نحوه نگهداری از سالمند با مشکلات حرکتی

به عنوان مراقب یا پرستار سالمندان آیا با نحوه نگهداری از سالمند با مشکلات حرکتی آشنایی دارید؟ در حالی که تحرک محدود می تواند زندگی روزمره سالمندان را تحت تاثیر قرار دهید، نیازی به محدود کردن استقلال یا توانایی لذت بردن از فعالیت های مورد علاقه ندارند. هنگام پرستاری از سالمندان با مشکلات حرکتی، پرستاران و مراقبان باید نکات زیر را در نظر بگیرند.

کارهایی که باید برای نگهداری از سالمند با مشکلات حرکتی انجام دهید؟

سالمندانی که مشکلات حرکتی دارند معمولاً برای انجام کارهای روزمره خود به کمک نیاز دارند. یکی از عزیزان شما ممکن است پس از یک بیماری یا جراحت دچار چالش موقتی در زمینه تحرک شود، یا ممکن است طولانی مدت به کمک نیاز داشته باشد. در ادامه نکاتی وجود دارد که می توانید برای ایمن نگه داشتن سالمند خود انجام دهید.

خانه را تمیز نگه دارید

برای سالمندانی که از وسایل حرکتی مانند ویلچر و واکر استفاده می کنند؛ جلوگیری از به هم ریختگی و نظافت خانه ضروری است. اطمینان حاصل کنید که مسیرها هرگز شلوغ و درهم ریخته نیستند، مبلمان های غیرضروری یا سیم های برق را سر راه سالمندان قرار ندهید. خانه ای بدون درهم ریختگی باعث می شود که سالمندان با مشکلات حرکتی راحت تر حرکت کنند و استقلال خود را حفظ کنند. افراد سالمند با مشکلات حرکتی محدود می توانند از مراقبت های حرفه ای در خانه بهره مند شوند. متخصصان مراقبت از سالمندان در خانه می توانند یک موهبت فوق العاده برای سالمندان باشند. افراد مسن چه نیاز به نظارت شبانه روزی داشته باشند و چه فقط برای ورزش و کارهای خانه نیاز به کمک داشته باشند، می توانند با استخدام پرستار سالمند در خانه از کیفیت زندگی بالاتری برخوردار شوند.

نحوه نگهداری از سالمند با مشکلات حرکتی : ایجاد دسترسی بهینه به وسایل

هنگامی که سالمندان مشکلات حرکتی دارند، پرستاران و مراقبان باید وسایل خود را سازماندهی مجدد کنند تا دسترسی بهینه را ایجاد کنند. چیزهایی که فرد سالمند هر روز استفاده می کند (از خمیر دندان گرفته تا غلات موجود در آشپزخانه) باید در مکان هایی قرار داده شوند که دسترسی به آنها ساده باشد. سازماندهی وسایل را با توجه به نیازهای حرکتی فرد مورد علاقه خود در نظر بگیرید.

هنگام نگهداری از سالمند با مشکلات حرکتی : نحوه بلند کردن را یاد بگیرید

مراقبین ممکن است نیاز داشته باشند تا به سالمندان کمک کنند تا از رختخواب، صندلی یا وان بلند شوند. تکنیک های بلند کردن مناسبی وجود دارد که باید رعایت شود تا اطمینان حاصل شود که شما و فرد سالخورده هر دو ایمن هستند. در حین انتقال فرد سالمند، سر خود را در راستای ستون فقراتتان نگه دارید، به جای کمر روی زانوها خم شوید و از چرخاندن بدن خودداری کنید. فرد سالمند با فشار دادن خود به موقعیت مناسب و قرار دادن دست هایش دور گردن شما، به امنیت بیشتر خود و شما کمک می کند. اگر نیاز دارید وی را به صورت روزانه حرکت دهید، ممکن است بخواهید در کلاس های آموزشی شرکت کنید تا فرم صحیح جابجایی و بلند کردن را یاد بگیرید.

جلوگیری از از دست دادن بیشتر تحرک سالمندان

باید سالمند خود را فعال نگه دارید. از پزشکان یا فیزیوتراپیست ها بخواهید تمرینات مناسب را انجام دهند و در حین انجام تمرینات به فرد سالمند کمک کنید. بسته به سطح تحرک فرد مورد نظر شما، ممکن است حرکات کششی ساده، فعالیت های روی صندلی یا تمرینات پیاده روی مختصر به او اختصاص داده شود. حتی اگر انتظار نمی رود که فرد سالخورده شما به طور کامل تحرک خود را بازیابی کند، پیروی از یک رژیم ورزشی تجویز شده توسط پزشک می تواند از بدتر شدن وضعیت جلوگیری کند. تحرک محدود تنها یکی از چالش‌هایی است که سالمندان در معرض آن هستند. سالمندان می توانند با افزایش سن با چالش های مختلفی روبرو شوند که بسیاری از آنها را می توان با کمک مراقبان حرفه ای در خانه که مراقبت های خانگی با کیفیت بالا ارائه می دهند، کاهش داد.

علایق شخصی را تشویق کنید

مشکلات حرکتی نباید سالمندان را از لذت بردن از اوقات فراغت خود باز دارد. فعالیت ها و سرگرمی های زیادی وجود دارد که نیازی به تحرک ندارند، که از این بین می توان به مطالعه و نقاشی اشاره کرد. اگر فرد مورد علاقه شما تغییر ناگهانی در سطح تحرک را تجربه کند، می تواند بر سلامت عاطفی او تأثیر بگذارد. در صورتی که سالمند شما به طور غیرعادی افسرده به نظر می رسد، به او کمک کنید تا یک خروجی عاطفی مناسب پیدا کند. برخی از سالمندان با مدیتیشن آرامش می یابند، در حالی که برخی دیگر بافتنی را ترجیح می دهند. مطمئن شوید که فرد سالخورده مرتباً بیرون می رود. وقتی سالمندانی که مشکلات حرکتی دارند اغلب در داخل خانه می مانند، می تواند احساس استقلال آنها را کاهش دهد.

برای نگهداری از سالمند با مشکلات حرکتی وسایل حرکتی را شناسایی کنید

انواع مختلفی از دستگاه‌های حرکتی وجود دارد که می‌تواند به سالمندان کمک کند تا راحت‌تر جابجا شوند. به عنوان مثال، اگر سالمند شما هنوز توانایی ایستادن و استفاده از پاهای خود را دارد، ممکن است از عصا یا واکر استفاده کند. ویلچر گزینه دیگری است که می تواند تحرک را افزایش دهد و فرد مورد علاقه شما ممکن است تنها زمانی از آن استفاده کند که برای ایستادن بیش از حد ضعیف باشد. هنگامی که یک وسیله کمک حرکتی را پیدا کردید که برای عزیزتان خوب کار می کند، به یاد داشته باشید که او ممکن است برای یادگیری نحوه استفاده صحیح از آن به کمک نیاز داشته باشد.

از افتادن سالمند خود جلوگیری کنید

برای جلوگیری از افتادن سالمندان می توانید چیزهایی مانند میله را به خانه سالمند خود اضافه کنید. حمام یکی از مناطقی است که ممکن است لازم باشد توجه خود روی آن متمرکز کنید. توالت های فرنگی که کمی بالاتر از حد معمول هستند به سالمندان کمک می کند تا راحت تر روی آن بنشینند. نرده های زیر دوش نیز می توانند به فرد مورد نظر شما در حفظ تعادل کمک کنند. همانطور که به اطراف خانه نگاه می کنید، سعی کنید همه چیز را از منظر سالمند خود مشاهده کنید و راه حل هایی برای افزایش توانایی مستقل بودن سالمند خود بیابید.

هنگام نگهداری از سالمند با مشکلات حرکتی در انجام فعالیت های روزانه کمک کنید

هنگام نگهداری از سالمند با مشکلات حرکتی باید در مدیریت فعالیت های روزانه کمک کنید. به عنوان مثال اگر فرد سالخورده شما نمی تواند برای مدت طولانی برای آشپزی کردن بایستد، ممکن است نیاز به استخدام پرستار برای آشپزی داشته باشید. خانه داری یک نیاز روزمره است که یک پرستار سالمند یا مراقب می تواند انجام دهد. به برنامه روزانه سالمند خود توجه کنید و برای کارهایی که به طور مستقل نمی توانند انجام دهند به وی کمک کنید.

سایر کارهایی که می توانید انجام دهید

فعال ماندن افراد مسن: همیشه باید قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید با پزشک صحبت کنید. در صورت تایید، ورزش منظم می تواند عضلات را تقویت کرده و انعطاف پذیری را بهبود بخشد. چه پیاده روی، چه رقص، یا حرکات کششی – فعالیت بدنی منظم کلید حفظ تحرک است. حفظ وزن مناسب و رژیم غذایی سالم: رفت و آمد بدون تحمل وزن اضافی ساده تر است و فشار کمتری بر استخوان ها و مفاصل وارد می شود. این در هر سنی مهم است، اما مسائل مربوط به وزن می تواند به ویژه برای سالمندان تاثیرگذار باشد. دانستن اثرات داروها: پرستاران سالمندان باید عوارض جانبی داروهای را بررسی کنند و با پزشک در میان بگذارند. برخی از داروها می توانند باعث مشکلات تعادل یا هوشیاری شوند که می تواند بر تحرک تأثیر بگذارد. سوال از پزشک در مورد وسایل کمکی راه رفتن: برای کسانی که روی پاهای خود کمی ناپایدار هستند، می توان از عصا یا واکر استفاده کرد. یک پزشک یا فیزیوتراپیست می تواند انواع و سبک های خاصی را توصیه کند. آنها همچنین می توانند  شما را راهنمایی کنند که چگونه سالمندن خود را در ارتفاعات جابجای کنید.  ترکیب فعالیت و ارتباط اجتماعی: مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی یکی از لذت‌بخش‌ترین راه‌ها برای فعال نگه داشتن سالمندان است. بیمارستان‌های محلی، مراکز سالمندان و مراکز اجتماعی اغلب برنامه‌های ورزشی یا پیاده‌روی دارند. در میان گذاشتن نگرانی ها با یک متخصص: برخی بیماری ها مانند آرتریت، بیماری قلبی و زوال عقل می توانند بر تحرک تأثیر بگذارند. اگر این وضعیت های پزشکی تشخیص داده شود و درمان شود، اغلب می توان خطرات را کاهش داد.

نگهداری از سالمند با مشکلات حرکتی توسط شرکت خدماتی شکوفایی

مراقبت از سالمندان با مشکلات حرکتی می تواند یک کار چالش برانگیز باشد. خانواده هایی که در مراقبت از عزیزان سالخورده خود مشکل دارند، می توانند از مراقبت های شرکت خدماتی پرستاری شکوفایی بهره مند شوند. اگر شما مراقب سالمند خود هستید و در شیراز زندگی می کنید، در صورتی که مدیریت وی بدون داشتن تخصص حرفه ای برایتان دشوار است می توانید از ما کمک بگیرید. با کمک به ورزش و تحرک، تهیه وعده‌های غذایی مغذی، کمک به حمام کردن و سایر کارهای بهداشت شخصی، و موارد دیگر، به سالمندتان کمک می‌کنیم تا از بیماری و آسیب جلوگیری کند. از کمک به تحرک و ورزش گرفته تا فراهم کردن وسایل حمل و نقل به مطب پزشک و رویدادهای اجتماعی، راه‌های مختلفی وجود دارد که پرستاران حرفه‌ای ما در اختیار سالمند شما قرار دهند. منابع: ambienceinhomecare، embraceinhomecare و comfortkeepers