چگونگی نگهداری از کودک تب دار در منزل

به عنوان یک پرستار کودک یا والدین آیا نحوه نگهداری از کودک تب دار در منزل را می دانید؟ به عنوان یک پدر و مادر هیچ چیز ارزشمندتر از فرزندتان نیست. بنابراین اگر کودک شما علائم و نشانه های تب را نشان می دهد، دارای پیشانی گرم و گونه های برافروخته است، واکنش طبیعی شما ممکن است وحشت باشد.

طبیعی است که دمای بدن کودک شما به دلایل مختلف تغییر کند از فعالیت بدنی گرفته تا حمام آب گرم، مبارزه با آلرژی یا حتی هضم و متابولیسم بالا می تواند روی دمای بدن کودک شما تاثیر بگذارد. حتی ساعتی از روز هم می تواند تاثیر داشته باشد زیرا دمای بدن در بعد از ظهر و اوایل شب افزایش پیدا می کند.

طبق گفته آکادمی اطفال آمریکا (AAP) اگر کودک شما دارای تب است (دمای مقعدی 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) یا بیشتر ) لزوماً چیز بدی نیست. در واقع، ممکن است یک شاخص کلیدی باشد که سیستم ایمنی در حال مبارزه با یک عفونت جدی تر است.

خب چکاری باید انجام بدی؟ آیا با پزشک خود تماس می گیرید، به یک مراقبت فوری مراجعه می کنید ، شاید دارو مصرف می کنید؟ این بستگی به سن و دمای کودک شما و همچنین علائم دیگری دارد که با افزایش دما همراه هستند.

دمای طبیعی در نوزادان و کودکان حدود 36.4 درجه سانتیگراد است، اما ممکن است از کودکی به کودک دیگر کمی متفاوت باشد.

دمای بالا 38 درجه سانتیگراد یا بیشتر به عنوان تب شناسایی می شود.

علل تب کودک را در نظر بگیرید

مهم است که به یاد داشته باشید که تب به خودی خود یک بیماری نیست. در عوض، نشانه ای از یک مشکل اساسی دیگر است. در بیشتر موارد، مشکل احتمالاً عفونت است. با این حال، بسته به نوع عفونت یا اینکه مشکل دیگری رخ داده است، مسیر درمان را تعیین می کند. برخی از شایع ترین علل عبارتند از:

 عفونت ویروسی – ویروس هایی مانند عفونت روده، سرماخوردگی یا آنفولانزا یا آبله مرغان می توانند باعث شوند که کودک شما به عنوان یک پاسخ طبیعی برای مبارزه با عفونت تب کند. از آنجایی که ویروس ها ماهیت باکتریایی ندارند، متأسفانه آنتی بیوتیک ها تأثیری نخواهند داشت.

عفونت باکتریایی – در حالی که کمتر از تب های ویروسی معمول است، تب های باکتریایی می توانند عفونت بسیار جدی تری باشند. عفونت های گوش و گلو، عفونت مجاری ادراری ، ذات الریه باکتریایی یا مننژیت باکتریایی به آنتی بیوتیک نیاز دارند تا از عوارض اضافی سلامتی جلوگیری شود.

پوشیدن لباس زیاد – از آنجایی که آنها نمی توانند بدن خود را به خوبی بچه های بزرگتر تنظیم کنند، نوزادان – به ویژه نوزادان تازه متولد شده – اگر بیش از حد لباس بپوشند یا در یک محیط گرم باشند، ممکن است تب کنند. اطمینان حاصل کنید که کودک شما با پتو یا لباس اضافی که باعث افزایش دمای بدن می شود، پوشانده نشده است. همچنین، بررسی کنید که دمای اتاق او مناسب است و نه خیلی گرم است و نه خیلی سرد.

ایمن سازی – اگر کودک شما در 24 ساعت گذشته واکسن دریافت کرده باشد، ممکن است تب خفیفی را تجربه کند. این موضوع جای نگرانی ندارد و می توان از دوزهای مناسب استامینوفن یا ایبوپروفن برای نوزادان یا کودکان برای کاهش درد استفاده کرد. اما، اگر تب در 48 ساعت گذشته ادامه داشت، بهتر است با پزشک خود تماس بگیرید یا به یک مرکز مراقبت فوری مراجعه کنید.

 دندان درآوردن – ممکن است نوزاد شما به دلیل در آمدن دندان های جدید کمی افزایش دما داشته باشد. مالیدن دندان های کودک یا استفاده از حلقه های مخصوص می تواند کمک کننده باشد. اگر تب دندان درآوردن کودک شما بیش از 2 روز طول کشید، با پزشک مشورت کنید.

دمای بدن کودکتان را با دقت اندازه بگیرید

برای تعیین اینکه آیا فرزند شما واقعاً تب دارد، لازم است که دمای بدن کودک خود را به دقت اندازه گیری کنید – و این با داشتن ابزار مناسب شروع می شود. صرف نظر از سن کودک تان، یک دماسنج دیجیتال چند منظوره توصیه می شود.

یک دماسنج دیجیتال نه تنها ارزان است و استفاده ساده ای دارد، بلکه مطمئن ترین ابزار اندازه گیری دما نیز می باشد.

دماسنج‌های تمپانیک (گوش) یا تمپورال (پیشانی) دقیق نیستند، زیرا می‌توانند توسط دماهای خارجی منحرف شوند، و هنوز شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد دماسنج‌های تمپانیک یا پیشانی به اندازه خوانش دیجیتال مقعد و زیر بغل دقیق هستند. به علاوه، باید از دماسنج های جیوه ای به طور کلی اجتناب کرد. اگر یکی از آنها بشکند، کودک شما را در معرض اثرات سمی خود قرار می دهد.

روش های مختلفی برای اندازه گیری دمای بدن کودک با دماسنج دیجیتال وجود دارد. دماسنج های مقعدی توصیه می شود، زیرا دقیق ترین قرائت ها را به خصوص برای نوزادان و کودکان نوپا زیر 2 سال نشان می دهند. با این حال، از آنجایی که اینها برای شما یا کودکتان جالب نیستند، ممکن است استفاده از دماسنج های زیر بغل یا مقعدی یا زیرزبانی بعد از چهار یا پنج سالگی کودکتان راحت تر باشد.

• زیر 3 ماه: دماسنج مقعدی یا پیشانی
• 4ماه یا بیشتر: دماسنج رکتوم، پیشانی یا زیر بغل
• سن بالای 6 ماه: دماسنج رکتوم، پیشانی یا زیر بغل
• 4 سال یا بیشتر: دماسنج دهانی (زیر زبانی)، پیشانی، تمپانیک یا زیر بغل

نحوه نگهداری از کودک تب دار در منزل

فرض کنید کودک شما علائم تب را نشان می دهد و شما دمای بدن او را اندازه می گیرید. فقط به این دلیل که دماسنج شما 102 درجه فارنهایت را نشان می دهد، نباید نگران شوید. چیزی که برخی از والدین نمی دانند این است که دمای بدن بالاتر کودک به معنای بیمار بود کودک شما نیست.

اگر کودک شما عادی عمل می کند، همچنان به بازی علاقه دارد و هنوز هوشیار است، احتمالاً بیماری جدی نیست. به علاوه اگر اشتها ندارد زیاد نگران نباشید. تا زمانی که کودک شما به طور معمول نوشیدنی می‌نوشد و ادرار می‌کند، نخوردن به اندازه معمول، با عفونت‌هایی که باعث تب می‌شوند، شایع است. همانطور که قبلا ذکر شد، دمای بالاتر می تواند نشان دهنده تلاش بدن برای مبارزه با عفونت باشد.

اگر کودک شما ناراحت است یا احساس درد می کند چند راه حل وجود دارد که می توانید سعی کنید تب کودک خود را پایین بیاورید و به او کمک کنید تا احساس بهتری داشته باشد. داروهای کاهنده تب مانند ایبوپروفن (برای نوزادان بالای 6 ماه) و استامینوفن می‌توانند تا حدودی تسکین دهنده باشند، اما روش‌های دیگری برای درمان تب کودک وجود دارد که می‌تواند دما را کاهش دهد:

کمپرس سرد – قرار دادن یک پارچه سرد و مرطوب روی سر کودک می تواند تب را کاهش دهد و به او کمک کند استراحت کند.

مایعات – برای جلوگیری از کم آبی بدن و کمک به خنک شدن بدن، به کودک خود مایعات زیادی از جمله آب، سوپ های ساده بدهید. اگر کودک شما کمتر از 6 ماه دارد، شیر مادر در هنگام مبارزه با بیماری، سیستم ایمنی کودک شما را هیدراته و تقویت می کند.

از کولر گازی یا پنکه با سرعت پایین استفاده کنید تا اتاق کودکتان در دمای  مناسب (70 تا 74 درجه فارنهایت) بماند. همچنین سعی کنید از بیرون بردن کودک خود در معرض نور خورشید خودداری کنید.

لباس های سبک – لایه های اضافی لباس را بردارید تا کودک شما گرما را راحت تر از طریق پوست از دست بدهد. از آنجایی که نوزادان نمی توانند دمای خود را به خوبی تنظیم کنند، پس از گرم شدن بیش از حد با چندین لایه، کاهش تب آنها دشوار است.

حمام ولرم – با یک حمام  با آب ولرم به کودک خود کمک کنید تا احساس راحتی بیشتری کند. همانطور که آب از پوست او تبخیر می شود، می تواند تب را به طور موقت کاهش دهد. اما از استفاده از آب سرد خودداری کنید زیرا ممکن است باعث لرزیدن کودک و افزایش دمای بدن او شود.

هر کاری که برای کاهش تب کودک خود انتخاب می کنید، از آسپرین استفاده نکنید زیرا این امر می تواند باعث یک بیماری بالقوه کشنده به نام سندرم ری یا Reye (اختلال نادر اما جدی که باعث آسیب به مغز و کبد می شود) شود.

• بیشتر بخوانید: علت استفراغ در کودکان (بدون تب) + درمان های خانگی حالت تهوع

بایدها و نبایدهای نگهداری از کودک تب دار در منزل

شما معمولا می توانید از کودک یا نوزاد خود در خانه مراقبت کنید. تب باید طی 3 یا 4 روز کاهش یابد. اگر کودکتان تب دارد باید کارهای زیر را انجام دهید:

• به آنها مایعات فراوان بدهید
• مراقب علائم کم آبی باشید
• اگر خواستند به آنها غذا بدهید
• در طول شب به طور مرتب کودک خود را چک کنید
• آنها را در خانه نگه دارید
• اگر مضطرب یا ناخوش هستند به آنها پاراستامول (استامینوفن) بدهید
• اگر نگران فرزندتان هستید، مشاوره پزشکی دریافت کنید
• سعی کنید کودک خود را در خانه نگه دارید و از تماس با افراد دیگر تا زمانی که دمای بدن بالایی دارند خودداری کنید.

کارهایی که نباید انجام دهید:

• لباس های اضافه کودک خود را بیرون بیاورید و یا با استفاده از پارچه یا اسفنج مرطوب او را خنک نگه دارید.
• آنها را با لباس های زیاد نخوابانید.
• به کودکان زیر 16 سال آسپرین ندهید
• ایبوپروفن و پاراستامول را با هم استفاده نکنید، مگر اینکه پزشکتان به شما گفته باشد.
• به کودک زیر 2 ماه پاراستامول ندهید.
• به کودک زیر 3 ماه یا کمتر از 5 کیلوگرم ایبوپروفن ندهید
• به کودکان مبتلا به آسم ایبوپروفن ندهید

منابع: gohealthuc، nhs، nationwidechildrens و mayoclinic