سوء تغذیه در سالمندان، علل و راه‌کارهای جلوگیری از آن

سوء تغذیه در سالمندان | تغذیه ناقص در سالمندان

سوء تغذیه در سالمندان، علل و راه‌کارهای جلوگیری از آن

سوء تغذیه در سالمندان را می‌توان یکی از مهم‌ترین عوارض دوران سالمندی دانست. شروع دوران سالمندی را از 60 سالگی می‌دانند، اما آغاز این عارضه از سالها قبل‌تر از دوران سالمندی می‌باشد. به همین علت باید اهمیت ویژه‌ای به تغذیه‌ی افراد در دوران سالمندی داشت. در دوران سالمندی به دلیل استفاده از داروهای متفاوت نیاز تغذیه‌ای بدن نیز تغییر می‌کند. از طرفی این تغییرات در افراد مختلف نیز متفاوت است و همه‌ی سالمندان دوره‌ی سالمندی را به یک شکل نمی‌گذرانند. به همین دلیل به سالمندان توصیه می‌شود تا غذاهایی ساده، اما مقوی را جهت مصرف تهیه کنند. غذاهایی که سرشار از مواد مغذی و تامین کننده‌ی نیازهای سالمند باشد. همچنین فرد سالمند از غذاهای کلسترول دار و دارای چربی بالا باید به شدت دوری کرده و از مصرف آنها خودداری کند.

دلایل سوء تغذیه در سالمندان

سوء تغذیه در سالمندان می‌تواند ناشی از دلایل مختلفی باشد که در طول زندگی با انها روبرو شده‌اند. دلایلی چون درگیری با بیماری‌های مختلف در طول دوران زندگی و به طبع مصرف داروهایی متفاوت. کم و کاست در مصرف غذاهای مقوی به دلیل پایین بودن درآمد تا قبل از سالمندی. کاهش وزن به دلیل عدم تغذیه مناسب و عدم دریافت نیازهای بدن در حال کهولت نیز دلیل دیگر سوء تغذیه می‌باشد. برخی از سالمندان نیز به دلیل مشکلات جسمانی که برای آنان به وجود می‌آید باعث ایجاد کم اشتهایی در آنان می‌شود. بسیاری از سالمندان نیز پس از کشیدن دندان‌ها جهت استفاده از دندان مصنوعی، دچار کم اشتهایی می‌شوند. دلیل این اتفاق نیز در عدم توانایی سالمند در جویدن و بلع مناسب غذا می‌باشد. سن و سال سالمندی همچنین همراه با کم شدن توانایی تشخیص مزه و بو در برخی سالمندان می‌باشد. همین مساله باعث کم اشتهایی سالمند می‌شود.سوء تغذیه در سالمندان | تغذیه ناقص در سالمندان

سوء تغذیه در سالمندان

عوارضی که سوء تغذیه در سالمندان به همراه دارد

سوء تغذیه در سالمندان نیز همانند سوء تغذیه در دیگر سنین دارای علائمی مشخص می‌باشد.  این عارضه همانند سوء تغذیه در دیگر سنین به دلیل عدم توجه کافی در مصرف غذا پیش می‌آید. جهت تشخیص این عارضه کافیست به علائم و عوارض ان توجه کافی داشته باشید. عوارضی که این بیماری در فرد سالمند به وجود می‌آورد به شرح زیر می‌باشد:

  • کاهش وزن بی دلیل و بدن قصد قبلی.
  • احساس خستگی مفرد در فرد سالمند.
  • عدم توانایی کافی در کنترل عضلات.
  • ایجاد نقص در حافظه‌ی سالمند و دچار فراموشی شدن.
  • بیماری‌های مکرر و بی دلیل.
  • دچار شدن سالمند به کم‌خونی.

مشکلات بلع و سوء تغذیه در سالمندان

سوء تغذیه در سالمندان همانطور که قبل‌تر بیان شد ممکن است به دلیل مشکلات در بلع باشد. مشکل در بلع غذا اشتهای سالمند به غذا را کم می‌کند و در نتیجه سالمند غذای کمتری مصرف می‌کند. مشکل در بلع از شایعترین دلایل سوء تغذیه در افراد سالمند می‌باشد. این مشکل که در 48 درصد از سالمندان دارای سوء تغذیه دیده می‌شود، افراد سالمند زیادی را درگیر خود کرده است. در بیماران دارای مشکل در بلع، غذا خوردن برای فرد سالمند بسیار مشکل و سخت خواهد شد. به همین دلیل سالمند از خوردن غذا امتناع می‌ورزد و به مرور دارای سوء تغذیه می‌گردد. برخی از سالمندان که به مشکل بلع دچار هستند ممکن است در هنگام خوردن غذا، غذا در گلوی آنها گیر کند. به همین دلیل امکان ایجاد خفگی و یا مشکلات تنفسی دیگر برای فرد سالمند به وجود می‌آید. مشکلاتی نظیر عفونت ریه و دیگر مشکلات تنفسی که امکان بروز مشکلات جدی برای سالمند خواهد شد.تغذیه ناقص در سالمندان | سوء تغذیه در سالمندان

سوء تغذیه در سالمندان

تغذیه ناقص در سالمندان و ایجاد سوءتغذیه

یکی دیگر از دلایل ایجاد سوء تغذیه در سالمندان، تغذیه نامناسب و ناقص می‌باشد. رژیم غذایی فرد سالمند در سنین کهولت به شکل ویژه‌ای باید دارای برنامه‌ای منظم باشد. برنامه‌ی غذایی که سرشار از مواد تقویتی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن سالمند باشد. چرا که در صورت عدم رسیدگی کافی به تغذیه‌ی سالمند، روند کهولت و پیری با سرعت بیشتری اتفاق می‌افتد. همچنین افراد سالمندی که ویتامین‌ها و  مواد مقوی و معدنی کمتری مصرف می‌کنند بیشتر در خطر مرگ هستند. تغذیه نامناسب می‌تواند ضعف در سیستم گوارش و عدم گوارش صحیح را به همراه داشته باشد. سالمندی در حالی که یک بیماری نیست و یک فرآیند طبیعی برای هر فرد می‌باشد، نیازمند توجه و مراقبت ویژه‌ای می‌باشد. به همین دلیل پرستار سالمند و خانواده‌ی فرد سالمند باید در این خصوص اطلاعات لازم را کسب نمایند. با کسب اطلاعات کافی در این خصوص می‌توانید از این عارضه‌ی خطرناک جلوگیری نمایید.‌

‫0/5 (0 نظر)

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *