روش هایی برای کمک به خرید کردن سالمندان

در این مقاله قصد داریم به بررسی روش هایی برای کمک به خرید کردن سالمندان بپردازیم.  بسیاری از سالمندان به دلیل نیازهای غذایی منحصر به فرد و تحرک محدود و ناتوانی، رفتن برای خرید مواد غذایی را دشوار می دانند. هنگامی که شخص سالخورده در این موقعیت قرار می گیرد، باید راه هایی  را برای کمک به شخص سالمند انتخاب کنیم تا بتوانند خریدی خوب  و بدون دردسر را انجام بدهند. و تغذیه ی سالمی را تجربه کنند.

مزایای خرید کردن سالمندان

بسیاری از افراد مسن زندگی فعال و پرباری دارند که کلیشه پدربزرگ و مادربزرگ سالخورده نشسته روی صندلی های گهواره ای در انتظار ملاقات با خانواده را از بین می برد. با این حال، فعال بودن لزوماً به این معنی نیست که سالمندان به یک برنامه کامل از فعالیت های برنامه ریزی شده نیاز دارند. مطالعات نشان می دهد که درگیر شدن در فعالیت های روزمره زندگی می تواند مزایای گسترده ای داشته باشد. به عنوان مثال، خرید، یک فعالیت زندگی روزمره است که می تواند فرآیندهای شناختی را تحریک کند، مزایای جسمانی را ارائه دهد، و به عنوان یک فعالیت تفریحی عمل کند که مشارکت اجتماعی را ترویج می کند. این فعالیت ساده و روزانه ممکن است عاملی قوی در کیفیت زندگی سالمندانی باشد که ممکن است به اندازه هم سن های  خود فعال یا از نظر فیزیکی خوب نباشند.

از آنجایی که خرید یک فعالیت رایج است، اکثر مردم فرآیندهای شناختی را در خریدهای روزمره در نظر نمی گیرند. خریداران باید اقلام مورد نیاز را شناسایی کنند، تعیین کنند که اقلام را از کجا می توان تهیه کرد، قبل و بعد از خرید ارزیابی و مقایسه کرد و ارزش را در مقایسه با هزینه تعیین کرد. در حالی که گاهی اوقات درگیر شدن در این فرآیندها را می توان به عادات خرید نسبت داد، سالمندانی که به طور مرتب خرید می کنند، مناطقی از مغز که در فرآیند تصمیم گیری دخیل هستند را تحریک می کنند.

مزایای فیزیکی نیز قابل توجه است. سالمندانی که به طور منظم خرید می کنند ممکن است در واقع بیشتر از کسانی که خرید نمی کنند عمر کنند. یک مطالعه روی بیش از 1800 فرد 65 ساله یا بیشتر نشان داد شرکت‌کنندگانی که هر روز خرید می‌کردند، به‌ویژه مردان، 27 درصد کمتر از کسانی که خرید نمی‌کردند، کمتر در معرض خطر مرگ بودند. محققان معتقدند که این امکان وجود دارد که فعالیت بدنی (پیاده روی) در خرید، فرصتی برای این افراد مسن برای خرید غذا و تصمیم گیری برای خرید که تأثیر مثبتی بر رژیم غذایی و سلامتی دارد و تعامل اجتماعی ممکن است مؤلفه های اصلی این کاهش خطر باشد.

این آخرین مورد یعنی، تعامل اجتماعی، یکی از مواردی است که ممکن است بر طول عمر تأثیر بگذارد زیرا بر کیفیت زندگی تأثیر می گذارد. برخی از مطالعات در مورد مشارکت اجتماعی مرتبط با طول عمر نشان می‌دهد که افراد مسن‌تری که از لحاظ اجتماعی مشارکت بیشتری دارند، ۵۰ درصد بیشتر از افرادی که منزوی‌تر بودند، شانس بیشتری برای زندگی طولانی‌تر داشتند. تجربه خرید می‌تواند با اجازه دادن به افراد مسن‌تر برای ملاقات و تعامل با افراد جدید در طول سفر و همچنین استفاده از گردش به عنوان یک تجربه اجتماعی با دوستان و خانواده، به تعامل اجتماعی اضافه کند.

شاید جذاب‌ترین جنبه خرید به‌عنوان یک فعالیت باارزش زندگی این باشد که بیشتر افراد مسن، حتی کسانی که ممکن است مشکلات سلامتی داشته باشند، از آن لذت ببرند. با کمک کمی از خانواده، دوستان، یا حتی مراقبان در صورت لزوم، سالمندانی که دارای مشکلات حرکتی یا حمل و نقل هستند می توانند مزایای شناختی، سلامتی و اجتماعی که یک روز در شهر فراهم می کند، را تجربه کنند.

7 روش برای کمک به خرید کردن سالمندان

 در ادامه 7 روش برای کمک به خرید مواد غذایی توسط سالمندان را بیان می کنیم:

تهیه فهرست های جامع هنگام خرید کردن سالمندان

قدم زدن در یک فروشگاه مواد غذایی و یا هر فروشگاه دیگر یک راه عالی برای افراد مسن است تا  با پاهای خود راه بروند و کمی کالری بسوزانند، اما احتمالاً نمی توانند ساعت ها سرگردان باشند و راه بروند. برای به حداقل رساندن مدت زمانی که سالمندتان روی پاهای خود راه میرود، با نوشتن یک لیست جامع  از خواربار و سایر اقلام به خرید کردن سالمندان کمک کنید.

برای سالمندانی که مشکلات حرکتی یا شرایط سلامتی دارند، یک پرستار در خانه می تواند در خرید روزانه و بسیاری از کارهای روزمره دیگر کمک کند. رفتن به فروشگاه بدون فهرست می‌تواند باعث شود که عزیزتان برای اقلامی که نیاز ندارد بیش از حد خرج کند. با والدین خود بنشینید و مشخص کنید که به چه ادویه‌ها، گوشت‌ها، نوشیدنی‌ها، میوه‌ها، سبزیجات، میان‌وعده‌ها و غیره نیاز دارد و آنها را به لیست اضافه کنید. ماندن در محدوده بودجه می تواند فشار مالی را کاهش دهد و از رفتن عزیز شما به فروشگاه بدون پول کافی برای پوشش قبض مواد غذایی جلوگیری کند. ایجاد یک لیست همچنین می تواند خطر فراموشی موارد ضروری را کاهش دهد.

سفارش خدمات تحویل مواد غذایی و سایر اجناس

خدمات حمل و نقل  و تحویل از هر روش دیگری محبوب تر است و ممکن است سالمند  شما بتواند با پرداخت هزینه ای ناچیز مواد غذایی  و یا سایر لیست خرید خود را در منزل دریافت کند. بزرگترین مشکلی که در این روش وجود دارد این است که شخص سالخورده باید از یک برنامه تلفن همراه و یا یک وب سایت فروشگاه استفاده کند که شاید برای اکثر سالمندها مشکل باشد. می‌توانید به والدین خود نحوه استفاده از برنامه ها و سایت ها را نشان دهید، اما اگر او زوال عقل یا بیماری شناختی دیگری دارد که او را از تصمیم‌گیری درست باز می‌دارد، باید خریدها را تأیید کنید اگر به صورت هفتگی به دیدار سالمندتان  می روید، می توانید چند دقیقه ای را صرف کمک به او کنید تا لیست خود را تهیه کند و سفارش بدهید. برخی از فروشگاه ها ها همچنین دارای قابلیت سفارش مجدد خودکار برای کالاهای اصلی مانند قهوه و نان هستند.

خدمات تحویل مواد غذایی می تواند یک صرفه جویی در زمان فوق العاده برای پرستاران پرمشغله باشد.  بعضی وقتها پرستاری از یکی از عزیزان سالخورده  می تواند بسیار راحت  باشد، و گاهی می تواند برای پرستارانی که مسئولیت های دیگری را  نیز بر عهده دارند که باید روی آنها تمرکز کنند، طاقت فرسا باشد. برای این خانواده‌ها، راه‌حل مناسب، مراقبت‌های تنفسی است.

هنگام خرید کردن سالمندان تحول درب ماشین را امتحان کنید

خدمات تحویل غذا معمولاً بسیار ارزان هستند، اما شما و یا سالمندتان می توانید با مراجعه به فروشگاه، کمی در هزینه خود صرفه جویی کنید. خدمات تحویل درب ماشین به این صورت است که کارمند سفارشاتی که به صورت آنلاین خریداری شده است را تحویل می دهد و اگر سفارشات در وقت خود انجام شود هیچگونه هزینه اضافی را دریافت نمی کنند.

هنگام خرید کردن سالمندان تحویل کیت آماده غذا در منزل را در نظر بگیرید

آشپزی یک راه عالی برای تحریک مغز است، اما برخی از افراد مسن به نقطه ای می رسند که خرید کردن برایشان کاملا غیر عملی است.  پس زمان  آن رسیده است که، با سالمندتان در مورد خدمات تحویل کیت غذا صحبت کنید. این شرکت‌ها به‌جای ارسال مواد اولیه‌ای که سفارش می‌دهید، همه چیز مورد نیاز برای هر غذای خاص را ارسال می‌کنند. و همچنین  شامل دستورالعمل های دقیق نیز هستند، بنابراین هر بار غذا عالی می شود.

خدمات تحویل غذا را برنامه ریزی کنید

شرکت‌هایی که وعده‌های غذایی کامل را تحویل می‌دهند، که گزینه  مناسب دیگری برای افراد مسن هستند که دیگر قادر به خرید مواد غذایی نیستند. اکثر این شرکت‌ها هر روز یک یا دو بسته غذا تحویل می‌دهند و معمولاً با درآمد ثابت به افراد مسن تخفیف می‌دهند. سرویس تحویل غذا ممکن است برای برخی افراد از لحاظ مالی گزینه ایده آلی نباشد، اما می توانید مطمئن باشید که عزیزتان تمام کالری مورد نیاز خود را هر روز دریافت می کند.

خرید کردن سالمندان و انتخاب هوشمندانه فروشگاه ها

فروشگاه‌های زنجیره‌ای بزرگ‌تر مواد غذایی معمولاً تخفیف‌های ویژه بیشتری مانند تخفیف‌های «یکی بخر، یکی ببر» ارائه می‌کنند. اکثر این خرده‌فروشان علاوه بر کدهای تخفیف مبتنی بر فروشگاه، کوپن‌های تولیدکننده را نیز می‌پذیرند که می‌توانند در معاملات فعلی استفاده شوند. والدین شما باید به آگهی‌های هفتگی فروشگاه‌های محلی نگاهی بیندازند تا مشخص کنند کدام یک از آنها بهترین تخفیف‌های ویژه هفته را دارند. در برخی موارد، ممکن است فرد مورد علاقه شما بخواهد از دو فروشگاه مختلف خرید کند تا بهترین قیمت را برای اقلام موجود در لیست خود دریافت کند.

غذاهای منجمد بخرید

به دلیل محدودیت زمانی یا محدودیت های حمل و نقل ممکن است چندین بار در هفته به فروشگاه مواد غذایی بروید. به خرید غذاهای منجمد که ماندگاری بیشتری دارند توجه کنید. اطمینان حاصل کنید که از خرید سبزیجات نامناسب پرهیز می کنید زیرا بسته بندی آنها معمولا با مواد شیمیایی خطرناک همراه است که ممکن است هنگام گرم شدن از بین بروند. فرد مورد علاقه شما باید سعی کند به جای خرید غذاهای آماده، گوشت تازه بخرد و آن را فریز کند.

یک پرستار سالمند در منزل می تواند به عزیزان شما در انجام انواع کارهای روزمره از جمله خرید مواد غذایی کمک کند. زندگی مستقل برای سالمندانی که می خواهند کیفیت زندگی بالایی داشته باشند مهم است. برای برخی، این به معنای دریافت کمک برای کارهایی است که با گذشت زمان چالش‌برانگیزتر شده‌اند. ممکن است که افراد خانواده وقت ارائه مراقبت هایی که سالمندشان نیاز دارند و شایسته آن هستند را نداشته باشند.

بهترین استراتژی خرید کردن سالمندان

خرید غذاهای سالم می تواند والدین سالخورده شما را در وضعیت خوبی نگه دارد و از بیماری های مختلف مانند دیابت، بیماری قلبی، زوال عقل و آرتریت جلوگیری کند. دسترسی به غذاهای مغذی کلید تغذیه سالم است.

چرا افراد مسن ممکن است در خرید نیاز به کمک داشته باشند

19 درصد از افراد 80-84 ساله می گویند که با خرید مواد غذایی مشکل دارند. این میزان برای افراد بالای 90 سال به 60 درصد می رسد. افراد مسن ممکن است برای رفتن به مغازه ها مشکل داشته باشند، به خصوص اگر در مناطق روستایی زندگی می کنند. همه افراد مسن قادر به رانندگی کردن نیستند یا ممکن است ماشین نداشته باشند. مشکلات حرکتی ممکن است مشکلاتی را در رفت و آمد در مغازه ها ایجاد کند. فروشگاه هایی که در قفسه های بلند یا پایین چیده شده اند مشکل ساز هستند. حمل مواد غذایی سنگین از سوپرمارکت نیز ممکن است یک چالش باشد.

بسیاری از افراد مسن با تکنولوژی و خرید آنلاین دست و پنجه نرم می کنند. آنها همچنین ممکن است ترجیح دهند برای تعامل اجتماعی با دیگران به مغازه ها بروند. افراد مسن با توجه به خطر انتقال و عفونت، تمایلی به رفتن به مغازه ها ندارند. بسیاری از سالمندان به عنوان  گروه آسیب پذیر طبقه بندی شده اند و به هیچ وجه نمی توانند بیرون بروند و به خرید آنلاین یا کمک دیگران متکی هستند.

چه  نوع خدمات پشتیبانی خرید در دسترس است؟

با توجه به نیازها و ترجیحات شما، چند سرویس خرید مختلف برای سالمندان وجود دارد.

• خدمات تحویل درب منزل
• خرید اینترنتی

خدمات تحویل درب منزل

اکثر سوپرمارکت‌های پیشرو  خدمات تحویل درب منزل را ارائه می دهند بنابراین می توانید لیست خرید را برای سالمندان تهیه کنید و به آنها ارائه دهید.

خرید اینترنتی

بسیاری از افراد مسن از خرید اینترنتی، نه فقط برای خرید مواد غذایی، بلکه برای سایر اقلام مانند لباس و کالاهای خانگی استفاده می کنند. برخی از مؤسسات خیریه وجود دارند که خدماتی را ارائه می دهند تا تمام خریدهای شما را از طریق اینترنت از طرف شما انجام دهند. این به ویژه برای کسانی که نمی خواهند یا نمی توانند در اینترنت سرچ کنند مفید است.

با افزایش سن، ما تغییر می کنیم – مانند دنیایی که در آن زندگی می کنیم. چالش های جدیدی با کاهش توانایی های فیزیکی و روش های جدید و متفاوت انجام کارها به وجود می آیند. هر دوی این تغییرات ممکن است برای پرستاران و بزرگترهای که به سالمندان در خرید کمک می کنند مشهود باشد.

به عنوان مثال، خرید مواد غذایی می تواند از نظر فیزیکی برای سالمندان سخت باشد، به این صورت که:

• بلند کردن کیسه های سنگین
• خم شدن یا بالا رفتن به دنبال اقلام
• خواندن برچسب های با فونت ریز
• هل دادن چرخ های خرید
• راه رفتن و ایستادن برای مدت طولانی بدون جایی برای استراحت
• رفت و آمد به خواربارفروشی

خرید مواد غذایی برای سلامت سالمندان و همچنین تقویت حس استقلال آنها مهم است. غذای تازه و مغذی برای همه ضروری است و توانایی یافتن آن و خرید آن نشانه یک فرد مستقل است.

چگونه در خرید مواد غذایی به سالمندان کمک کنیم؟

برخی از سازمان های اولیه می توانند استرس و زمان لازم برای خرید را کاهش دهند. در اینجا چند نکته برای سالمندان، کودکان بزرگسال و مراقبین در مورد خرید مواد غذایی وجود دارد:

وعده های غذایی را از قبل برنامه ریزی کنید، و سپس فهرستی از مواد غذایی تهیه کنید و به آن پایبند باشید. سرگردانی و بازدید از هر راهرو طاقت‌فرسا است.

فقط به مقدار مورد نیاز خرید کنید. با این حال، خرید مقادیر بیشتری از مواد غذایی منجمد یا غذاهای اصلی که برای مدت طولانی دوام داشته باشند، ایده خوبی است.

به افراد مسن کمک کنید تا تبلیغات فروشگاه‌های مواد غذایی را برای قیمت‌ها مرور کنند. هزینه های غذا برای بسیاری از سالمندان یک نگرانی عمده است و استفاده از کوپن برای تهیه اقلام مورد نیاز باعث صرفه جویی در هزینه می شود.

زمانی که فروشگاه‌ها شلوغ کمتری هستند، افراد سالخورده را در ساعات اولیه خرید تشویق کنید. برخی ممکن است یک ساعت یا بیشتر را فقط به خریداران ارشد محدود کنند.

سالمندی را که ممکن است در فروشگاه به کمک نیاز داشته باشد همراهی کنید. این امر انتخاب مواد غذایی را آسان‌تر می‌کند، تجربه تسویه‌حساب را لذت‌بخش‌تر مدیریت می‌کند.

اگر جابجایی  خریدها برایشان دشوار است ، به دنبال فروشگاه هایی با چرخ دستی باشید.

روی تغذیه تمرکز کنید. این به طور کلی به این معنی است که عمده خریدها را در اطراف راهروهای بیرونی فروشگاه مواد غذایی، جایی که سبزیجات و محصولات تازه نگهداری می شود، انجام دهید، و نه در راهروهای میانی که غذاهای فرآوری شده ناسالم در کمین هستند.

به سالمندان کمک کنید تا از خدمات خرید و تحویل استفاده کنند. در طول همه‌گیری COVID-19، خرید آنلاین مواد غذایی کمک بزرگی به خصوص برای سالمندان بوده است. کودکان بزرگسال و مراقبان می توانند در سفارش دادن کمک کنند تا زمانی که سالمندان با این روند راحت تر شوند.

آشنایی یک سالمند با دنیای خرید آنلاین می تواند دنیای جدیدی را برای آنها بگشاید. اما سالمندان باید از خطرات امنیتی که ممکن است در خرید آنلاین به وجود بیاید آگاه باشند. برای آنها مهم است که بدانند چگونه امنیت آنلاین را مدیریت کنند، از کلاهبرداری ها آگاه باشند و نحوه عملکرد سیستم های سفارش مدیریت را درک کنند.

توصیه های امنیتی عبارتند از:

یک رمز عبور امن ایجاد کنید. حداقل از هشت کاراکتر با ترکیبی از حروف بزرگ و کوچک و اعداد و نمادها استفاده کنید. رمزهای عبور را مرتباً تغییر دهید.

فقط از خرده فروشان امن خرید کنید. فقط از وب‌سایت‌هایی خرید کنید که با «https» شروع می‌شوند نه فقط «http». یک راه آسان برای به خاطر سپردن این است که “s” به معنای امن است. این سایت‌ها دارای یک لایه حفاظتی اطلاعاتی هستند تا اطمینان حاصل شود که اطلاعات شما مستقیماً به خرده‌فروش و فقط به خرده‌فروش منتقل می‌شود.

از سیستم های عمومی خرید نکنید. استفاده از سیستم های عمومی کتابخانه یا هتل ایده خوبی نیست. اگر سالمند از سیستم خارج نشود، کاربر بعدی دسترسی خواهد داشت.

نکات امنیتی برای خرید از کارت بانک خود را در نظر بگیرید. رمز عبور را در اختیار کسی قرار ندهید.

در نهایت اگر وقت کافی برای خرید ندارید و سالمند شما توانایی انجام این کار را ندارد می توانید با شرکت خدماتی پرستاری شکوفایی تماس بگیرید. ما تمام خریدهای مورد نیاز سالمند شما را انجام خواهیم داد و حتی در صورت نیاز غذای سالمند را آماده می کنیم.