مشکلات نظافت و نگهداری خانه توسط سالمندان

مشکلات نظافت و نگهداری خانه توسط سالمندان چیست؟ انبوهی از لباس‌های کثیف تلنبار شده، گرد و غبار روی پیشخوان‌ها، غذاهای قدیمی در یخچال، را بیشتر و بیشتر در خانه سالمندمان مشاهده می کنیم. مشکل در تمیز نگه داشتن خانه ممکن است یکی از اولین نشانه هایی باشد که یکی از عزیزان سالمند به کمک برای انجام کارهای خانه نیاز دارند.

ناتوانی در مراقبت از خانه ممکن است یک موضوع حساس برای بزرگسالان مسن باشد. با این حال، عدم پرداختن به موضوع می تواند منجر به خطرات ایمنی شود.

کم‌شدن توان یا تمایل به انجام کارهای خانه می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و به‌تنهایی نشانهٔ بیماری یا ناتوانی نیست. پیش از مرتب‌کردن وسایل یا سپردن کاری به سالمند، نظر و ترجیح او را بپرسید. کارها را به گام‌های کوچک تقسیم کنید و در صورت خستگی، درد، سرگیجه یا ناایمنی، کار را متوقف کنید و دربارهٔ کمک مناسب با خانواده یا متخصص مشورت کنید.

 چرا باید برای نظافت و نگهداری خانه توسط سالمندان اقدام کنیم؟

جمع کردن بهم ریختگی ها: اگر درخانه به هم ریختگی وجود داشته باشد، سالمند شما می‌تواند به راحتی هنگام رقت و آمد در خانه روی آن بیفتند. این امر به ویژه زمانی که دید کم است یا زمانی که عجله دارند تا به دستشویی بروند، بیشتر اتفاق می افتد. برای به حداقل رساندن این خطر، می‌توانید وسایل روی زمین را مرتب کنید، مانند وسایلی که روی پله‌ها قرار گرفته‌اند یا کیف و چکمه‌ها در ورودی آپارتمان. سعی کنید وسایل را داخل  قفسه یا کارتن نگهداری  کنید تا زمین مرتب شود.

• بیشتر بخوانید: جلوگیری از افتادن و شکستگی ها در سالمندان

مرتب بودن خانه به از بین بردن کثیفی و میکروبها کمک می کند: یک خانه تمیز می تواند میکروب های موجود در محیط را کاهش دهد، اما اگر سالمند شما در انجام کارهای روزمره مشکل دارد، به استخدام نظافتچی برای کمک به تمیز کردن آنها فکر کنید. تمیزکردن منظم به پاک‌کردن آلودگی و بخشی از میکروب‌های سطحی کمک می‌کند، اما به‌تنهایی از همهٔ بیماری‌ها پیشگیری نمی‌کند. فقط کافیست کانترها، اجاق گاز و سینک را پس از پختن پاک کنید. حمام را مرتب تمیز کنید. پادری های ضد لغزش می توانند به نگه داشتن پا در داخل وان یا دوش هنگام تمیز کردن کمک کنند.

مرتب بودن خانه خلق و خوی آنها را بهبود می بخشد: آیا تا به حال متوجه شده اید که در یک خانه تمیز احساس بهتری دارید؟ به هم ریختگی، گرد و غبار و زباله ممکن است باعث اضطراب و افسردگی در سالمندان شود. یک محیط تمیز منجر به احساس کنترل، آرامش و شادی می شود. فواید روانشناختی به تنهایی ارزش آن را دارد که هر وقت که می توانید کار را مرتب کنید.

در یک خانه مرتب سالمند از مهمانان خود استقبال می کند: ارتباط اجتماعی کلید سلامت کلی افراد مسن است. وقتی خانه تمیز شد برای بازدیدکنندگان آماده می شود. دعوت کردن یک فرد به خانه ای که به خوبی از آن مراقبت می شود و تمیز و مرتب است، احساس خوبی دارد. با این حال، اگر مکان به هم ریخته یا کثیف است، ممکن است از درخواست از دوستان و خانواده خود در خانه خود تردید کنند. از سوی دیگر، اگر محیط اطرافشان تمیز و منظم باشد، احتمالاً مفتخر خواهند شد که محیط اطراف خود را به رخ بکشند.

نحوه نظافت و نگهداری خانه توسط سالمندان

برای اینکه نظافت به کاری سنگین و خسته‌کننده تبدیل نشود، فهرست کارها را با خود سالمند تنظیم کنید و اولویت را به مسیرهای رفت‌وآمد، آشپزخانه و سرویس بهداشتی بدهید. هر بار چند کار کوتاه انجام دهید و بین آنها برای استراحت وقت بگذارید.

یک برنامه نظافت ایجاد کنید

قبل از شروع، ممکن است بنشینید و فهرستی از تمام کارهایی که باید در خانه انجام دهید، از جمله کارهای کوچک مانند گردگیری یا مرتب کردن، بنویسید. پس از تکمیل لیست خود، یک روز یا زمان برنامه ریزی شده برای هر کار ایجاد کنید. این به شما کمک می کند آن را به چیزی قابل کنترل تقسیم کنید و استرس کلی را کاهش دهید. ممکن است بخواهید همه این کارها را در چند روز انجام دهید، یا بسته به زمانی که در اختیار دارید، می توانید آن را در طول چند هفته برنامه ریزی کنید. تمام کارهایی که خود و عزیزان ارشدتان دوست دارید انجام دهید را یادداشت کنید. وظایف ممکن است شامل شستن پنجره ها و پرده ها، پاک کردن یخچال، شستن کف و موارد دیگر باشد. برای کمک به کاهش خطرات ایمنی از جمله موارد زیر، چک لیست ایمنی خانه را تکمیل کنید:

• داروها را بدون هماهنگی جابه‌جا یا دور نریزید؛ اگر بسته‌ای تاریخ‌گذشته یا بی‌استفاده به نظر می‌رسد، موضوع را با خود سالمند و داروساز یا پزشک بررسی و روش دفع ایمن محلی را پیگیری کنید.
• مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته را دور بریزید
• باتری ها را در آشکارسازهای دود و آشکارسازهای مونوکسید کربن تعویض کنید
• آشفتگی را از مسیرها پاک کنید
• در صورت لزوم لامپ ها را تعویض کنید و مطمئن شوید که اتاق ها و راهروها به اندازه کافی روشن هستند
• برای از بین بردن خطرات زمین خوردن، از شر فرش های دست و پا گیر خلاص شوید
• نصب میله های دستگیره در حمام را در نظر بگیرید

 از خانواده و دوستان کمک بخواهید

اگرچه وظیفه تمیز کردن می تواند طاقت فرسا باشد، اما لازم نیست آن را به تنهایی انجام دهید. این بد نیست که از خانواده یا دوستان بخواهید به شما و عزیزان ارشدتان کمک کنند و آن را به یک امر خانوادگی تبدیل کنید یا آن را به عنوان زمان با کیفیت در نظر بگیرید. این یک راه عالی برای واگذاری وظایف و انجام سریع‌تر تمیز کردن است. هر فردی می‌تواند چیزی را از فهرست حذف کند، یا ممکن است تصمیم بگیرید که هر روز هفته از کسی بخواهید تا کاری را که می‌تواند انجام دهد. اگر همه دور هم جمع شوید، می‌تواند تجربه‌ای سرگرم‌کننده باشد و حتی ممکن است دوستتان را خوشحال کند که دیگران در خانه هستند.

یک روز کامل را کنار بگذارید

اگر تصمیم دارید نظافت و سازماندهی را به یکباره انجام دهید، حتماً برای یک روز کاری کامل برنامه ریزی کنید. به احتمال زیاد کارهای کوچک زیادی وجود دارد که برای آنها برنامه ریزی نشده بود، مانند گردگیری از قفسه ها، حذف قالب از وان حمام یا سینک، و جابجایی مبلمان برای تمیز کردن پشت آنها. شما می خواهید زمان کافی را برای انجام یک کار کامل اختصاص دهید و مطمئن شوید که خانه عزیزتان یک محیط سالم و امن است.

بی نظمی را از بین ببرید

همانطور که در حال تمیز کردن و سازماندهی هستید، ممکن است متوجه شوید که سالمندتان در طول سال‌ها وسایلی را که اکنون روی هم انباشته شده یا در جعبه‌هایی در اطراف خانه‌اش انباشته شده‌اند، نگه داشته است. قبل از اینکه تصمیم بگیرید چه چیزی ارزش نگه داشتن یا دور انداختن را دارد، با آنها در مورد بهم ریختگی صحبت کنید. آنها ممکن است به دلیل ارزش عاطفی به چیزهایی وابسته باشند، یا ممکن است ندانند با چیزهایی که در اطراف خانه قرار دارند چه کنند. اگر می بینید که مشکلی ایجاد می شود، مانند تن ها غذای تاریخ مصرف گذشته، مهم است که با آنها صحبت کنید یا در مورد استخدام نظافتچی فکر کنید.

به سالمندتان کارهای سبک بسپارید

در حالی که سالمندان ممکن است نتوانند در انجام کارهای سنگین یا کارهایی که شامل خم شدن یا دراز کردن پشت مبلمان است به شما کمک کنند، این بدان معنا نیست که آنها اصلا نمی توانند کمک کنند. می‌توانید کارهای کوچک‌تر یا کمتر سخت‌تر را به آن‌ها محول کنید، مانند مرتب کردن نامه‌ها، پاک کردن گرد و غبار روی میز در حالی که روی صندلی نشسته‌اید، یا تصمیم بگیرید که چه اقلامی را نگه دارید یا دور بریزید. این یک راه عالی برای مشارکت دادن آنها و ایجاد احساس مفید بودن در این فرآیند است.

نظافتچی استخدام کنید

ممکن است زمانی فرا برسد که در صورتی که انجام این کار به تنهایی دشوار شود، نیاز به استخدام شخصی برای کمک به سالمندتان در نگهداری خانه داشته باشید. خدمات خانه داری سبک یا مراقبین خانه وجود دارد که می توانند به خانه سالمند شما بیایند و کارهای معمول تمیز کردن مانند شستن ظروف، بیرون بردن زباله ها، تمیز کردن حمام و جاروبرقی را انجام دهند. در کنار نظافت یا سازماندهی، داشتن یک فرد ثابت در خانه ممکن است منبع خوبی برای همراهی با سالمندان باشد. آنها فردی را خواهند داشت که به صورت روزانه یا هفتگی با او صحبت کنند و این احساس انزوا یا تنهایی را که بسیاری از سالمندان با افزایش سن با آن مواجه می شوند، کاهش می دهد.

• بیشتر بخوانید: نظافتچی ساختمان باید چه مهارتی داشته باشد؟

پیش از شروع، دربارهٔ نیازها و ترجیحات سالمند بپرسید

پیش از جابه‌جایی وسایل، نظافت تجهیزات کمکی یا ورود به اتاق‌ها و کمدها، از سالمند اجازه بگیرید و دربارهٔ محدودیت‌های حرکتی، حساسیت به بو یا مواد شوینده و کارهایی که مایل است خودش انجام دهد سؤال کنید. اطلاعات و وسایل شخصی، از جمله داروها و مدارک، را بدون اجازه بررسی نکنید. اگر نظافت در شرایط ویژه‌ای مانند ضعف ایمنی یا بیماری فعال انجام می‌شود، دربارهٔ احتیاط‌های لازم با سالمند و مراقب یا متخصص مربوط هماهنگ کنید.

سطوح و تجهیزات را طبق دستورالعمل تمیز کنید

برای نظافت روزمره، پاک‌کردن آلودگی با شویندهٔ مناسب معمولاً کافی است و ضدعفونی‌کردن را فقط در صورت نیاز انجام دهید. برای دستگیره‌ها و تجهیزات حرکتی، دستور سازنده را بررسی کنید تا جنس یا عملکرد وسیله آسیب نبیند. اگر از ضدعفونی‌کننده استفاده می‌کنید، برچسب محصول، زمان تماس و تهویهٔ محیط را رعایت کنید و مواد شوینده یا ضدعفونی‌کننده را با هم مخلوط نکنید. راهنمای CDC دربارهٔ نظافت و ضدعفونی ایمن (انگلیسی)

 از استفاده از محصولات پاک کننده سمی خودداری کنید

برای انتخاب شوینده، برچسب و دستور مصرف محصول را بخوانید؛ «طبیعی» بودن به‌تنهایی به معنی بی‌خطر بودن یا مناسب‌بودن برای ضدعفونی نیست. هنگام استفاده، تهویه را برقرار کنید، مقدار و زمان تماس درج‌شده روی برچسب را رعایت کنید و هیچ دو محصولی را با هم مخلوط نکنید. اگر بو یا بخار سالمند را اذیت می‌کند، او را تا خشک‌شدن سطح و تهویهٔ فضا از محل دور نگه دارید.

 از شر گرد و غبار و کثیفی خلاص شوید

سالمندان همچنین ممکن است از مشکلات تنفسی رنج ببرند و گرد و غبار و خاک را به محیطی مضر برای آنها تبدیل کنند. بهترین راه برای از بین بردن این آشفتگی استفاده از جاروبرقی با فیلتر است.

با احتیاط از وسایل استفاده کنید

هر چه بزرگتر می شود، بیشتر تمایل دارید که عتیقه جات، یادگاری ها و عکس های قدیمی در خانه داشته باشید، و این چیزهای ارزشمند اغلب بسیار شکننده هستند. اگر در حال تمیز کردن عمیق هستید، باید مراقب قاب عکس های قدیمی و پایه های شکننده مبلمان باشید. برای گردگیری همه چیز، به خصوص عکس ها و اقلام احساسی، وقت بیشتری بگذارید. شما نمی دانید چه معنایی برای صاحب خانه دارد.

از آلودگی متقابل خودداری کنید

برای کم‌کردن انتقال آلودگی، ابتدا از قسمت‌های تمیزتر شروع کنید و دستمال و ابزار را طبق دستور محصول بشویید یا تعویض کنید. پس از نظافت سطوح آلوده و پیش از تماس با غذا یا وسایل شخصی، دست‌ها را بشویید. دستکش را در صورت نیاز و مطابق دستور محصول استفاده کنید. برای نظافت معمول، ضدعفونی مداوم همهٔ سطوح یا پوشیدن ماسک الزام همیشگی نیست؛ اگر فرد بیمار یا دچار ضعف ایمنی در خانه است، راهنمای متخصص و برچسب محصول را دنبال کنید.

سرعت خود را کم کنید و توجه کنید

اما مهم‌تر از همه، وقتی خانه سالمندان را تمیز می‌کنید، احتمالاً با آنها گفتگو می‌کنید. معمولاً در هنگام انجام جلسه نظافت در خانه می مانند و اغلب مایلند با بازدیدکنندگان خود صحبت کنند. مهربان باش و گوش کن؛ شما نمی دانید چقدر می تواند برای آنها معنی داشته باشد.

اگر در تلاش برای ایجاد فضایی امن و سالم برای عزیزان سالمند خود هستید، با مرکز خدماتی شکوفایی تماس بگیرید تا در مورد تعدادی از برنامه‌های اختصاص داده شده به سالمندان که می‌توانند به ارتقای تصمیمات سالم، ایجاد محیطی سالم و مشارکت دادن آنها کمک کنند و سالمند شما را در نظافت منزلشان یاری دهند .

نظافت خانه برای سالمندان یک کار دقیق است که باید با دقت و تخصص مدیریت شود. اگر می خواهید یک نظافتچی حرفه ای داشته باشید، خدماتی شکوفایی با ارائه بهترین پرسنل آماده همکاری می باشد.