زندگی مستقل دوران سالمندی : خانه های ما، عزیزانمان را نگه می دارد. این یک فضای آشنایی است که باعث می شود با خاطرات سالهای جوانی ارتباط برقرار می کنیم .
زمانی را که با خانواده و عزیزان می گذراندیم و جایی که زندگی روزمره خود را سپری می کردیم. خانه ما، منبع آسایش و بخشی از آنچه که ما هستیم را برای ما تداعی می کند.
در واقع، اکثر سالمندان ترجیح می دهند که استقلال خود را حفظ کنند و تا زمانی که ممکن است، دوران سالمندی خود را در خانه خود، زندگی کنند. خوشبختانه خدمات و راه حل های مفیدی وجود دارند که به مستقل بودن سالمندان در خانه کمک می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع راه حل های زندگی مستقل، می توانید با ما در ادامه مطلب همراه باشید:
راه حل های فناوری برای کمک به زندگی مستقل دوران سالمندی
تکنولوژی که برای کمک به زندگی روزمره سالمندان طراحی شده است، یک بخش در حال توسعه است که به اراٸه راه حل هایی برای نیازهای سالمندان و بهبود کیفیت زندگی آنها وعده داده است.
- بیشتر بخوانید: مزایای یوگا برای سالمندان
هر وسیله یا ابزار تکنولوژیکی کمکی که زندگی را ساده تر یا کارآمد تر می کند، می تواند راه حلی برای زندگی مستقل باشد.
امنیت، تحرک و سلامت مهمترین مساٸل مورد توجه برای سالمندان هستند. وقتی که تصمیم دارند دوران سالمندان خود را در خانه سپری کنند. محصولات تکنولوژیکی که ایمنی، امنیت و راحتی در استفاده را برای کاربر فراهم می کند،
یک گزینۀ بسیار عالی برای سالمندانی است که تصمیم در خانه ماندن دارند. شما ممکن است بخواهید در یکی از موارد زیر برای حمایت از خود در زندگی مستقل سرمایه گذاری کنید:
سیستم هشدار جهت مستقل زندگی کردن دوران سالمندی (صلح و آرامش را برای شما فراهم می کند.)
سیستم های هشدار پزشکی ( که شامل تماس اضطراری، تشخیص سقوط می باشد و امنیت بیشتر را در صورت وقوع یک حادثه اورژانسی یا سقوط فراهم می کند)
ابزارهای ردیابی پزشکی: دستگاه های تلفن همراه که امکان بازخورد پزشکی را فراهم می کنند و در بعضی موارد سقوط را تشخیص می دهند. بنابراین شما هنوز هم می توانید مستقل زندگی کنید، اما اطمینان حاصل کنید که امنیت دارید و بدانید که کسی هست که در صورت نیاز به شما کمک کند.
تلفن های همراه یا تبلت ها: در تماس با خانواده، دوستان و عزیزان بودن، زمانی که بیرون از خانه به سر می برید، امنیت بیشتری را برای شما فراهم خواهد کرد. و امکان ارتباط با دنیای خارج را هم خواهید داشت.
سیستم های توزیع دارو باعث می شود که دیگر نگران تداخل دارویی نباشید و دلهرۀ مصرف بیش از حد دارو و یا فراموش کردن مصرف دارو را نداشته باشید.
زندگی مستقل دوران سالمندی
تغییرات خانه و محصولاتی برای کمک به زندگی مستقل دوران سالمندی
همانطور که در خانه دوران سالمندی خود را سپری می کنید، ممکن است حس کنید که کارها و فعالیت های روزانه برای شما دشوار تر شده است.
به خصوص اگر، در تحرک دچار ضعف شده باشید. خوشبختانه صدها محصول تخصصی وجود دارد که می توانید از فروشگاه های آنلاین یا مغازه هایی که در نزدیکی محل زندگی شما هستند خریداری کنید یا آنها را اجاره کنید که می توانند زندگی شما را نسبت به قبل، آسان تر کنند.
بسته به شرایط پزشکی یا حرکتی خاص شما، می توانید خانه خود را با محصولات جایگزینی برای هر جنبه ای از زندگی روزمره تغییر دهید و کیفیت زندگی خوب را برای خود تضمین کنید. برای ارائه ایده های در دسترس چند مورد را برای شما ذکر خواهیم کرد:
لوازم جانبی حمام برای کمک به زندگی مستقل دوران سالمندی
(مانند میز توالت ، صندلی ها یا صندلی ها، صندلی ها، دستگیره ها، وان های جادار، دوش ها، وسایل حمام و غیره) برای کمک به توالت کردن و کاهش خطرات افتادن در طول حمام
لوازم جانبی اتاق خواب
(به عنوان مثال تخت های قابل تنظیم)
محصولات آرایشی و مراقبت های شخصی
(به عنوان مثال وساٸل کمکی برای لباس پوشیدن، کفش یا پاپوش، لباس زنانه و مردانه قابل تطبیق، لوازم آرایشی تخصصی)
محصولات حرکتی و لوازم جانبی برای کمک به زندگی مستقل دوران سالمندی
(اسکوتر، وسایل کمکی برای راه رفتن، صندلی چرخدار، رمپ ها و لوازم جانبی دیگر)
وساٸل کمکی برای بالا رفتن
(آسانسورهای پله، آسانسورهای خانگی و دیگر راههای صعود به پله ها
وساٸل تفریحی
(وساٸل باغبانی در دسترس، وسایل ورزشی سازگار با سالمندان)
صرف غذا در آشپزخانه
(غذا خوردن و نوشیدن، ظروف راحت برای تهیه غذا، تغییر آشپزخانه، وسایل تخصصی)
زندگی مستقل دوران سالمندی
وساٸل استراحت
(وسایل خواب و صندلی دارای پشت متحرک و دیگر صندلی های ویژه)
علاوه بر این، شرکت های بسیاری وجود دارند که تخصص آنها در زمینه بازسازی و نوسازی برای زندگی سالمندان است. که ممکن است به معنی عریض کردن درهای ورودی، تعویض دستگیره درب، تبدیل حمام به مهمترین فضای زندگی، بازسازی کانتر آشپزخانه و قفسه های آشپزخانه برای دسترسی آسان، نصب و راه اندازی رمپ، و … باشد. ساختن فضای زندگی خود به طور کاربردی و متناسب با نیازهای خود در دوران سالمندی، بخشی بسیار مهمی از مستقل زندگی کردن است.
راه حل های برای حمل و نقل در زندگی مستقل دوران سالمندی
توانایی رانندگی برای بسیاری از سالمندان، بخش مهمی از مستقل بودن است که معمولا بخش کوچکی از روال زندگی روزمره است. با این حال، در برخی موارد، بسیاری از افراد سالخورده باید به طور کامل، رانندگی را ترک کنند یا کمتر رانندگی کنند. این یک مساله ساده ای نیست، چون رانندگی منشا اصلی استقلال و آزادی حرکت و همچنین عزت نفس و راحتی است.
پیدا کردن سایر راه حل های حمل و نقل نیز، مهم است. بنابراین شما می توانید در طول سال های سالمندی، خود را فعال نگه دارید. آخرین چیزی که می خواهید انجام دهید این است که احساس محدودیت کنید و تنها شوید، زیرا نمی توانید رانندگی کنید یا سوار ماشین شوید. دوستان و اعضای خانواده ممکن است ,بتوانند شما را به ملاقات هایتان ببرند و کارهای شخصی شما را انجام دهند، اما سایر روش های حمل و نقل نیز، وجود دارد. همچنین حمل و نقل نباید گران باشد. چندین گزینه مقرون به صرفه برای حمل و نقل برای سالمندان وجود دارد.
حمل و نقل عمومی یک جایگزین مقرون به صرفه
حمل و نقل عمومی یک جایگزین مقرون به صرفه است، حتی اگر شما سالمندی باشید که از وساٸل کمکی برای راه رفتن یا از صندلی چرخدار استفاده می کند. طبق قانون، هر اتوبوس عمومی، به داشتن یک بالابر برای صندلی چرخ دار و هر قطار به یک راه آهن قابل دسترس با صندلی چرخدار نیاز دارد. سفرهایی با مقاصد پزشکی، گاهی اوقات می تواند توسط بیمه مانند بیمه بهداشت سالمندان، پوشش داده شود. ارزش این را دارد که بدانید، آیا ویزیت پزشک را بیمه درمانی شما تحت پوشش قرار می دهد یا نه.
روش های کمک در خانه، برای داشتن زندگی مستقل در دوران سالمندی
وقتی تصمیم می گیرید که در دوران سالمندی، زندگی مستقل داشته باشید، به این معنا نیست که باید خودتان همه کارهایتان را انجام دهید. حتی اگر خانه خود را تغییر داده اید، و از تکنولوژی و دستگاه های کمکی، استفاده می کنید اطمینان حاصل کنید که از محصولاتی استفاده کنید که مختص سالمندان و سازگار با شما هستند. تا کنون شما متوجه شده اید که چگونه به اطراف سفر کنید، به قرار ملاقات های خود رسیدگی کنید و کارهای شخصی خود را انجام دهید، اما ممکن است هنوز نیازمند به دریافت کمک بیشتری باشید.
زندگی مستقل دوران سالمندی
مهم ترین نکته ای که باید به خاطر بسپارید این است که از سال های طلایی زندگی خود لذت ببرید و گاهی اوقات، ایدۀ خوبی است که فردی را برای کمک به خود داشته باشید. بنابراین، به راحتی می توانید روی کارهایی که از انجام آن لذت می برید، تمرکز کنید. بسته به نیاز شما به کمک، مراقبت های زیادی وجود دارند که در کمک به سالمندان در خانه های خود تخصص دارند.
- بیشتر بخوانید: انواع مراقبت از سالمندان
در اینجا برخی از گزینه های موجود را برای شما در مورد نوع کمکی که نیاز دارید، ذکر خواهیم کرد.
مراقبت سالمند در خانه جهت مستقل زندگی کردن دوران سالمندی
مراقب سالمند خصوصی (پرستار سالمند)، به طریقی دیگر، به عنوان مراقبت کننده خصوصی در منزل و همراهانی که وظیفه مراقبت خصوصی را دارند، شناخته شده اند که در کمک به سالمندان در زندگی روزمره خود تخصص دارند. آنها می توانند انواع کارهای روزمره را انجام دهند مانند:
- پخت و پز
- انجام کارهای منزل (گردگیری، جارو کردن، تمیز کردن حمام، لباس شستن، شستشوی ظروف، و غیره)
- آراستن ظاهری شما و مراقبت از بهداشت شخصی شما
- انجام کارهای شخصی شما و یا همراهی کردن با شما، در زمان خرید مواد غذایی و یا نیاز به برداشتن
- داروهای شما، مراجعه به دفتر پست، کتابخانه و غیره
- رانندگی کردن به هنگام ملاقات های مختلفی که می خواهید انجام دهید.
پرستار در خانه( پرستاری و مراقبت در منزل)
اگر وضعیت سلامتی شما، مسئله مهمی برایتان است و می خواهید در خانه بمانید، یک پرستار در خانه یا پرستار خانگی می تواند یک راه حل مناسب برای مستقل زندگی کردن باشد. آنها دارای مجوز و تاییدیه هستند که در درمان سالمندان در خانه های آنها تخصص دارند. معمولا، طبق تجویز پزشک این مراقبین، مراقبت های پزشکی و نظارت لازم برای حفظ و یا بهبود وضعیت سلامتی سالمندان را فراهم می کنند.
- بیشتر بخوانید: وظایف پرستار خصوصی سالمند در منزل
کمک در مصرف دارو، نظارت پزشکی و گزارش دادن به پزشک شما همراه با مهارت در مراقبت های پزشکی و همراهی، مزایای واقعی است که پرستار در خانه می تواند ارائه دهد. در اکثر کشورها، بیمه های پزشکی، چنین کمک هایی را تحت پوشش قرار می دهند، به خصوص اگر پزشک شما آن را تایید کرده و توسط اداره مراقبت های بهداشتی تایید شده باشد. سایر انواع مراقبت ها می تواند شامل مراقب خانوادگی یا خانگی باشد که در آن، کارهای زندگی روزمره (غیر پزشکی) را انجام می دهند.
مراقبت در منزل برای زندگی مستقل دوران سالمندی
کمک گرفتن از یک مراقب در خانه، یک راه حل عالی برای مستقل زندگی کردن است، زیرا می تواند برای بهبود کیفیت زندگی کمک بسیار بزرگی باشد. نه تنها باعث می شود بار فیزیکی، استرس و آسیب های مربوط به کارهای خانه کمتر شود، بلکه به شما زمان بیشتری می دهد، و می تواند بار مسئولیت دوستان و خانواده شما را کمتر کند و همچنین کمک های قابل اعتماد مفیدی را فراهم آورد.
یافتن راه حل هایی مفید برای زندگی مستقل دوران سالمندی
راه حل های بسیاری وجود دارد که امکان زندگی مستقل را برای کسانی که می خواهند دوران سالمندی خود را در خانه سپری کنند، می دهند. تکنولوژی، تعمیرات خانه، لوازم جانبی و محصولاتی آسان و راحت برای استفاده سالمندان، دوستان، خانواده، گروه های سالمندان و سازمان ها، گزینه های مراقبت کنندگان خصوصی، تمام این گزینه ها برای انتخاب، وجود دارند. در نهایت هر چیزی که این امکان را به سالمند می دهد تا در خانه بماند و سبک زندگی مستقل خود را حفظ کند، یک روش مستقل زندگی کردن است.
زندگی مستقل دوران سالمندی
ما چندین مورد را ذکر کردیم اما ترکیب مناسب برای شما چیزی است که خود شما و خانواده تان، پزشک شما، و دوستان و همسالان تان می توانند به شما در برنامه ریزی و سازماندهی زندگی مستقل شما کمک کنند. گذراندن دوران سالمندی در خانه به کمی برنامه ریزی نیاز دارد، اما روش هایی که برای آن وجود دارند، ارزش تلاش کردن را دارند تا بتوانید بیشترین استفاده را از سال های طلایی عمر خود، داشته باشید.
خلاصه مطالب در مورد زندگی مستقل دوران سالمندی
راه حل های زندگی مستقل برای کسانی که مایلند دوران سالمندی خود را در خانه سپری کنند
راه حل های فناوری برای کمک به زندگی مستقل:
سیستم آلارم خانه
سیستم های هشدار پزشکی
ابزار های ردیابی پزشکی
تلفن های همراه یا تبلت ها
سیستم های توزیع دارو
تغییرات خانه و محصولاتی برای کمک به زندگی مستقل:
لوازم جانبی حمام
لوازم جانبی اتاق خواب
محصولات آرایشی و مراقبتهای شخصی
محصولات حرکتی و لوازم جانبی
وساٸل کمکی برای بالا رفتن
وساٸل تفریحی
صرف غذا در آشپزخانه
وساٸل استراحت
راه حل هایی برای حمل و نقل در زندگی مستقل دوران سالمندی
روش های کمک در خانه، برای داشتن زندگی مستقل دوران سالمندی
پرستار در خانه( پرستاری و مراقبت در منزل)
یافتن راه حل های مفید برای شما
بدون دیدگاه