نکاتی برای آموزش مسواک زدن به کودکان

به عنوان والدین شما موظف به آموزش مسواک زدن به کودکان خود هستید، به همین دلیل ممکن است با کودک خود کلنجارهایی داشته باشید. اگر کودک شما از مسواک زدن متنفر است؛ می توانید برای مسواک زدن با او مذاکره کنید.

شما می توانید با ترفندهای متفاوت کودک خود را تشویق به مسواک زدن کنید تا به داشتن دندان های سالم و تمیز کودک خود کمک کنید و از مراقبت های ارتودنسی و دندانپزشکی هزینه بر کودکان خود جلوگیری کنید. به طور کلی بهداشت دهان و دندان برای سلامت کلی مهم است، برخی از کارشناسان فکر می کنند باکتری های ایجاد شده در بیماری لثه ممکن است بتوانند به جریان خون منتقل شوند و به طور بالقوه تاثیر منفی روی سلامت قلب می گذارد.

کودکان 3 تا 6 سال می توانند با کمک بزرگترها این وظیفه را به عهده بگیرند و کودکان 8 ساله باید بتوانند به تنهایی مسواک بزنند.

اگر کودک شما برای مسواک زدن با شما مشاجره می کند یا از قبول این مسئولیت امتناع می ورزد، وقت آن رسیده است که به او کمک کنیم. اگر نحوه انجام این کار را نمی دانید در ادامه نکاتی برای آموزش مسواک زدن به کودکان آورده شده است که می توانید مطالعه کنید.

برای آموزش مسواک زدن به کودکان با آنها صحبت کنید

چند بار به کودک خود گفته اید که دندان هایش را مسواک بزند و شما فقط با نارضایتی او مواجه شده اید؟ مسواک زدن برای اکثر کودکان خسته کننده است. دندان های آنها کثیف به نظر نمی رسد و چه کسی توجه می کند که چه اتفاقی برای دندان های شری او می افتد؟

خب شما باید مراقب دندان های شیری کودک خود باشید. طبق گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا، آنها فضایی را برای دندان های بزرگسالی اشغال می کنند. از دست دادن زود هنگام دندان های شیری به علت پوسیدگی می تواند باعث روی هم افتادن دندان های شما و سایر مشکلات دهان و دندان شود. اما کودک شما هیچ کدام از این موارد را نمی داند و بنابراین باید با او در مورد اهمیت مسواک زدن دندان هایش صحبت کنید تا قانع شود که دو بار در روز مسواک بزند.

در اینجا برخی از نکات و استراتژی های صحبت کردن وجود دراد که می توانید از آنها برای آموزش مسواک زدن به کودکان خود استفاده کنید.

صبح و شب دندان های خود را در کنار کودکتان مسواک بزنید. کودکان تقلید کردن را دوست دارند و از رفتارهای بزرگسالان تقلید می کنند.

به ترجیحات آنها توجه کنید. اگر کودک شما طعم خمیر دندان موزی را می پسندد به او اصرار نکنید که از خمیر دندان نعنایی استفاده کند. اگر آنها می خواهند مسواک برقی را امتحان کنند به آنها این اجازه را بدهید.

بسیاری از کودکان با مثال های بصری بهتر یاد می گیرند. بنابراین با استفاده از تصاویر به آنها نشان دهید که هنگام غذا خوردن؛ مسواک زدن و بعد از مسواک زدن چه اتفاقی برای دندان های آنها می افتد.

گزینه هایی را در اختیار آنها قرار دهید. به جای اینکه از کودک خود سوال کنید که دقیقا در چه ساعتی مسواک می زند, از او سوال کنید که قبل یا بعد از لباس پوشیدن مسواک می زند؟ این باعث می شود آنها احساس کنترل کنند.

از مسواک های عروسکی استفاده کنید. کودکان عاشق مسواک هایی هستند که حیوانات و عروسک های مورد علاقه آنها را در خود داشته باشد.

به کودک خود یادآوری کنید که برای خلاص شدن از شر میکروب ها؛ روزانه چندین بار باید دست های خود را بشوییم تا بیمار نشویم و باید همین کار را هم برای دندان های خود انجام دهید.

ابتدا دندان های خود را مسواک بزنید و بعد به او بگویید که نوبت شما است. کودکان زیر 6 سال توانایی حرکت ندارند تا بتوانند به طور موثری مسواک بزنند؛ بنابراین به یک بزرگتر نیاز دارند تا برای آنها مسواک بزند.

اگر کودک شما هنوز قانع نشده است ممکن است لازم باشد برای او کتاب های تصویری تهیه کنید.

آموزش مسواک زدن به کودکان با تقسیم کارها

ممکن است به نظر شما مسواک زدن کار ساده ای باشد اما با تقسیم مراحل مسواک زدن می توانید به کودکان خود کمک کنید تا بهتر این کار را یاد بگیرند.

• مسواک و خمیر دندان خود را بیرون بیاورید.
• در حالی که تا سه می شمارید، مسواک خود را زیر آب سرد قرار دهید.
• آب را ببندید و مقداری خمیر دندان به اندازه نخود روی قسمت برس مانند آن قرار دهید.
• تایمری را برای 2 دقیقه تنظیم کنید. می توانید از یک تایمر مناسب کودکان  استفاده کنید.
• می توانید از آهنگ های کودکانه استفاده کنید که در مورد مسواک زدن است.

با توجه به هر چهار قسمت مسواک بزنید تا 2 دقیقه تمام می شود (و زبان را هم فراموش نکنید). قبل از اعتماد به کودکتان برای مسواک زدن مستقل؛ به کودک خود یاد دهید که دهان را می توان به چهار قسمت  بالا سمت چپ، بالا سمت راست، پایین چپ و پایین راست تقسیم کند. بسیاری از کودکان به طور ناخواسته روی یک منطقه کوچک تمرکز می کنند و از بقیه قسمت ها غافل می شوند.

وقتی تایمر تمام شد به او بگوید تف کند و دهانش را آب بکشد؛ مسواک را بشویید و به طور قائم در نگهدارنده مسواک قرار دهید.

بعضی از کودکان با کمی تمرین می توانند این مراحل را به خاطر بسپارند؛ اما بعضی دیگر از کودکان به یادآوری بصری نیاز دارند. مشکلی نیست می توانید دستورالعمل های تصویری را برای آنها چپ کنید.

آموزش مسواک زدن به کودکان به صورت مستقل

کودکان غالبا فراموشکار هستند، اما در عین حال موجوداتی هستند که عادت می کنند (دقیقا مانند بزرگسالان). ساده ترین روش برای کمک به کودک برای رعایت بهداشت هان و دندان به عنوان بخشی از برنامه روزمره این است که مسواک زدن را به سایر فعالیت هایی که در روز انجام می دهند گره بزنید.

در ابتدا شما باید کارهای سریعتری را انجام دهید و ممکن است برای یادآوری به آنها به خودتان تذکر دهید که فراموش نکنید و به آنها یادآوری کنید مسواک بزنند. بعد از چند هفته ببینید که آنها به تنهایی چقدر می توانند خوب مسواک بزنند.

هنگامی که احساس کردید که کودکتان با موفقیت توانسته است این مسئولیت را به عهده بگیرد؛ شما باید برنامه ریزی کنید تا به طور منظم کودک خود را چک کنید و از آنها سوال کنید که دوبار در روز را مسواک زده اند؟ یا دردی در دندان یا لثه خود احساس می کنند؟

بسته به کودک ممکن است لازم باشد تا دهان وی را به صورت بصری بررسی کنید تا مطمئن شوید که مسواک زده است یا به اندازه کافی خوب مسواک زده است یا نه. حتی می توانید دهان او را بو کنید و مطمئن شوید که بو نمی دهد؛ بنابراین مطمئن شود که به درستی مسواک زده است.

اطلاعاتی در مورد دندان کودکان

دندان های شیری می توانند به هر ترتیبی رشد کنند. تا سه سالگی معمولا 20 دندان شیری رشد می کند. به محض در آمدن دندان های شیری تمیز کردن دندان های را شروع کنید. برای تمیز کردن لثه های کودک و تمام اطراف دندان می توانید از یک مسواک کوچک و نرم یا یک مایع تمیز کننده استفاده کنید.

در سن 6 تا 20 سال دندان های شیری جای خود را به 32 دندان اصلی می دهند. تا 8 سالگی روی دندان های کودک خود نظارت داشته باشید. کودک خود را تشویق کنید تا دو بار در روز (صبح و شب) مسواک بزند.

برای تمیز کردن دندان های کودکان زیر 18 ماه از آب استفاده کنید. از 18 ماهگی تا 6 سالگی از مقداری خمیر دندان که فلوراید کمی دارد استفاده کنید. از 6 سالگی از مقداری خمیر دندان فلوراید دار بزرگسالان (به اندازه نخود) استفاده کنید. از مسواک نرم و کوچک بچگانه استفاده کنید.

کودک خود را روی پاهایتان قرار دهید. البته باید در مکانی کاملا روشن نشسته باشید. با این کار می توانید کودک خود را به راحتی مشاهده کنید.

برای حمایت از چانه کودک خود؛ از دست آزادتان استفاده کنید. از او بخواهید که دهانش را باز کند و آآآآآ بگوید. علائم پوسیدگی مانند لکه های قهوه ای را روی دندان های کودک خود بررسی کنید. تجمع پلاک ها روی لثه اطراف دندان را بررسی کنید.

حالا با استفاده از حرکات دایره ای کوچک؛ همه اطراف دندان و لثه را مسواک بزنید. تمام سطوح را به جلو و عقب مسواک بزنید. هنگامی که مسواک زدن به پایان رسید از کودک خود بخواهید باقیمانده خمیر دندان را تف کند؛ و دهان خود را آب بکشد. مسواک را بشویید و آن را در جایی تمیز قرار دهید تا خشک شود.

از دادن غذاها و نوشیدنی های شیرین به کودک خود خودداری کنید. بعد از دادن شیر مادر یا شیر خشک به کودک خود حتما دندان های او را تمیز کنید.

منابع: verywellfamily و raisingchildren