بالا و پایین رفتن سالمند از پله باید بر اساس توان حرکتی، تعادل، وسیله کمکی و ارزیابی متخصص انجام شود. یک روش واحد برای همه سالمندان وجود ندارد و تلاش خانواده برای بلندکردن یا حمل فرد بدون آموزش می‌تواند هم سالمند و هم مراقب را مصدوم کند.
اگر سالمند پس از بیماری، جراحی یا زمین‌خوردن توان قبلی را ندارد، پیش از استفاده از پله با پزشک، فیزیوتراپیست یا کاردرمانگر مشورت کنید. برای ارزیابی کلی خطر نیز راهنمای زمین خوردن سالمندان را بخوانید.
چه زمانی سالمند نباید بدون ارزیابی از پله استفاده کند؟
- سرگیجه، ضعف ناگهانی یا افت فشار دارد.
- به‌تازگی زمین خورده، جراحی شده یا شکستگی داشته است.
- نمی‌تواند بدون کمک از صندلی بلند شود.
- درک دستورها یا حفظ تعادل برای او دشوار است.
- پله نرده، نور یا سطح ضدلغزش مناسب ندارد.
چک‌لیست ایمن‌سازی پله‌ها
- وسایل، کفش، سیم و فرش شل را از مسیر حذف کنید.
- در صورت امکان در دو طرف پله نرده محکم نصب کنید.
- ابتدا و انتهای پله و لبه هر پله را روشن و قابل تشخیص نگه دارید.
- کف پله باید سالم، خشک و ضدلغزش باشد.
- کلید چراغ در ابتدا و انتهای راه‌پله در دسترس باشد.
- از حمل وسایل در دست هنگام بالا یا پایین رفتن خودداری شود.
استفاده از عصا روی پله
ترتیب قرارگرفتن عصا و پاها به وضعیت اندام ضعیف و توصیه متخصص بستگی دارد. مراقب نباید فقط بر اساس یک آموزش اینترنتی روش را تغییر دهد. ارتفاع عصا، نوع دستگیره و توان گرفتن نرده باید پیش از استفاده بررسی شود. برای انتخاب وسیله مناسب، راهنمای عصا و واکر سالمندان را ببینید.
آیا می‌توان با واکر از پله استفاده کرد؟
واکر معمولی برای استفاده مستقیم روی راه‌پله طراحی نشده است. قرار دادن واکر روی پله یا بالا بردن هم‌زمان سالمند و وسیله می‌تواند تعادل را مختل کند. اگر منزل چندطبقه است، متخصص باید گزینه‌هایی مانند تغییر محل اتاق، نرده دوم، رمپ استاندارد یا بالابر را بررسی کند.
حمل سالمند با ویلچر روی پله
خانواده یا مراقب آموزش‌ندیده نباید ویلچرِ دارای سرنشین را روی پله حمل کند. این کار به تجهیزات مناسب، تعداد نیروی کافی و آموزش حرفه‌ای نیاز دارد. گزینه ایمن‌تر می‌تواند رمپ استاندارد، بالابر پله یا انتقال محل زندگی سالمند به طبقه بدون پله باشد. برای ایمنی عمومی ویلچر، راهنمای استفاده از ویلچر سالمندان را بخوانید.
بالابر پله چه زمانی بررسی شود؟
اگر سالمند مرتب میان طبقات جابه‌جا می‌شود و استفاده از پله ایمن نیست، کارشناس باید امکان نصب بالابر، ظرفیت، فضای مسیر، منبع برق و نحوه انتقال سالمند به صندلی دستگاه را بررسی کند. خرید دستگاه بدون ارزیابی ساختمان و توانایی سالمند توصیه نمی‌شود.
نقش مراقب هنگام استفاده از پله
مراقب باید مسیر را از قبل بررسی کند، عجله نکند، اجازه ندهد سالمند وسیله اضافی حمل کند و فقط از روشی استفاده کند که برای همان سالمند آموزش دیده است. کشیدن دست یا بلندکردن از زیر بغل می‌تواند آسیب ایجاد کند. اگر سالمند برای جابه‌جایی روزانه نیاز به کمک دارد، صفحه مراقبت از سالمند ناتوان حرکتی و پرستار سالمند در منزل شیراز را ببینید.
جمع‌بندی
ایمنی پله با دستور عمومی حل نمی‌شود. اصلاح محیط، انتخاب وسیله مناسب و آموزش حضوری برای وضعیت همان سالمند از حمل یا آزمون روش‌های پرخطر مهم‌تر است.
بدون دیدگاه