آب درمانی چیست؟ آب درمانی یک تکنیک درمانی است که به طور معمول برای افراد مسن بکار گرفته می شود. در این روش از آب گرم جهت درمان استفاده می شود. در واقع، آب درمانی نوعی فیزیوتراپی است که برای درمان انواع بیماری ها و آسیب های بدنی مورد استفاده قرار می گیرد.استخرهای آب گرم مخصوصی برای انجام این روش درمانی طراحی شده و به افرادی که از دردهای ناشی از بیماری یا مشکلات جسمانی رنج می برند توصیه می شود.
پرستار سالمند پوشکی نیاز دارید:تماس فوری با شکوفایی رزرو آنلاین خدمات
نحوه عملکرد آب درمانی چگونه است؟
طبق گفته پزشکان عنصر اصلی در این نوع درمان آب گرم است که حرارت آن باعث تسکین و کاهش درد می گردد . بسیاری از مردم از گرما جهت درمان دردهای عضلانی و مفصلی استفاده می کنند . یک مرکز آب درمانی اظهار داشت، کلینیک فیزیولوژی ما از جمله کلینیک هایی است که دارای استخر آب درمانی می باشد. آب این استخر تا دمای +34 درجه گرم شده که منجر به افزایش گردش خون، بهبود تنگی ماهیچه و همچنین افزایش انعطاف پذیری آن می گردد. زمانی که فرد در آب شناور است فشار آب باعث می شود تا احساسی همانند ماساژ را تجربه کند. در نتیجه وقتی آب به صورت همزمان فشار و گرما را به بدن منتقل می کند باعث بهبود جریان گردش خون و کاهش حساسیت بدن به درد می گردد . به علاوه این عمل هورمون های استرس را از بین می برد.
مزایای آب درمانی برای سالمندان چیست؟ آب درمانی برای چه کسانی مفید است؟
معمولا آب درمانی برای افراد مسنی که از ضعف حرکتی رنج می برند مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین سالمندانی که دارای مشکلات عصبی هستند می توانند از این روش درمانی بهره ببرند. از زمان قدیم آب و حرارت درمانی برای انواع درد و صدمه به شمار می آمدند. کلاس های مختلف آب درمانی برای افراد با نیازهای مختلف برگزار می شود. در این کلاس ها همان اندازه که به درمان درد مفاصل، آرتروز و تناسب اندام در آب توجه می شود؛ توانبخشی و احیای ماهیچه ها نیز از اهمیت زیادی برخوردار است.
کاهش تنش عضلانی یکی از مزایای آب درمانی برای سالمندان
زمانی که در آب شناور هستید احساس بی وزنی و سبکی می کنید که درد و تنش عضلانی را کاهش می دهد. اعتقاد بر این است که درمان آبی باعث آزادسازی اندروفین که خود یک آرام بخش طبیعی ست می شود. اگر روز سختی را گذرانده اید می توانید از یک فیزیوتراپ آب درمانی یا یک پرستار جهت مراقبت در طول دوره درمان کمک بگیرید.
بیشتر بخوانید:مراقبت از سالمندان بعد از جراحی لگن
کاهش دهنده اثرات پیری و عضلات آسیب دیده با آب درمانی سالمندان
هنگامی که در آب گرم غوطه ور می شوید دمای بدن زیاد شده و باعث افزایش جریان گردش خون می گردد. در پی بهبود گردش خون، بافت ها و عضلات آسیب دیده بهبود می یابند. همزمان با افزایش سن بدن افراد ضعیف شده که آب درمانی شیوه درمانی مناسب در جهت بازسازی و تقویت عضلات بدن می باشد.
تقویت سیستم ایمنی بدن با آب درمانی سالمندان
آب گرم روند جریان خون را افزایش داده و باعث گردش بهتر گلبول های سفید خون در بدن می گردد.ذهمچنین به جریان و حرکت سرتاسری مایع ایمنی بدن (لنف) کمک می کند . این مایع وظیفه دفع سموم و ضایعات بدن را بر عهده دارد و به بدن در مبارزه با بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند.
پاکسازی بدن یکی دیگر از مزایای آب درمانی سالمندان
آب درمانی به عنوان روشی برای زدودن سموم از بدن نیز شناخته می شود. ادغام آب گرم و ورزش های مخصوص در آب منجر با پاکسازی بدن و زدودن سموم می گردد.
از بین برنده استرس و اضطراب با آب درمانی
آب درمانی فشار خون را کاهش می دهد، همچنین در کنترل و کاهش استرس و اضطراب بسیار موثر است.علاوه بر این شنا کردن در آب گرم برای افراد سالمند بسیار خوشایند می باشد.
مقاومت طبیعی را با آب درمانی بالا ببریم
آب باعث ایجاد مقاومت طبیعی در بدن می شود که به کارکرد بهتر عضلات و ماهیچه های بدن منجر شده و حتی نسبت به تمرینات روی زمین نتیجه مطلوب تری در پی دارد.عضلات بدن هنگام انجام تمرینات در آب بیشتر درگیر شده و عمل عضله سازی بهترین شکل صورت می گیرد. مقاومت ایجاد شده در آب به تعدیل ماهیچه و عضلات ختم می شود.مشکلات مربوط به کمر درد و مسائل ارتوپدی اغلب با به کارگیری موثر عضلات دو طرف بدن بهبود می یابند. انجام تمریناتی در جهت افزایش مقاومت بدن برای سالمندان در سطوح مختلف مورد استفاده قرار می گیرد.
افزایش قدرت و تعادل = مزایای آب درمانی سالمندان
انجام تمرینات آبی به صورت منظم در افزایش قدرت و تعادل افراد مسن بسیار مفید می باشد.ضعیف شدن قدرت بینایی و تحلیل رفتن اندام سالمندان باعث از دست دادن تعادل شده و خطر زمین خوردن را افزایش می دهد. با مشارکت در این کلاس های آب درمانی می توان قدرت عضلانی را افزایش داد. برای انجام این تمرینات بهتر است عمق آب تا شکم بوده تا با موج های مصنوعی تعادل خود را حفظ نمایند. انجام سریع حرکات دست و پا در آب استقامت و تعادل افراد سالخورده را افزایش می دهد.
افزایش قدرت مفاصل
تمرینات آبی اثر مستقیمی رو مفاصل دارد و در عین حال افراد سالمند را به تحرک وا می دارد.شناور شدن در آب استرس و فشار مفاصل را از بین برده و روشی مناسب برای تقویت آنها می باشد.بسیاری از سالمندان از ورم مفاصل و بیماری های مربوطه رنج می برند که این تمرینات آبی راهی مناسب برای درمان و کاهش دردهای مفصلی می باشد.از آنجایی که انجام تمرینات روی خشکی فشار بر مفاصل وارد می کند؛ انجام تمرینات در آب توصیه می شود.
البته آب درمانی منحصرا مخصوص افراد سالخورده نبوده و افراد می توانند از مزایای آن بهره ببرند. به یاد داشته باشید، پیش از شروع تمرین جدیدی در آب حتما با پزشک خود مشورت کنید، زیرا آب درمانی می تواند برای برخی از بیماری های افراد سالمند مضر باشد. در ضمن این نوع درمان برای سالمندانی با اختلالات تنفسی، بیماری های قلبی عروقی و فشار خون بالا مضر بوده و توصیه نمی شود.
بدون دیدگاه