در این مطلب قصد داریم در مورد سریع ترین روش های پایین آوردن تب کودک در خانه صحبت کنیم. بسیاری از بیماری های ویروسی همراه با تب هستند. تب باعث نگرانی والدین می شود. با این حال، تب خوب است. تب به این معنی است که سیستم ایمنی کودک در حال واکنش به یک ارگانیسم مهاجم، معمولاً یک ویروس (85٪ مواقع) است. مشکل تب این است که باعث گیجی، بی‌حالی، عدم علاقه به غذا، غر زدن و غیره می‌شود. علاوه بر این، تب والدین را به وحشت می‌اندازد یا بسیار نگران می‌شود.
قبل از اینکه درباره برخی از راه‌های جامع برای ایجاد احساس بهتر در کودکان صحبت کنیم، بیایید درک کنیم که علائم بیماری به چه معناست.
تب : دمای بالاتر در بدن عملکرد سلول ها را تسریع می کند، از جمله سلول هایی که با بیماری مبارزه می کنند. آنها می توانند سریعتر به میکروب های مهاجم پاسخ دهند. همچنین، دمای بالاتر بدن، رشد باکتری ها و ویروس ها را در بدن سخت می کند.
بی حالی : بدن باید از تمام انرژی خود برای مبارزه با عفونت استفاده کند، بنابراین باعث می شود احساس خستگی کنید تا بتوانید دراز بکشید. دادن داروهای کاهنده تب به کودکان مانند استامینوفن و ایبوپروفن باعث می شود که بچه ها احساس بهتری داشته باشند و آنها بازی کنند و دور بزنند. این باعث می شود که بدن تمام انرژی خود را برای بازی و نه مبارزه با عفونت استفاده کند و این بیماری ادامه پیدا می کند.
کاهش اشتها : بدن باید انرژی خود را برای مبارزه با عفونت به جای هضم غذا مصرف کند. بیشتر بچه‌ها می‌توانند با مایعات به خوبی ارتباط برقرار کنند، این مواد جامد هستند که اغلب اوقات از آنها امتناع می‌کنند.
درد : وقتی بدن سلول های ایمنی را برای مبارزه با عفونت فعال می کند، این باعث التهاب در بدن می شود. التهاب درد دارد. مصرف مسکن ها باعث سرکوب سیستم ایمنی و طولانی شدن بیماری می شود.
- بیشتر بخوانید: نحوه اندازه‌گیری تب کودکان
سریع ترین روش های پایین آوردن تب کودک در خانه کدامند؟
آبرسانی:ما گفتیم که بچه ها نمی خواهند غذا بخورند. نگرانشان نباشید. وقتی احساس بهتری داشته باشند، زمان از دست رفته را جبران می کنند. بچه ها را با آب نارگیل خنک (پر از الکترولیت ها)، بستنی ها، و میوه ها،سبزیجات سرشار از آب مثل خیار، خربزه، پرتقال، سیب، زغال اخته، هیدراته نگه دارید. آب استخوان، سوپ، سبزیجات بخارپز شده بدن را هیدراته و تغذیه می کنند. شیر مادر برای نوزادان و کودکان نوپا عالی است. دمنوش های گیاهی می توانند تأثیر زیادی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشند مثل گل سنجد، گربه سانان (انتخابی ملایم برای کودکان)، بومادران، پوست درخت بید سفید، اکیناسه و بادرنجبویه.
استراحت: بگذارید کودکتان هر چقدر که می خواهند روی مبل دراز بکشند. این ممکن است .به یاد داشته باشید، ثابت نشستن به بدن اجازه می دهد تا کارهای لازم برای مبارزه با عفونت را انجام دهد.
مکمل هایی برای تقویت ایمنی: با شربت سنجد، ویتامین D، ویتامین C و روی به سیستم ایمنی بدن کمک کنید.
حمام نمک اپسوم: نمک اپسوم هیدراتاسیون و منیزیم بدن را تامین می کند و در عین حال سموم را از بدن خارج می کند. 2 فنجان نمک اپسوم را به یک آّب گرم (نه سرد) اضافه کنید و خیس کنید 10-15 دقیقه برای کودکان و 20-30 دقیقه برای بزرگسالان و 1 فنجان برای حمام کودک نوپا. 1/4 فنجان در حمام نوزاد.
بچه ها را به طور طبیعی خنک کنید: یک راه طبیعی برای کاهش دمای بدن بدون تأثیر بر سیستم ایمنی، استفاده از حوله های سرد، اجازه دادن به آنها در یک حمام خنک (نه سرد) و بیرون رفتن بدون لباس های زیاد است.
خنک کننده روغن های ضروری: اسانس های زیادی وجود دارند که خاصیت خنک کنندگی و ضد التهابی دارند. اینها می توانند برای کمک به کاهش تب و درد مرتبط با علائم سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده شوند. با پزشک خود صحبت کنید تا دوز صحیح را برای کودک خود دریافت کنید. روغن های ضروری حاوی مواد قوی هستند که در صورت عدم استفاده صحیح می توانند عوارض جانبی شدیدی ایجاد کنند.
اسانس نعناع حاوی منتول است. منتول هنگام چشیدن و بوییدن نعناع طعم و احساس “سرد” را به نعناع می دهد. از اسانس نعناع می توان برای خنک کردن پوست و بدن در هنگام تب استفاده کرد. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که منتول وقتی روی پوست قرار می‌گیرد، بدن را خنک می‌کند.
اسانس درخت چای ثابت شده است که به بدن شما در مبارزه با عفونت کمک می کند. مواد شیمیایی فعال آن برای مبارزه با باکتری ترپن نامیده می شود. روغن درخت چای دارای خواص ضد التهابی است. در یک مطالعه در سال 2016، روغن درخت چای توانست تورم، قرمزی، تحریک و درد ناشی از واکنش های آلرژیک پوست را کاهش دهد.
اسانس اسطوخودوس در مطالعات متعدد نشان داده است که درد و التهاب را کاهش می دهد. به عنوان مثال، مطالعه سال 2016 نشان داد که اسطوخودوس EO به طور قابل توجهی درد قاعدگی را در زنان نوجوان کاهش می دهد.
اسانس اکالیپتوس، که به دلیل توانایی آن در رفع احتقان مجاری هوایی شناخته شده است، همچنین در یک مطالعه در سال 2016 نشان داده است که دارای خواص ضد التهابی در افراد مبتلا به التهاب مزمن است.
اسانس کندر به طور عمیق مورد مطالعه قرار گرفته است و نشان داده است که اثرات ضد التهابی در کسانی که از آرتریت روماتوئید یا سرطان رنج می برند دارد. این مطالعه در سال 2015، یکی از نمونه های متعدد است.
طبق این مطالعه در سال 2013، روغن‌های ضروری مرکبات مانند لیمو و لیمو دارای خواص ضد التهابی هستند.
برای کم کردن تب در کودکان، سبک کردن پتو، لباس و دمای محیط می‌تواند بسیار مفید باشد.
- بیشتر بخوانید: نحوه پاشویه کردن کودکان تب دار
راهکارها و روش‌های دیگر پایین آوردن تب کودک
سبک کردن پتو و لباس کودکان: استفاده از پتو‌ها یا روبالشتی‌های نازک و تنفس‌پذیر به جای پتوهای سنگین. انتخاب لباس‌های نازک و مناسب جهت تعداد لایه‌ها. حرارت اتاق را به‌طور معقول کنترل کنید تا نیاز به لباس‌های گرمتر کاهش یابد.
استفاده از پوشینه و روش‌های دیگر: در جاهایی که در دسترس دارید، از پوشینه استفاده کنید. پوشینه می‌تواند کودک را راحت تر کند. از دستمال‌های مرطوب یا کمی سرد برای پوشاندن جلد کودک استفاده کنید تا حرارت بدن را کاهش دهد. در انتخاب مکان خواب، تا جای ممکن از اتاق‌های خنک‌تر استفاده کنید
کنترل دمای محیط: حرارت اتاق را به حدی تنظیم کنید که مناسب و راحت برای کودک باشد، معمولاً بین 20-22 درجه سلسیوس. از هواکش‌ها یا پنجره‌ها استفاده کنید تا هوای تازه داخل اتاق جریان داشته باشد. این روش‌ها کمک می‌کنند که کودک در مواجهه با تب راحت‌تر و خنک‌تر باشد. همچنین مهم است که نظر پزشک کودک را نیز در نظر بگیرید، زیرا در برخی موارد، تداخلات دارویی نیز لازم می‌شود.
کمپرس آب سرد: استفاده از کمپرس آب سرد به منظور کاهش تب در کودکان یک روش کمکی معمول است. اینجا چند مورد در مورد نحوه استفاده از کمپرس آب سرد و نکات آن آورده شده است:
تهیه کمپرس: برای تهیه کمپرس آب ولرم، ابتدا یک لیوان آب سرد (به دمای اتاق یا کمتر) در لگن بریزید.
از یک دستمال نرم و تمیز استفاده کنید. دستمال را در آب ولرم قرار دهید و بگذارید کاملاً آب بگیرد. دستمال را از آب بیرون بیاورید و آب اضافی را فشار دهید، اما دستمال را خیلی خشک نکنید. دستمال مرطوب را دقیقه‌های کمی بر روی پوست کودک قرار دهید، به‌ویژه در نقاطی که تب بالا است، مانند پیشانی، گردن، دست‌ها و پاها. کمپرس‌ها را برای چند دقیقه تا حداکثر 15 دقیقه روی بدن کودک بگذارید.
پیگیری دما: دمای کودک را پس از هر کمپرس بسنجید و تماشا کنید که آیا تب کم شده است یا خیر.
توجه به علائم: در صورت برقراری تماس با پزشک، علائم بیماری کودک و عوارضی که ممکن است به دنبال تب باشد را بررسی کنید. تاکید می‌شود که از کمپرس آب سرد به‌عنوان یک روش مکمل به‌جای استفاده از داروها استفاده شود. همچنین، در صورتی که کودک شیرخوار یا نارس نیاز به مراقبت ویژه‌تر دارد، با پزشک خود مشورت کنید.
در زمان تب در کودکان، ابرسانی به بدن به شرط انجام صحیح و با توجه به موارد خاص، می‌تواند مفید باشد. ابرسانی به بدن به معنای مصرف مایعات و اطمینان از حفظ آب و الکترولیت‌ها در بدن است. این می‌تواند در کاهش احتمال تشدید تب و کمک به بهبودی کودکان در زمان تب مؤثر باشد.
با توجه به مسائل زیر، ابرسانی به بدن در زمان تب کودکان می‌تواند مفید باشد:
پیشگیری از خشکی و افت سطح مایعات: تب می‌تواند باعث افزایش تعریق و از دست دادن مایعات از بدن شود. این مایعات را با مصرف مایعاتی مانند آب، نوشیدنی‌های الکترولیتی (مانند نوشیدنی‌های ورزشی) یا حتی محلول‌های اختصاصی برای این منظور تأمین کنید.
جلوگیری از دی‌هیدراتاسیون (کم‌آبی): دی‌هیدراتاسیون می‌تواند عوارض جدی برای کودکان داشته باشد. از این رو، مصرف مایعات به تعویق افتادن نباید اتفاق بیافتد. کمک به تعداد ادرار طبیعی: برای نظارت بر وضعیت آبی کودک، می‌توانید تعداد ادراری که کودک تولید می‌کند را مشاهده کنید. اگر تعداد ادرار کمتر از حد طبیعی باشد، این ممکن است نشانه کم‌آبی باشد.
کمک به تسریع در تخلیه زاید مدفوع: تب می‌تواند باعث تخلیه بیشتر مواد از بدن شود. مصرف مایعات به افزایش تولید ادرار و تخلیه مدفوع کمک می‌کند.
مانع از تغذیه نامناسب: برای کودکان با تب می‌تواند دشوار باشد تا بخورند. مصرف مایعات می‌تواند حداقل انرژی و مواد غذایی لازم برای بدن را تأمین کند. با این حال، باید توجه داشت که ابرسانی به بدن درست انجام شود و مقدار مصرف مایعات بسته به وزن و نیازهای کودک متغیر است. همچنین، اگر کودک دچار اسهال و استفراغ شود یا داروهای خاصی مصرف کند، باید با پزشک مشورت کنیم.
- بیشتر بخوانید: استامینوفن در مقابل ایبوپروفن : بهترین کاهش دهنده تب کودکان کدام است؟
استفاده از پیاز و روغن: پیاز و روغن می‌توانند به عنوان یکی از روش‌های خانگی برای کاهش تب در کودکان مورد استفاده قرار گیرند. اینجا نحوه مالش با استفاده از پیاز و روغن به همراه راهنمایی‌های مربوطه توضیح داده شده است:
نقش پیاز: پیاز دارای ویژگی‌های ضد التهابی و ضد باکتریایی است و می‌تواند به تسکین علائم تب و سرفه کودکان کمک کند.
نقش روغن: روغن مثل روغن نارگیل یا روغن زیتون دارای ویژگی‌های مرطوب‌کننده و نرم‌کننده پوست است. استفاده از روغن به عنوان بخشی از مالش می‌تواند به بهبودی پوست کودک کمک کند.
نحوه مالش با پیاز و روغن: تهیه مواد: یک پیاز را خرد کنید یا رنده کنید تا به صورت پوره‌ای شود. روغن مورد نظر خود را مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون آماده کنید پیاز خرد شده را در یک دیگ کوچک قرار دهید و روی آن روغن انتخابی را بریزید. مواد را با هم مخلوط کنید تا یک مخلوط همگن تشکیل شود. قبل از انجام مالش، مطمئن شوید که مخلوط به دمای معقولی رسیده و به صورتی نباشد که پوست کودک را بسوزاند. مخلوط پیاز و روغن را با دست خود و به آرامی به پوست کودک بمالید. با حرکات دست‌های خود مالش دهید تا مواد به آرامی به پوست کودک جذب شود. معمولاً مالش در محدوده پشت، سینه، و پا انجام می‌شود. مالش را برای چند دقیقه تا حداکثر 15 دقیقه انجام دهید. پس از مالش، پوست کودک را با آب گرم و لطیف بشویید تا مخلوط پیاز و روغن تماماً از پوست پاک شود. دمای بدن کودک را پس از انجام مالش بسنجید که آیا تب کم شده است یا خیر. اگر حساسیت به پیاز یا روغن داشته باشد یا اگر علائم بیماری شدیدتر شود، با پزشک خود مشورت کنید.
پایین آوردن تب کودک با آب نمک
استفاده ازترکیب آب و نمک : استفاده از ترکیب آب و نمک به عنوان یکی از روش‌های خانگی برای کاهش تب در کودکان رایج است. این روش به نام “پاشویه با آب و نمک” نیز شناخته می‌شود. در ادامه نحوه استفاده از این ترکیب برای کاهش تب در کودکان آمده است:
مواد لازم: یک لیوان آب گرم (به دمای اتاق یا کمی گرمتر از آن). یک قاشق چایخوری نمک معمولی (نمک مخصوص نیاز نیست). آب گرم را در یک لیوان یا ظرف مشابه بریزید. یک قاشق چایخوری نمک را به آب اضافه کنید و مخلوط کنید تا نمک کاملاً حل شود. با یک دستمال نرم یا پدی کاغذی، محلول آب و نمک را جذب کرده و دستمال را بر روی بدن کودک بگذارید. این معمولاً در نقاطی مانند پیشانی، گردن، دست‌ها و پاها انجام می‌شود. پاشویه را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی بدن کودک بگذارید. دمای بدن کودک را پس از هر پاشویه بسنجید و تماشا کنید که آیا تب کم شده است یا خیر. پس از پایان پاشویه، پوست کودک را با آب گرم و لطیف بشویید تا محلول آب و نمک تماماً از پوست پاک شود. استفاده از پاشویه با آب و نمک یک روش مؤقت و مکمل به مشورت پزشکی است. همیشه با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که این روش مناسب برای کودک شما است و در چه مقداری باید استفاده کنید.
- بیشتر بخوانید: چگونه با پاشویه آب نمک تب کودک را پایین بیاوریم؟
پایین آوردن تب کودک با گلاب
پایین آوردن تب کودک با گلابگلاب به عنوان یک ماده طبیعی و روش سنتی مورد توجه قرار می‌گیرد و ممکن است در طب سنتی برای پایین آوردن تب در کودکان مورد استفاده قرار بگیرد. نقش و جایگاه گلاب به عنوان روش محبوب برای کاهش تب در کودکان بیان شده است.
نقش گلاب در کاهش تب:
- ضد التهابی و آرامش‌بخش: گلاب دارای خواص ضد التهابی است که ممکن است به تسکین علائم تب کودک کمک کند. این عوارض ممکن است شامل تحریک، درد عضلانی، و افزایش دما باشند.
- خنک کننده: گلاب به عنوان یک ماده خنک‌کننده معروف است. مصرف گلاب می‌تواند به تنظیم دمای بدن کودک کمک کند و در نتیجه به کاهش تب منجر شود.
- آسان برای مصرف: گلاب به عنوان یک عصاره طبیعی و خوراکی به سادگی مصرف می‌شود. کودکان معمولاً از طعم گلاب خوششان می‌آید و این می‌تواند مصرف آن را برای آنها آسان‌تر کند.
- جایگاه گلاب در طب سنتی: در طب سنتی و فرهنگ‌های مختلف، گلاب به عنوان یک ماده طبیعی با خواص درمانی شناخته شده است. آن به عنوان ماده ای ملایم و معطر شناخته می‌شود که به درمان مشکلات مختلفی از جمله تب کمک کرده است. گلاب ممکن است به صورت مختلف مصرف شود، از جمله در مخلوط با آب یا سایر مواد طبیعی مانند عسل. همچنین، از آن به عنوان نوشیدنی و یا به عنوان یک روش برای پاشویه‌گذاری بهره‌برداری می‌شود. با این حال، همیشه مهم است که با پزشک کودک مشورت کنید قبل از استفاده از هر روش خانگی یا مکمل، به ویژه اگر کودک دارای حساسیت به مواد خاصی باشد. استفاده از گلاب تنها به عنوان مکمل و ترکیبی با سایر روش‌های درمانی باید در نظر گرفته شود.
نوشیدنی های موثر در کاهش تب کودک
نوشیدنی‌های موثر در کاهش تب در کودکان می‌توانند عوارض تب را تسکین دهند و به ترکیبات الکترولیتی بدن کمک کنند.
- بیشتر بخوانید: چگونگی نگهداری از کودک تب دار در منزل
در ادامه، ۱۰ نوع نوشیدنی که ممکن است در کاهش تب مؤثر باشند، آورده شده‌اند:
آب: آب یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای احیا و ترتیب الکترولیت‌های بدن است.
نوشیدنی‌های الکترولیتی: نوشیدنی‌های مخصوص الکترولیت مانند نوشیدنی‌های ورزشی (به ویژه برای کودکانی که تعریق زیادی دارند) می‌توانند در ترتیب الکترولیت‌ها موثر باشند.
عصاره‌های میوه طبیعی: عصاره‌های میوه‌های طبیعی مانند آب لیمو تازه تهیه شده می‌توانند طعم خوشایندی داشته باشند و به مصرف مایعات تشویق کنند.
عصاره انگور: عصاره انگور به دلیل حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مفید دیگر می‌تواند مفید باشد.
چای هندوانه: چای هندوانه دارای خواص خنک‌کننده و ملایم است.
آب زنجبیل و عسل: این مخلوط به عنوان روشی طبیعی برای کاهش تب معروف است.
نعناع: چای نعناع یا عصاره نعناع خنک‌کننده و آرامش‌بخش است.
عصاره پرتقال: عصاره پرتقال دارای ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
نوشابه‌های خنک و طعم‌دار: نوشابه‌های طعم‌دار می‌توانند کودکان را به مصرف مایعات تشویق کنند. از نوشیدنی‌های متعادل شکر مصرف کنید.
مایعات با دمای متناسب: اگر کودک تب دار است، ممکن است خنک‌ترین نوشیدنی‌ها مانند آب معدنی یا نوشیدنی‌های خنک‌کننده را ترجیح دهد. همیشه مهم است میزان مصرف مایعات کودک را تحت نظر داشته باشید و به مقدار توصیه شده توسط پزشک عمل کنید. اگر کودک دچار تب شدیدتری شود یا مشکلات دیگری داشت
استخدام پرستار کودک از موسسه شکوفایی
اگر کودک تب داری دارید که مهارت کافی برای کاهش تب وی را ندارید و یا زمان کافی برای مراقبت از کودک خود ندارید می توانید برای استخدام پرستار کودک پاره وقت یا تمام وقت از موسسه شکوفایی اقدام کنید. پرستاران آموزش دیده ما مهارت لازم برای مراقبت از فرزند شما را دارند.
بدون دیدگاه