آموزش تصویری نحوه ماساژ نوزاد تازه متولد شده

بعد از تولد نوزاد؛ وقت آن است که یک روند هیجان انگیز را شروع کنید و او را با دنیای خارج مرتبط کنید. ماساژ نوزاد تازه متولد شده راهی عالی برای ایجاد یک رابطه نزدیک با فرزندتان است. همچنین نشان داده شده است که ماساژ نوازد می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد و وزن و مهارت های حرکتی نوزاد افزایش پیدا کند. می توانید بلافاصله بعد از تولد فرزندتان او را ماساژ دهید؛ گرچه بهتر است قبل از انجام این کار با پزشک اطفال مشورت کنید.

• بیشتر بخوانید: ماساژ کودک چیست و چه فوایدی دارد؟

ماساژ نوازد تازه متولد شده

برای تکسین بخشیدن به هر قسمت از بدن کودکتان شما با روغن های طبیعی گرم شده؛ آهنگ های ملایم؛ یک پتوی نرم می توانید بک محیط آرام را ایجاد کنید.

نحوه ماساژ نوزاد – شکم، سینه و پشت

برای ماساژ نوزاد خود شما باید ارتباط چشمی خود را با او حفظ کنید و به آرامی با وی صحبت کنید. این امر به تقویت ارتباط شما با نوزادتان کمک می کند.

کف دست خود را به سمت پایین و روی شکن نوزادتان قرار دهید. از فشار دادن زیاد دستان خود به شدت خودداری کنید. به صورت افقط دستتان را حرکت دهید تا به سمت چپ و راست بدن نوزاد خود برسید.

در چند هفته اول زندگی نوزادتان فشار باید بسیار ملایم باشد. فشار زیاد می تواند به کودک شما آسیب برساند؛ پس نهایت دقت را داشته باشید.

از نوک انگشتان خود استفاده کنید و به صورت دوار اطراف شکم نوزاد خود را ماساژ دهید. در جهت عقربه های ساعت حرکت کنید. این ماساژ خاص؛ به هضم غذا کمک می کند. اگر در حین انجام این کار، بادی از فرزندتان خارج شد؛ نگران نباشید این نشان می دهد که ماساژ در حال تاثیرگذاری است.

در حین انجام ماساژ از حرکت شیرین و آرامش بخش I Love You استفاده کنید. این حرکت با حروف I، L و U به صورت ترکیبی انجام کی شود. برای حرف I فقط کافیست که از بالا به پایین حرکت را انجام دهید، از سمت چپ بدن کودک خود شروع کنید. بعد با نوازش از روی سینه کودک خود عبور کرده و حرکت L را ایجاد کنید. در نهایت با حرکت انگشتان خود به سمت راست، اطراف ناف و پایین سمت چپ؛ یک U وارونه را ایجاد کنید. هنگام انجام این حرکت به نوزاد خود بگویید که دوستش دارید. کلمات را با حرکات وفق دهید.

با حرکات نرم و ملایم انگشتان خود شروع کنید. از جناخ ( وسط و پایین قفسه دنده) شروع کنید و از طریق سینه به سمت شانه ها  به سمت بالا حرکت کنید. نوک انگشتانتان را در وسط بالای قفسه سینه آنها قرار دهید.

حالا باید روی بدن کودک خود X را ایجاد کنید. از لگن کودک تا شانه او را ماساژ دهید؛ بعد در سمت دیگر همین کار را تکرار کنید.

برای ماساژ پشت کودک خود؛ نوزادتان را روی بدن برهنه خود بخوابانید (مانند تصویر). اگر این کار را ترجیح نمی دهید می توانید نوزاد را به شکم روی پتو قرار دهید. در هر صورت اطمینان حاصل کنید که سر نوزادتان به یک طرف چرخانده شده است و می تواند نفس بکشد.

روی پشت نوزادتان دایره هایی ایجاد کنید. برای این کار از نوک انگشتان خود استفاده کنید از فشار آوردن به ستون فقرات نوزاد خود جلوگیری کنید. در عوض دایره های کوچک را در سمت راست و چپ پشت کودک خود ایجاد کنید. بعد انگشتان خود را از گردن نوزاد خود به پایین باسن بکشید و دوباره به عقب برگردید.

نحوه ماساژ نوزاد  – سر و صورت

سر نوزاد خود را در دو دست بچرخانید تا پوست سر او ماساژ داده شود. به زیر سر و گردن کودک خود برسید تا مطمئن شوید از کودک به خوبی پشتیبانی می شود. با استفاده از نوک انگشتان خود دایره های بسیار کوچکی را روی پوست سر آنها ایجاد کنید. از فشار دادن قسمت نرم بالای سر به شدت خودداری کنید.

از انگشتان اشاره استفاده و مانند تصویر از پیشانی نوزاد خود شروع کنید و به سمت چانه بیایید تا یک شکل قلب مانند ایجاد شود.

ابرو؛ بینی و گونه های نوزاد خود را مساژ دهید. برای این حرکت می توانید از انگشتان اشاره خود استفاده کنید. فشار باید بسیار ملایم باشد حرکات را باید به کندی انجام دهید. در نظر داشته باشید که به نوزاد خود بگویید که کدام قسمت از صورت او را لمس می کنید.

حالا نوبت به فک نوزاد می رسد. فقط از نوک انگشتان برای ماساژ استفاده کنید فشار بسیار کمی را وارد کنید. می توانید دایره هایی را در اطراف گونه های کوچک او ایجاد کنید.

نحوه ماساژ نوزاد – بازو و پای نوزاد

مچ دست نوزاد خود را به آرامی با یکی از دستانتان بگیرد  با دست دیگر؛ بازوی کودک خود را از زیر شانه به سمت مچ دست به آرامی ماساژ دهید. می توانید این حرکت را چندین بار در هر رو طرف تکرار کنید.

کف دست نوزاد خود را با انگشت شست ماساژ دهید. به آرامی و با نوک انگشتان از کف دست به سمت انگشتان کودک خود حرکت کنید. با استفاده از انگشت شست از کف دست به سمت انگشتان حرکت کنید و برای دست دیگر هم؛ همین مراحل را تکرار کنید.

هر کدام از انگشتان نوزاد خود را با دو انگشت شست و اشاره خود کمی فشار دهید و با حرکت ضربه ای در طول انگشتان حرکت کنید. هنگامی که به انگشت کوچک او می رسید باید فشار را به حداقل برسانید. حتما این کار را برای هر دو دست انجام دهید.

از داخل و خارج پای کودک خود را ماساژ دهید. از لگن او به پایین و به سمت مچ پا حرکت کنید. حرکت را معکوس کرده و چند بار دیگر انجام دهید و بعد همین حرکات را برای پای دیگر انجام دهید.

از شست و نوک انگشتان خود برای ماساژ پای کودک خود استفاده کنید. انگشتان شست را زیر کفت پا  به سمت بالا حرکت دهید؛ با حرکت از پاشنه پا تا انگشتان پا ماساژ را ادامه دهید. همچنین می توانید به آرامی دایره های قیمت بالای پا را ردیابی کنید. در آخر، با نوک انگشتان؛ دور مچ پا دایره های بسیار کوچکی ایجاد کنید.

مانند تصویر زیر پاهای کودک خود را با حرکات ملایم خم کنید. این حرکت به اضافه وزن؛ بهبود استخوان؛ کمک به هضم غذا و تسکین دردهای ناشی از نفخ کمک کند. پاهای نوزاد خود را به آرامی در هر دو دست بگیرید. سپس پاها را به سمت شکم ببرید و بعد خارج ببرید.

بازوهای کودک خود بگیرید و مانند بال های پروانه به داخل و خارج ببرید. دستان کودک خود را بگیرید و به او لبخند بزنید؛ بعد پازوهای کودک خود را به حالت ضربدر روی سینه قرار دهید و دوباره دست ها را باز کنید. به کودک خود کم کنید آرنجش را خم کند.

چند نکته برای ماساژ نوازد

حداقل 30 دقیقه را برای هر جلسه ماساژ در نظر بگیرید. زمانی را انتخاب کنید که بدانید عجله نخواهید کرد. این کار هم برای شما و هم برای کودک شما یک تجربه آرامش بخش را به همراه خواهد داشت.

از آنجایی که ماساژ ممکن است کودک شما را آرام کنید و باعث خواب آلودگی شود؛ در نظر داشته باشید که ماساژ را جزئی از برنامه قبل از خواب قرار دهید. ماساژ به نوزاد شما کمک می کند تا خواب راحتی داشته باشد. اگر کودک خود را قبل از حمام کردن ماساژ دهید؛ می توانید روغن هایی که در طول جلسه استفاده کرده اید را بشویید.

حداقل تا یک ساعت بعد از تغذیه صبر کنید و بعد کودک خود را ماساژ دهید. این کار به او کمک می کند تا مراحل هضم را کامل کنید. اگر کودک شما بیدار باشد؛ ماساژ بهترین عملکرد را خواهد داشت.

اتاق را به دمای 24 درجه سانیتگراد برسانید. از آنجایی که لباس کودک خود را برای ماساژ بیرون می آورید؛ بهتر است اتاق سرد نباشد. این باعث می شود که کودک شما سرما نخورد. از یک پتوی ضخیم و نرم در زیر کودک خود استفاده کنید.

برای افزایش فواید ماساژ از روغن های خوراکی و بدون بو استفاده کنید. روغن های طبیعی مانند نارگیل گزینه های خوبی هستند چون منافذ را مسدود نمی کنند. در حالی که نیازی به استفاده از روغن نیست؛ اما نشان داده شده است که فوایدی را به همراه دارد. روغن پوست کودک شما را مرطوب نگه می دارد.

روغن را با مالیدن مقدار کمی بین انگشتان خود گرم کنید.

برای کودک خود آواز بخوانید یا لالایی بگویید. برای کمک به آرامش کودکتان از صدای خودتان استفاده کنید. در حالی که موسیقی هایی در پس زمینه در حال پخش است؛ با ریتم آهنگ آواز بخوانید.

واکنش های مثبت و منفی کودک خود را یاد بگیرید. با گذشت زمان؛ علائم کودک خود را خواهید آموخت.

منبع: wikihow