مراقبت از سالمندان در خانه + 14 نکته مهم

مراقبت از سالمندان در خانه + 14 نکته مهم

مراقبت از سالمندان در خانه و نگهداری از والدین و سالخوردگان نیاز به راهنمایی های ویژه ای دارد. در اینجا نکاتی در مورد مراقبت از سالمندان آورده شده است که باید بدانید.

مراقبت از والدین مسن در خانه یک نگرانی مهم برای همه است. اگرچه والدین شما ممکن است مراقبت در منزل را دوست داشته باشند، اما شما باید با روش های ارائه بهترین مراقبت و خدمات به آنها آشنا باشید. در اینجا چند نکته برای مراقبت از والدین یا افراد مسن در خانه آورده شده است.

آیا به افرادی برخورد کرده اید که از سالمندان در خانه مراقبت می کنند؟

برخی از آنها مراقبت در خانه سالمندان یا خدمات مسکونی را ترجیح می دهند و این هم ایده خوبی است .همه گزینه ها مزایا و معایب خاص خود را دارند.

افرادی هستند که مراقبت از سالمندان در خانه را ترجیح می دهند، خواه والدین باشند، پدربزرگ و مادربزرگ و یا سایر اعضای نزدیک خانواده.

آیا شما یکی از این افراد هستید؟ آیا می توانید به راحتی از سالمندان خود مراقبت کنید؟

باید قبول کنیم که این کار ساده ای نیست. ما مراقبت از سالمندان را به عنوان یک نعمت در نظر می گیریم، اما برای برخی، این یک کار چالش برانگیز است. تنها کاری که باید انجام دهیم این است که یاد بگیریم این کار را آسان و ساده انجام دهیم.

تعداد بسیار کمی از ما با خوشحالی وظیفه مراقبت از سالمندان را می پذیریم و اکثرا‌‌ ً تمایل داریم که این واقعیت ساده را که در حال وقوع است، انکار کنیم.

مراقبت از سالمندان در خانه امری اجتناب ناپذیر

شما نیز ممکن است در برهه ای از زندگی خود متوجه شوید که از والدین پیر یا اعضای مسن خانواده خود مراقبت می کنید، به همان روشی که آنها از شما مراقبت کردند.

به یاد داشته باشید، برای بزرگترهای شما که زمانی مستقل بودند، آسان نیست که برای نیاز های اساسی خود به شما یا دیگران وابسته شوند.

هرگز نمی توانید بگویید که زندگی چه چیزی برای شما در نظر گرفته است. اگر والدینی به طور ناگهانی تصادف کنند یا در دستشویی به زمین بیافتند – آیا واقعاً شما در وضعیتی هستید که چنین شرایطی را اداره کنید؟

حدس می زنیم شما هم ممکن است برای پیدا کردن شماره های اضطراری یا تماس با شرکت بیمه و پیدا کردن صورتحساب های قدیمی بیمارستان اقدام کنید.

با همه این هرج و مرج ها، شما همچنین باید از عهده کار روزانه، خانواده و فرزندان خود برآیید. زندگی مطمئناً ممکن است در بعضی مواقع سخت باشد، بنابراین باید آماده باشید تا با آن روبرو شوید.

مراقبت از سالمندان در خانه + 14 نکته مهم
مراقبت از سالمندان در خانه

این یکی از دلایلی است که برخی افراد در زندیگ ممدکاری را انتخاب می کنند. هر چقدر هم والدین و بزرگترهایمان را دوست داشته باشیم، ممکن است با استانداردهای خدمات مراقبت در منزل سالمندان مطابقت نداشته باشیم.

اما اگر والدین و شما متوجه شدید که مراقبت در خانه تنها گزینه ی پیش رو است، می توانید با راهنمایی های تخصصی این کار را انجام دهید.

مراقبت از سالمندان را می توانید به روش های متفاوتی در خانه ارائه دهید. بنابراین با والدین یا بزرگان شما با احتیاط، عشق، محبت باید رفتار شود، زیرا آنها به توجه و صبر کامل شما احتیاج دارند.

برای مراقبت از سالمندان در خانه چه کاری باید انجام دهید؟ 

مراقبت از افراد مسن در بعضی مواقع می تواند بسیار استرس زا باشد زیرا شما علاوه بر کنترل برنامه روزمره باید به آنها در مورد نیازهای شخصی خودشان نیز کمک کنید. برای مراقبت از والدین و سالمندان سالخورده باید اقداماتی مانند زیر را انجام دهید:

  • فراهم کردن مقدمات مراقبت های پزشکی.
  • مدیریت امور مالی.
  • چک کردن داروهای آنها.
  • فراهم آوردن محیط سالم و ایمن.
  • برنامه هایی برای تعامل اجتماعی.
  • داشتن برنامه مراقبتی و شخص جایگزین برای مواقعی که شما در دسترس نیستید.

علاوه بر نحوه برخورد و رفتار با آنها در خانه، مشکلات مالی و عاطفی آنها را نیز در نظر بگیرید. باعث می شود زمان بیشتری داشته باشید و همینطور از درگیری های احتمالی نیز جلوگیری می کند.

برای انجام همه این کارها، ابتدا باید سالم بمانید. تعدادی از مطالعات نشان می دهد که مراقبان یا کسانی که از سالمندان مراقبت می کنند ممکن است از اضطراب، افسردگی، استرس و اختلالات اسکلتی عضلانی رنج ببرند.

بنابراین، لطفاً قبل از شروع مراقبت از سالمندان در خانه، از سلامت خود اطمینان حاصل کنید.

با تقسیم مسئولیت ها بین خود و همسرتان و یا سایر اعضای خانواده، می توانید از خود مراقبت کنید.

استراحت و لذت بردن از زندگی خود را نیز فراموش نکنید. شما حتی می توانید مدتی دور از این محیط باشید و کمی استراحت کنید.

به غیر از این موارد، می توانید با پیروی از روشهای زیر به استانداردهای خوبی در زمینه مراقبت از سالمندان در خانه دست یابید.

14 نکته برای مراقبت از سالمندان در خانه

شما باید در مورد نحوه مراقبت از سالخوردگان خود به خوبی برنامه ریزی کنید. اقداماتی که باید انجام دهید شامل :

  • تجهیز محل زندگی تا برای حضور فرد سالخورده، مناسب باشد.
  • از سلامت و ایمنی فرد اطمینان حاصل کنید.
  • در زمینه مسائل مالی و دریافت کمک هزینه ها به آنها کمک کنید.
  • به سالخوردگان کمک کنید تا از نظر اجتماعی فعال باشند.

اجازه دهید هر قسمت را با چند نکته عملی توضیح دهیم. برای مطالعه نکات بیشتر می توانید مقاله 10 نکته برای پرستاری از سالمندان در منزل را مطالعه بفرمایید.

تجهیز محل زندگی برای پرستاری از سالمندان در خانه

اگر بزرگترهایی در خانه اقامت دارند، پس باید خانه را برای آنها آماده کنید. با این حال، بیشتر سالمندان ترجیح می دهند در خانه خودشان بمانند زیرا آنها نمی خواهند باری روی دوش فرزندانشان شوند.

در چنین مواردی، اگر آنها قصد دارند در خانه خودشان بمانند، شما باید :

1- برای مراقبت از سالمندان در خانه تغییراتی در منزل ایجاد کنید

ایجاد تغییرات کوچک در خانه می تواند از وقوع بسیاری از مشکلات جلوگیری کند .مواردی که باید در نظر داشته باشید :

حذف انواع وسایل اضافی که محیط را بهم ریخته و شلوغ می کند و ممکن است حرکت آزادانه برای بزرگترهای شما دشوار باشد.

میله های تکیه گاه نزدیک دستشویی و دوش نصب کنید. درست است که آنها خوب به نظر نمی رسند، اما بسیار ضروری هستند.

آلارم های هشدار دهنده دود با ویژگی لرزشی یا نورپردازی که می تواند سالمندان را از خواب بیدار کند تا درصورتی که دستگاه های معمولی این کار را نکردند، مشکلی برای آنها پیش نیاید.

محافظ های ضد سوختگی برای دوش و شیر آب -زیرا اینها از پوستشان محافظت می کنند و از سوختگی جدی جلوگیری می کنند. آبگرمکن ها را روی 120 درجه تنظیم کنید تا دمای آب بیش از حد گرم نباشد.

اطمینان حاصل کنید که همه کابل ها و سیم ها مرتب هستند تا از لغزش یا افتادن جلوگیری شود.

تشک، نوار یا لنت غیر لغزنده در توالت، وان یا دوش و سایر مناطق لغزنده خانه نصب کنید.

یابنده های مونوکسیدکربن پیشنهاد می شود زیرا افراد مسن حتی در معرض غلظت کم این گاز کشنده، در خطر جدی هستند.

اطمینان حاصل کنید که چراغ های شب در مکان های استراتژیک خانه نصب شده است تا وقتی می خواهند  به دستشویی بروند یا آب بنوشند، بتوانند راه خود را پیدا کنند.

2- پیگیری کنید

اگر والدین یا بزرگترهای شما قرار است در خانه تنها باشند، باید محیطی امن و راحت برای آنها فراهم کنید.

برخی از خانواده ها از محصولات مخصوص مراقبت از سالمندان در خانه استفاده می کنند که برای پیگیری بزرگترهای خود از سنسورهای حرکات استراتژیکی که تعبیه شده اند، کمک می گیرند.

در این محصولات، از هیچ میکروفون یا دوربینی استفاده نشده است تا حریم خصوصی افراد حفظ شود و در صورت وقوع اتفاق غیر عادی این سنسورها زنگ هشدار یا پیامی را ارسال می کنند.

اگر والدین شما اهل تکنولوژی های جدید هستند، پس یک تلفن همراه گزینه خوبی است ، یا اگر هر 2-3 ساعت یک خبر کوتاه از آنها دریافت کنید، کمتر نگران خواهید بود.

3- پرستار سالمند استخدام کنید

گاهی اوقات مسافت بسیار زیاد است و شما حتی اگر بخواهید، قادر نیستید در کنار عزیزان خود باشید.

در چنین مواردی، می توانید به فکر استخدام یک پرستار سالمند متخصص و آگاه باشید که می توانید این فرد را از آژانس ها یا مکان های مختلف بیابید.

آنها می توانند همراه شما باشند و به شما کمک کنند.علاوه بر این در مواردی که بزرگان شما به آنها احتیاج دارند کمک می کنند یا حتی در موارد اضطراری آنها را به دکتر می رسانند.

مراقبت از سالمندان در خانه + 14 نکته مهم
مراقبت از سالمندان در خانه

4- هزینه ها را تأمین کنید

وقتی از بزرگترهای خود که با شما زندگی نمی کنند مراقبت می کنید، باید هزینه ها را پیش بینی کنید. برای حفظ سلامتی و استقلال آنها، باید هزینه چند سرویس را پرداخت کنید.

این مبالغ می توانند در قبال وجود یک مددکار یا سرایدار و مبلغ حقوق آنها باشد.یا همچنین می تواند هزینه های بهداشتی، معاینه های معمول و هزینه های روزانه آنها را نیز شامل شود(اگر این هزینه ها به عهده شما باشد).

5- مرتباً به آنها سر بزنید

زمانی که با بزرگترهایتان می گذرانید برای آنها تفاوت ایجاد می کند زیرا آنها منتظر هستند تا در کنار شما باشند.

همچنین، اگر اغلب به آنها سر بزنید، متوجه خواهید شد که آیا آنها در امنیت هستند، زندگی خوبی دارند و از نظر احساسی نیز سالم هستند یا نه.

شما باید حواستان به تغییرات خانه باشد .مانند خانه نامنظم، نامه های باز نشده، گیاهانی که خشک و پژمرده شده اند، لباس های کثیف، هرگونه کبودی که نشان می دهد شاید آنها زمین خوردند و غیره.

اطمینان حاصل کنید که سالخوردگان شما همسایگان خوبی دارند که می توانند مرتباً به آنها سر بزنند.

بهداشت و ایمنی به منظور مراقبت از سالمندان در خانه

شما باید از سالم و ایمن بودن سالمندان اطمینان حاصل کنید و برای انجام این کار باید اقدامات خاصی انجام دهید.

6- ورزش منظم

این یک واقعیت مشهود است که اگر افراد مسن به طور منظم ورزش کنند، در برابر بیماری ها ایمن می شوند، و این باعث می شود 10 تا 15 سال جوان تر شوند.

بنابراین، بگذارید با تمریناتی شروع کنند که در ابتدا سبک و راحت هستند که آنها می توانند انجام دهند، و بعداً بسته به توانایی آنها می توانند تمرینات بیشتری را انجام دهند.

7- در هنگام مراقبت از سالمندان در خانه مراقب داروها باشید

بعضی اوقات ممکن است به خاطر عدم مصرف صحیح داروها، سالخوردگانی که تنها زندگی می کنند را، کنترل کنید.

این به این دلیل است که آنها متخصصان مختلفی را می بینند اما از یک داروساز نسخه تجویز را تهیه می کنند، که ممکن است فرد، خوب و قابل اعتماد نباشد.

شما باید مراقب باشید که داروهای تجویز شده هیچ عارضه جانبی نداشته باشند و با داروهای دیگر تداخل نداشته باشند.

همچنین مطمئن شوید که داروساز صادق و فردی معتبر باشد، زیرا گاهی اوقات می توانند قرص هایی را که نباید مصرف شوند، دوباره بسته بندی کنند.

نکته مهم دیگر این است که مطمئن شوید والدین یا بزرگترها داروهای خود را با هم اشتباه نمی گیرند، زیرا با افزایش سن، این مشکل بوجود می آید.

این امر می تواند دلایل بسیاری داشته باشد – ضعف بینایی، مشکلات حافظه، خواب آلودگی یا سایر مشکلات سلامتی.

مراقبت از سالمندان در خانه + 14 نکته مهم
مراقبت از سالمندان در خانه

کاری که می توانید انجام دهید این است که روی داروها را برچسب بزنید و در کشوها یا محفظه های جداگانه ای قرار دهید تا یافتن آنها را برای والدین یا بزرگترها آسان کنید.

8- مشکلات رانندگی

بسیار سخت است که پدر و مادر یا بزرگترها را در خانه محبوس کنید و به آنها بگویید رانندگی نکنند. به خصوص وقتی سن بالا می رود و می بینید که دیگر نمی توانند مانند گذشته رانندگی کنند.

هنگامی که توانایی های شناختی آنها شروع به کاهش می کند، زمان واکنش کاهش می یابد، بدن سفت می شود و رانندگی آنها نامنظم است، می توانید تغییرات را مشاهده کنید و متوجه شوید رانندگی دیگر برای آنها، امکان پذیر نیست.

اگر به آنها گفته شود که رانندگی نکنند، افسرده کننده است و حتی برخی به اندازه کافی لجبازی می کنند و از گوش دادن به شما امتناع می ورزند.

بهتر است برای آنها توضیح دهید، و اگر آنها هنوز سرسختی می کنند، پیشنهاد استخدام راننده را برایشان مطرح کنید.

9- از کلاهبرداری دور بمانید

اگر بزرگان شما تنها زندگی می کنند، در معرض کلاهبرداری های مختلف هستند. این می تواند از سرمایه گذاری تلفن یا تلفن همراه آنها گرفته تا استفاده از کارت اعتباری باشد.

باید کارت های اعتباری والدین خود را به صورت دوره ای بررسی کنید و مطمئن شوید هیچ کلاهبرداری از آنها صورت نگرفته است. فراموش نکنید که قبض های آنها را نیز پیگیری کنید.

در نظر گرفتن مسائل مربوط به پول و حمایت مالی هنگام مراقبت از سالمندان در خانه

بیشتر بزرگان بازنشسته می شوند و به دلیل اینکه با بودجه محدود یا درآمد ثابت زندگی می کنند، دچار مشکل مالی می شوند. اما می توانید با روش های زیر به آنها کمک کنید تا احساس بهتری داشته باشند.

10- در مورد امور مالی صحبت کنید

اگر والدین شما به شما وابسته هستند، منطقی است که در مورد جنبه های مالی با هم گفتگو داشته باشید.

با آنها راحت باشید، از آنها مشاوره بگیرید، راه های خود را پیشنهاد دهید و گزینه ای را که برای هر دو طرف بهتر است، انتخاب کنید.

باید آنقدر رک و صریح باشید که به آنها بگویید چقدر می توانید هزینه کنید و ببینید آیا به خوبی متناسب آنها و نیازشان است یا خیر.

11- گردآوری مدارک

شما باید تمام مدارک را از قبل کامل کنید. مانند وکالت نامه، اگر والدین یا بزرگترهای شما دیگر نتوانند امور مالی آنها را کنترل کنند، در صورت نیاز، به وکالت نامه احتیاج دارید.

توصیه می شود سالمندان نفر دومی را با توصیف دقیق مشخصات، چه دوست و چه شخصی دیگر، به لیست اضافه كنند كه برای بررسی امور نیز در آنجا حضور داشته باشد.

به همین ترتیب، اجازه دهید والدین شما وصیت نامه خود را تنظیم کنند و آن را نزد وكیل یا هر كسی كه ترجیح می دهند در جایی امن نگه دارند. والدین و بزرگترهای شما نیز با انجام این کار ها احساس خوشبختی می کنند.

در هنگاک مراقبت از سالمندان در خانه ارتباط اجتماعی برقرار کنید

با افزایش سن و از دست دادن افراد خانواده، بسیاری از بزرگان تمایل به انزوا و تنها شدن دارند، در حالی که دیگران از افسردگی رنج می برند.

از بزرگترهای خود مراقبت کنید و اطمینان حاصل کنید که آنها به نوعی با بقیه جهان در ارتباط هستند.

12- بزرگان را درگیر كنید

بهترین راه برای ارتباط مجدد آنها با دنیا، مشارکت دادن بزرگان در فعالیتهای مفید اجتماعی است. اکنون که آنها مجبور نیستند بچه ها یا شغل خود را مدیریت کنند، بیشتر سالمندان فرصت کمک کردن به دیگران را دوست دارند.

آنها تجربه و خرد سال های زیادی را دارند تا به دیگران منتقل کنند .و آنها انجام این کار را به نشستن در خانه و بیکار ماندن یا تماشای تلویزیون ترجیح می دهند.

والدین یا سالخوردگان شما نیز می توانند به برنامه های داوطلبانه بپیوندند، یا در آموزش کسانی که به آن نیاز دارند – راه خود برای کمک به دیگران – شرکت کنند.

متأسفانه، افرادی هم هستند که خانه ماندن را ترجیح می دهند، و این اغلب منجر به ناراحتی، افسردگی و بیماری های دیگر می شود.این به این دلیل است که آنها احساس می کنند دیگر هدفی در زندگی ندارند.

زندگی با پیر شدن پایان نمی یابد و این چیزی است که شما باید به آنها منتقل کنید.

13- پیدا کردن دوست

اگر مشغول هستید و نمی توانید از والدین و بزرگترهای خود مراقبت کنید، خوب است که آنها با افراد گروه سنی خود دوست شوند.

آنها می توانند این کار را با معاشرت کردن با دیگران و بازدید از باشگاه ها یا پیوستن به دوره های معمول سرگرمی انجام دهند.

موارد کوچک مانند پیاده روی با هم، بازی یا کارت، خرید یا فقط صحبت کردن می تواند به بزرگترها کمک کند تا احساس بهتری داشته باشند.

به یاد داشته باشید، در سن آنها – داشتن همراه، چیزی است که بیش از هر چیز دیگری به دنبال آن هستند.

اگر آنها همسر خود را از دست داده اند، حس تنهایی دارند و زندگی آنها می تواند برایشان بسیار سخت تر  باشد.

14- وعده های غذایی مشترک در هنگام مراقبت از سالمندان در خانه

بزرگان شما ممکن است در تهیه وعده های غذایی خود مشکل داشته باشند، یا ممکن است علاقه به آشپزی را از دست بدهند.این می تواند به دلیل عدم علاقه، افسردگی یا سایر مشکلات سلامتی باشد.

وعده های غذایی گروهی در انجمن ها و خانه های سالمندان، نجات دهنده کسانی است که قادر به تهیه وعده های غذایی خود نیستند.

علاوه بر این، آنها با حضور در جمع دیگران که در یک مکان و موقعیت مشابه هستند نیز خوشحال می شوند.

جمع بندی

علاوه بر تمام نکات مربوط به مراقبت از سالمندان در خانه که در بالا ذکر شد، می توانید با حضور در کنار والدین و بزرگترها از آنها مراقبت کنید. ما بیشتر به نیازهای جسمی آنها فکر می کنیم، در حالی که ما اغلب از نیازهای عاطفی، اجتماعی یا روانی آنها غافل می شویم.

به خاطر داشته باشید که با افزایش سن، شنوایی، بینایی، لامسه و سایر حواس آنها ممکن است مانند گذشته کار نکند، یا ممکن است با افزایش سن کاهش یابد.

بنابراین، اطمینان حاصل کنید که وقتی با آنها صحبت می کنید بلندتر صحبت می کنید یا به آنها نزدیک می شوید.همچنین، آنها حساسیت بیشتری به درد و لمس دارند – بنابراین مراقب باشید.

نسبت به مشکلات آنها حساس و محتاط باشید، به ویژه هنگامی که شروع به از دست دادن حافظه و عملکردهای بدن می کنند. این مشکل، برای آنها بیشتر از شما ناامیدکننده است. بنابراین، مهربان و فهمیده برخورد کنید.

همچنین، ممکن است برای والدین یا بزرگترهای شما سخت باشد که ببینند بچه ها یا نوه هایشان از آنها به خاطر پیری، بیماری یا غیره دوری می کننند. همین فرزندان و نوه هایی که در تمام این سال ها آنها را دوست داشته و پرورش داده اند، گاهی بر علیه آنها می شوند.

به یاد داشته باشید، آنها والدین یا بزرگترهای شما هستند و فشار های زیادی را تحمل می کنند. آنها با تغییرات عمده و جزئی زندگی دست و پنجه نرم می کنند، یا ممکن است بیمار باشند و مشکلات بهداشتی دیگری داشته باشند. فقط چند کلمه تشویق شما و کمی وقت شما برای صحبت با آنها می تواند روحیه و حوصله آنها را بالا ببرد.

این باعث خوشبختی و بالا بردن عزت نفس آنها خواهد شد و همین که این اتفاق بیفتد، آنها فعال تر خواهند شد و احساس خوبی نسبت به خود خواهند داشت.

همه این موارد باعث می شود مشکلات و نگرانی هایشان فراموش شود و زندگی آنها بهتر شود.

بنابراین، بزرگترهای خود را دوست داشته باشید و به آنها توجه کنید – زیرا آنها در تمام این سالها شما را دوست داشته و از شما مراقبت کرده اند و اکنون نوبت شما است. شما قطعاً از انجام این کار خوشحال خواهید شد؛ و به یاد داشته باشید که آنها برای همیشه با شما نیستند.

مراقبت از والدین مسن یک نعمت است.

منبع: aha-now

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *