کودک پیش دبستانی شما مکیدن انگشت شست خود را متوقف نمی کند؟ و همیشه در حال مکیدن انگشت دستش است؟ شما باید به فرزندتان کمک کنید این عادت را برای همیشه ترک کند. مکیدن انگشت باعث می شود کودک احساس امنیت و راحتی کند. می‌توانم بگویم که به آرام کردن او کمک می‌کند، زیرا هر زمان که او احساس استرس پیدا می‌کند، انگشت شست خود را میک میزند و در کسری از ثانیه آرام می‌شود.
اما آیا یک کودک 3 ساله هنوز هم باید انگشت شست خود را بمکد؟ کارشناسان روانشناس اطفال و دندانپزشکی اطفال می گویند کارهایی وجود دارد که والدین می توانند انجام دهند تا به فرزندان خود کمک کنند تا از مکیدن انگشت شست یا هر انگشت دیگر خود خودداری کنند.
مکیدن انگشت در کودکان برای پیدا کردن آرامش
مکیدن انگشت برای نوزادان بسیار طبیعی است. بسیار رایج است که آنها از انگشتان شست یا انگشتان دیگر خود به عنوان بخشی از کارهای روزمره شان برای یافتن آرامش و تسکین یافتن خود استفاده کنند.
در چند ماه اول زندگی، یا حتی زودتر، کودک می تواند به عنوان راهی برای به خواب رفتن، آرام شدن یا احساس خوب داشتن، انگشت خود را میک بزند.
در این مرحله نه تنها مکیدن انگشت شست یا هر انگشت دیگر رایج است، بلکه از نظر رشد گفتار کودک بی ضرر تلقی می شود. با این حال، سوالاتی که اکثر والدین از خود می پرسند این است که تا چه زمانی باید ادامه داشته باشد؟ آیا زمانی که کودک برای پیش دبستانی آماده می شود باز هم باید انگشت شست خود را بمکد؟
نوزادان دارای رفلکس های طبیعی شست یا انگشتان خود را در دهان خود قرار می دهند – گاهی حتی قبل از تولد. از آنجایی که مکیدن شست باعث می شود نوزادان احساس امنیت کنند، ممکن است برخی از نوزادان در نهایت عادت به مکیدن انگشت در زمانی که نیاز به آرامش دارند یا به خواب می روند، پیدا کنند.
کودکانی که مکیدن شست را ترک نمی کنند
کودکانی که مکیدن شست را ترک نمی کنندمعمولاً، کودکی که در محدوده 2 تا 4 سالگی قرار دارد، مهارت‌های دیگری فراتر از مکیدن انگشت ، مانند رشد زبان را شروع می‌کند.
این مهارت های مقابله ای جایگزین نیاز کودک به مکیدن انگشت شست می شود. اما برای برخی از کودکان، مکیدن انگشت می‌تواند منجر به مشکلاتی برای دندان در حال رشد آنها شود.
مکیدن انگشت به دو طرف فک بالا و بافت نرم سقف دهان فشار می آورد. در نتیجه، فک بالا می تواند باریک شود و باعث می شود که دندان ها از بالا به پایین به درستی به هم نرسند. اگرچه می‌توان این مشکل را با بریس برطرف کرد، اما می‌تواند باعث مشکلات گفتاری مانند نوک زبانی حرف زدن شود که ممکن است نیاز به اصلاح در درمان داشته باشد.
اثرات طولانی مدت مکیدن انگشت شست یا انگشت به همین جا ختم نمی شود. اگر کودک کراس بایت داشته باشد (وضعیتی که در آن دندان های بالا و پایین به درستی به هم نمی رسند) می تواند آن را بدتر کند. یک “سوراخ شست” در سقف دهان، که از مکیدن انگشت ایجاد می شود، می تواند باعث شود که دندان های پشت دهان بیشترین جویدن را به خود بگیرند. این باعث عدم تعادل در سراسر دندان ها می شود و ساختار دهان و فک را در حالی که با کودک در حال رشد هستند تحت تاثیر قرار می دهد.
راه حل این است که با کودک کار کنید تا وابستگی او به مکیدن انگشتش را کاهش دهید، قبل از اینکه مهارت مقابله به عادت تبدیل شود.
- بیشتر بخوانید: استرس در کودکان : نکات و تکنیک های کاهش استرس کودکان
چگونه مکیدن انگشت را مهار کنیم
وقتی کودک شما به سن پیش دبستانی می رسد، ممکن است وسوسه انگیز باشد که هر بار که شروع به مکیدن انگشتش می کند انگشتش را از دهانش بیرون بیاورد، به خصوص اگر فکر می کنید ممکن است روی رشد و تکامل دندان ها و فک او تأثیر بگذارد. اما ممکن است بخواهید مقاومت در برابر این اصرار را در نظر بگیرید و از استراتژی دیگری استفاده کنید.
درست است که این یک فعالیت آرامبخش است. این مهم است که به یاد داشته باشید که شما فرزندی نمی خواهید که با مکیدن انگشت شست خود به دانشگاه برود.
سعی کنید مدت مکیدن انگشت شست را به اتاق خواب یا خانه محدود کنید، نه در جمع. به او توضیح دهید که این یک فعالیت در رختخواب در زمان چرت زدن و در شب است.
آن را به یک تقابل تبدیل نکنید. به فرزندتان نگویید که دیگر نمی توانید شست خود را بمکید. سعی کنید او را درک کنید و زمانی که انگشت شست خود را نمی مکد به جای انتقاد او را تحسین کنید.
با کودک خود در مورد مکیدن شست یا مکیدن انگشت صحبت کنید. به فرزندتان کمک کنید تا بفهمد وقتی آماده ترک کردن است، شما برای کمک کردن در آنجا خواهید بود. او در نهایت نزد شما می آید و به شما می گوید: “مامان، من دیگر نمی خواهم شستم را بمکم”، زیرا تو به او قدرت داده ای تا به اینجا برسد.
اگر فرزندتان بعد از آسیب دیدگی سعی کرد شست یا انگشتانش را بمکد او را منع نکنید. او باید در منطقه آسایش خود باشد و اگر نگذارید تنها به او آسیب بیشتری وارد می‌کنید.
خودآگاهی را با فرزندتان تمرین کنید. وقتی فرزندتان شست خود را می‌مکد، از او بپرسید، آیا می‌دانید که اکنون شست خود را می مکد؟ اگر او نه گفت، به او کمک کنید تا آن را تشخیص دهد، و اگر به آن نیاز داشت، راه دیگری برای تسکین او پیدا کنید، مانند پتو یا حیوان عروسکی.
از چیزهای بد مزه ای که برای توقف مکیدن شست و مکیدن انگشت به بازار عرضه می شود استفاده نکنید. این فقط ظالمانه است. این کار مانند خالی کردن زیر پای کودکتان است و این عادلانه نیست.
راه های خلاقانه ای بیابید تا به فرزندتان کمک کنید بفهمد در حال بزرگ شدن است و روزی دیگر انگشت شست خود را نمی مکد.
دستکش را روی دست به عنوان راه حلی برای مکیدن شست یا انگشت امتحان نکنید. این کار فقط آنها را ناامید می کند و باعث اضطراب بیشتر می شود. احتمالاً آنها به اندازه کافی بزرگ هستند که بتوانند آن را بیرون بیاورند و در نتیجه فقط می خواهند بیشتر بمکند.
به یاد داشته باشید که کودک زمانی که خوب و آماده باشد به دلیل نیاز به مکیدن شست یا مکیدن انگشت رشد می کند. در حالی که ممکن است والدین آن را دوست نداشته باشند، اما بهتر است آنها را به حال خود رها کنیم. “بچه ها در نهایت آن را رها می کنند.”
مکیدن انگشت معمولا چقدر طول می کشد؟
بسیاری از کودکان مکیدن شست خود را خیلی سریع متوقف می کنند، اغلب در سن 6 یا 7 ماهگی یا بین سنین 2 تا 4 سالگی.
اما حتی کودکی که مکیدن انگشت شست خود را متوقف کرده است ممکن است در مواقع استرس به رفتار خود بازگردد.
آیا دندانپزشک می تواند برای ترک عادت مکیدن انگشت کمک کند؟
اگر در مورد تأثیر مکیدن انگشت شست بر دندان های کودک خود نگران هستید، با دندانپزشک مشورت کنید. برای برخی از بچه ها، گفتگو با دندانپزشک در مورد اینکه چرا مکیدن انگشت شست مهم است، مؤثرتر از صحبت با مادر یا پدر است.
به ندرت، برخی پزشکان استفاده از تکنیک‌های ناخوشایند مانند پوشاندن تصویر کوچک کودک با ماده تلخ، بانداژ کردن انگشت شست یا پوشاندن دست با جوراب در شب را توصیه می‌کنند.
اگر هیچ چیز راهکاری موثر نبود چه کنیم؟
برای برخی از کودکان، مکیدن شست عادتی است که ترک کردن آن بسیار دشوار است. سعی کنید نگران نباشید. فشار بیش از حد به کودک برای توقف مکیدن انگشت ممکن است این روند را به تاخیر بیندازد.
صحبت: همیشه با کودک خود در مورد اینکه چرا مکیدن شست عادت بدی است صحبت کنید. صحبت کردن به تنهایی معمولا این عادت را از بین نمی برد، اما می تواند به کودک شما کمک کند تا تصمیم بگیرد که می خواهد آن را ترک کند. انگیزه مثبت برای ترک نیمی از کار است. برخی از مواردی که باید با فرزند خود در مورد آنها صحبت کنید عبارتند از:
میکروب ها: مکیدن شست و انگشت باعث انتشار میکروب ها می شود و افراد را بیمار می کند.
دندان ها: مکیدن دندان ها را به جلو می برد و ممکن است به بریس نیاز داشته باشید.
اذیت کردن: بچه های دیگر فکر می کنند که شما هنوز بچه هستید یا ممکن است اذیت کنند.
گفتار: تا زمانی که شست خود را می مکید، یادگیری نحوه صحیح صحبت کردن دشوار است. ممکن است خنده دار به نظر بیایید.
- بیشتر بخوانید: عصبانیت در کودکان : چگونه به کودکان عصبانی خود کمک کنیم؟
یوتیوب: چند ویدیوی کوتاه در یوتیوب درباره مکیدن شست نشان بدهید. این واقعاً نقطه عطف خواهد بود، لحظه ای که کودک برای خودش تصمیم میگیرد و از شما کمک می خواهد . گاهی اوقات، بچه ها واقعاً نیاز دارند در مورد عادات بد از کسی غیر از مادر یا پدر بشنوند. یوتیوب راهی ارزان و آسان برای انجام این کار است.
زمان‌های مورد علاقه کودکتان را برای مکیدن انگشت پیدا کنید: تماشای تلویزیون و خوابیدن، دو زمان متداول هستند که بچه‌ها به عادت مکیدن خود بازمی‌گردند. زمان‌های مشکل فرزندتان را شناسایی کنید و سپس از فرزندتان بخواهید که به شما کمک کند تا برنامه‌ای برای ترک مکیدن انگشت ایجاد کنید که خود بر این زمان‌ها تمرکز دارد. اگر تماشای تلویزیون مشکل ساز است، سعی کنید هر بار که انگشت کودک خود را در حال مکیدن دیدید، تلویزیون را به مدت 5 یا 10 دقیقه خاموش کنید.
نمودار استیکر یا سیستم پاداش مثبت: یک نمودار استیکر تهیه کنید و تحسین ها و جوایز مثبت زیادی برای موفقیت ارائه دهید. در ابتدا، ممکن است کودک شما برای هر ساعتی که بدون مکیدن می رود، به یک برچسب نیاز داشته باشد. اگر یک روز کامل برود، ممکن است به یک جایزه ویژه مانند کتاب های اضافی قبل از خواب نیاز داشته باشد. در نهایت، باید بتوانید به نمودار استیکر روزانه برسید. هنگامی که فرزند شما بدون مکیدن به حدود دو هفته برسد، احتمالاً از این عادت رها شده است.
ستایش، در تمام طول روز: راهی پیدا کنید تا به خودتان یا مراقب کودکتان یادآوری کنید که حداقل ساعتی یک بار کودکتان را به خاطر مکیدن نمکید. تنظیم زنگ هشدار یا یادآوری را در تلفن خود در نظر بگیرید.
لاک ناخن بد مزه: شفاف، با خشک شدن سریع، با کمی آشفتگی
یک یادآوری موثر برای کودکانی که انگیزه ترک مکیدن انگشت دارند اما نیاز به یادآوری دارند
دستان خود را بدون انسداد یا مزاحمت دستکش یا وسایل انگشتی آزاد بگذارید
توجه داشته باشید که هیچ کس نیازی نیست متوجه شود که لاک ناخن مزه دار استفاده می کنید.
معایب لاک ناخن
کودکان نوپا لاک را می مکند یا به طعم آن عادت می کنند. اگر این اتفاق افتاد، مارک های متناوب را امتحان کنید.
بزرگسالان نیز می توانند با بوسیدن یک کودک نوپا که شست را می مکد آن را در دهان خود وارد کنند. واقعا مزه اش بد است و طعمش تا چند ساعت در ذهن شما می ماند.
کودکانی که به تازگی شروع به ترک مکیدن کرده‌اند، لحظات زیادی را تجربه خواهند کرد که طعم بدی در دهان خود حس کنند و این باعث گریه و بی قراری می‌شود که به راحتی نمی‌توانید آن را تسکین دهید.
ارتباط اجتماعی: تشویق کودک به مخاطبه با دوستان و فعالیت‌های گروهی می‌تواند به جایگزینی مناسب باشد و کودک را از انگشت مکیدن دور نگه دارد.
تشویق به ورزش: ورزش‌هایی مانند فوتبال، دوچرخه سواری، یا شنا می‌توانند کودک را مشغول نگه داشته و از انگشت مکیدن جلوگیری کنند.
مشاوره حرفه‌ای: در صورتی که انگشت مکیدن به حدی شدید باشد که ترک آن به مشکل تبدیل شود، مشاوره حرفه‌ای می‌تواند بهترین راهکار باشد.
- بیشتر بخوانید: علت و نحوه برخورد با کودکان خجالتی
تشخیص علت مکیدن انگشت: اولین گام برای مدیریت مکیدن انگشت، شناخت دلایل و عوامل ایجاد این عادت است. والدین باید با دقت تغییرات و رفتارهای کودک خود را مشاهده کنند تا علت مکیدن انگشت را شناسایی کنند. ممکن است عوامل مثل تنش، استرس، بی‌امانی یا حتی عادت دستی باشد.
به کودک گوش فرا دهید: والدین باید به کودک گوش فرا دهند و به او فرصت بدهند تا در مورد علت مکیدن انگشت صحبت کند. این ارتباط با کودک می‌تواند به شناخت بهتر او و مدیریت عوامل نهفته در این عادت کمک کند.
تقویت اعتماد به نفس: والدین باید به کودک اعتماد به نفس داشته باشند و به او اطمینان دهند که می‌تواند از این عادت خود عبور کند. تقویت اعتماد به نفس می‌تواند به کودک انگیزه برای ترک این عادت دهد.
استفاده از تکنیک‌های آرامش: به کودکان یاد دهید که چگونه تکنیک‌های آرامش مثل تنفس عمیق را اجرا کنند. این تکنیک‌ها می‌توانند به کودک در مدیریت استرس و تنش کمک کنند.
مدیریت تنش خانواده: تنش‌ها در خانواده می‌توانند به عادت مکیدن انگشت کودکان منجر شوند. والدین باید سعی کنند تا حالت آرامش و انسجام را در خانواده حفظ کنند.
نقش والدین در شناخت و مدیریت مکیدن انگشت کودکان بسیار مهم است. با ایجاد ارتباط با کودک، تقویت اعتماد به نفس، و استفاده از روش‌های مثبت و آموزشی می‌توانند به کودک در ترک این عادت کمک کنند و به او ایجاد راه‌های مثبت جایگزینی برای مکیدن انگشت است.
اهمیت تشویق کودک به رفتارهای سالم و جایگزینی آنها با انگشت مکیدن نه تنها به کودک کمک می‌کند تا از این عادت جاری خود دور بماند بلکه به تقویت علایق سالم و رشد او نیز کمک می‌کند.
استخدام پرستار کودک از موسسه شکوفایی
موسسه خدماتی پرستاری شکوفایی یکی از مراکز معتبری است که سابقه ای طولانی دارد. این مرکز با به کارگیری پرستاران کودک آموزش دیده به خانواده ها کمک می کند تا فرایند مراقبت و نگهداری کودکان ساده تری را تجربه کنند. اگر به پرستار نیاز دارید کافیست که برای استخدام پرستار کودک از موسسه شکوفایی اقدام کنید.
بدون دیدگاه