رایج ترین مشکلات ناخن در سالمندان

در این مطلب قصد داریم شما را با رایج ترین مشکلات ناخن در سالمندان آشنا کنیم. تغییر در ظاهر، استحکام و الگوی رشد ناخن‌های افراد می‌تواند اطلاعات زیادی در مورد سلامت کلی آنها به شما بگوید. نگاهی اجمالی به ناخن های یکی از عزیزان سالمند می تواند شما را به بیماری های جدی پزشکی مانند بیماری قلبی، مشکلات تیروئید و سوء تغذیه راهنمایی کند.

مهمترین مشکلات ناخن در سالمندان

مراقبت از علائم ناخن زیر می تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرید که آیا ممکن است مراقبت های پزشکی بیشتر لازم باشد یا خیر.

 ناخن های دست و پا خمیده: شکل ناخن نیز می تواند تحت تاثیر سن باشد. ناخن های معمولی دست و پا خمیده هستند اما ممکن است در سالمندان متفاوت به نظر برسند. همه چیز از چند دهه کفش تنگ گرفته تا گردش خون ضعیف می تواند بر انحنای ناخن تأثیر بگذارد. با تغییراتی در شکل، می توان ناخن های در حال رشد را افزایش داد.

 تغییر رنگ: تغییر رنگ ناخن های دست و پا با افزایش سن غیرعادی نیست. معمولاً زرد یا خاکستری می شوند. همچنین غیر معمول نیست که عفونت های قارچی باعث تغییر رنگ ناخن ها شوند. از آنجایی که سالمندان راحت‌تر کبود می‌شوند، ضربه محکم به ناخن می‌تواند باعث تغییر رنگ در هنگام شکل‌گیری کبودی شود. با این حال، اگر پرستاران خانواده یا دستیاران مراقبت از خانه متوجه نوارهای تیره در امتداد ناخن‌ها شوند، می‌تواند نشانه‌ای از ملانوما باشد. سالمند باید برای تشخیص رسمی نزد پزشک برده شود.

سرعت رشد آهسته ناخن ها: سرعت رشد ناخن های دست و پا با افزایش سن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. به طور متوسط ناخن های دست بزرگسالان حدود 3 میلی متر در ماه رشد می کنند، در حالی که ناخن های کودک سریع تر رشد می کنند و ناخن های سالمندان کندتر رشد می کنند.

ناخن‌های دست سریع‌تر از ناخن‌های پا رشد می‌کنند، تقریباً چهار برابر سریع‌تر. این بدان معناست که اگر برای ناخن یک فرد مسن اتفاقی بیفتد، مانند پارگی یا پاره شدن، ممکن است زمان زیادی طول بکشد تا خود به خود ترمیم شود.

ناخن های برآمده: صاف کردن ناخن‌ها امری عادی است، اما مراقبان خانواده در صورت مشاهده یک سری برآمدگی روی ناخن‌های عزیز سالمند خود نباید نگران شوند. این برجستگی ها معمولاً در طول ناخن قرار دارند و در نوک ناخن جدا می شوند.

ناخن های شکننده: در حالی که ناخن‌های پا ضخیم‌تر و تغییر رنگ می‌دهند، ناخن‌های دست معمولا نازک‌تر و شکننده‌تر می‌شوند.مرطوب کننده می تواند به از بین بردن شکنندگی و خشکی پوست کمک کند، بنابراین مراقبان خانواده و دستیاران مراقبت از خانه باید به سالمندان کمک کنند تا آن را روزانه استفاده کنند.

پاره کردن ناخن‌ها برای سالمندان به راحتی انجام می شود، بنابراین پرستاران و مراقبان خانواده باید در هنگام سوهان کردن یا کوتاه کردن ناخن‌ها مراقب باشند.

برای ناخن های بسیار نازک،  پرستاران و مراقبان خانواده باید به فکر استفاده از لاک ضخیم کننده ناخن برای تقویت ناخن باشند.

پرستاران و مراقبان خانواده ممکن است ندانند که هرگونه تغییر ناگهانی یا غیرعادی در ظاهر ناخن های دست یا پا ممکن است نشانه ای از مشکلات پنهان سلامتی باشد. بسیاری از بیماری ها می توانند با علائمی که در ناخن ها ظاهر می شوند ظاهر شوند.

اگر برای یکی از عزیزان سالخورده با شرایط غیرمعمول ناخن مهم است که اگر نگرانی در مورد تغییر شکل یا رنگ ناخن ها وجود دارد، به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کند. با مراقبت مداوم و رویکرد پیشگیرانه برای معاینات، سالمندان می توانند از سلامت ناخن عالی برخوردار شوند.

مشکلات ناخن در سالمندان که به مشکلات سلامتی اشاره می کند

مراقبت از ناخن یک جنبه مهم از نظافت شخصی برای سالمندان سالخورده است و متأسفانه اغلب نادیده گرفته می شود. تحقیقات نشان داده است که سلامت ناخن‌های افراد می‌تواند نشانه‌هایی از بیماری‌های جدی را نشان دهد، که باعث می‌شود افراد مسن یا یکی از نزدیکانشان وضعیت ناخن‌های خود را کنترل کنند و مراقبت‌های پیشگیرانه را در اولویت قرار دهند.

جدا شدن ناخن

این بیماری که به عنوان اونیکولیز شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که ناخن دست یا پا از بستر ناخن صورتی بلند شود. این عارضه معمولاً بدون درد است، اما ناخن‌های آسیب‌دیده ممکن است مستعد ابتلا به چیزهایی باشند که می‌تواند باعث درد شود. به همین دلیل، مهم است که ناخن های آسیب دیده را با دقت کوتاه کنید. هنگامی که علت زمینه‌ای شناسایی و درمان شد، آنیکولیز معمولاً طی چند ماه از بین می‌رود، زیرا ناخن قدیمی رشد کرده و  ناخن جدید جایگزین دوباره می‌شود.

شکل ظاهری آن: قسمت هایی از ناخن که از بستر جدا شده اند به طور غیرعادی رنگ مات دارند و سطح ناخن می تواند حفره دار یا فرورفته باشد.

علل احتمالی جدا شدن ناخن:

• آسیب (تروما به ناخن)
• عفونت
• بیماری تیروئید (افزایش یا کاهش فعالیت)
• گردش خون ضعیف
• سندرم رینود
• واکنش های دارویی
• پسوریازیس
• اختلالات بافت همبند (مانند لوپوس)
• واکنش های آلرژیک به محصولات ناخن

ناخن زرد یکی از مشکلات ناخن در سالمندان

زرد شدن ناخن ها می تواند به دلایل زیادی رخ دهد، برخی از آنها می تواند جدی باشد، در حالی که برخی دیگر ممکن است به دلیل انتخاب های ساده سبک زندگی مانند سیگار کشیدن یا استفاده مکرر از لاک باشد.

شکل ظاهری آن: ناخن های دست تغییر رنگ داده و مایل به زرد می شوند. آنها ممکن است ضخیم شوند و رشد جدید به میزان قابل توجهی کاهش یابد. همچنین ممکن است ناخن ها فاقد کوتیکول باشند و از تخت جدا شوند.

علل احتمالی رنگ زرد ناخن ها:

• بیماری های تنفسی (برونشیت مزمن، سل، سینوزیت و غیره)
• تورم ناشی از انسداد سیستم لنفاوی (ادم لنفاوی)
• زردی مربوط به کاهش عملکرد کبد است
• عفونت قارچی
• دیابت
• ناخن قاشقی یا کویلونیشیا

ناخن های قاشقی (به نام کویلونیشیا)

زمانی اتفاق می افتد که ناخن ها بسیار نازک و شکننده می شوند و بنابراین ساختار محدب طبیعی خود را از دست می دهند.

شکل ظاهری آن: ناخن های نرمی که صاف، بیرون زده یا مقعر به نظر می رسند. فرورفتگی ناخن معمولا به اندازه ای بزرگ است که یک قطره مایع را در خود نگه دارد.

 علل احتمالی قاشقی شدن ناخن:

• نارسایی کمبود آهن
• هموکروماتوز (آهن اضافی)
• سندرم پلامر وینسون (PVS)
• سندرم رینود
• لوپوس سیستمیک
• تب روماتیسمی

چماقی شدن ناخن

چماقی شدن زمانی اتفاق می افتد که بافت نرم زیر بستر ناخن افزایش یابد. این به نوک انگشتان ظاهری پیازدار می دهد و باعث بدشکلی گرد ناخن ها می شود.

شکل ظاهری آن: نوک انگشتان بزرگ شده و شکل محدب طبیعی ناخن ها ممکن است آنقدر بزرگ شود که اطراف نوک انگشتان خمیده شوند.

علل احتمالی کلاب زدن ناخن:

• سطح پایین اکسیژن خون
• بیماری التهابی روده (بیماری کرون، کولیت اولسراتیو و غیره)
• بیماری های ریوی (سرطان، برونشکتازی، فیبروز کیستیک، آبسه و غیره)
• بیماری قلب و عروقی
• بیماری کبد
• بیماری سلیاک
• بیماری گریوز
• اندوکاردیت

ناخن های مات یکی از مشکلات ناخن در سالمندان

اگر ناخن فردی سفید باشد، اما نه به این دلیل که از بستر جدا شده باشد، ممکن است ناشی از عفونت قارچی باشد. اگر همه ناخن‌ها تحت تأثیر قرار گیرند، این وضعیت می‌تواند به عنوان «ناخن تری» شناخته شود که ناشی از کاهش خون رسانی و افزایش بافت همبند در بستر ناخن است.

شکل ظاهری آن: ناخن ها عمدتاً سفید به نظر می رسند اما در نوک آن نوارهای قرمز یا تیره دارند. در مورد ناخن های تری، ناحیه نورانی و هلالی شکل بستر ناخن (معروف به لونولا) معمولاً وجود ندارد.

علل احتمالی مات شدن ناخن:

• سوء تغذیه
• نارسایی احتقانی قلب
• دیابت
• بیماری کبد
• نارسایی کلیه
• پرکاری تیروئید (پرکاری تیروئید)
• نارسایی کمبود آهن

اگر فرد مسن شما یکی از این مشکلات ناخن را دارد و از بین نمی رود، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید تا مطمئن شوید که بیماری زمینه ای جدی تری ندارد. به خاطر داشته باشید که برخی از داروها و درمان‌های پزشکی، مانند شیمی‌درمانی، می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر روی پوست و ناخن‌های فرد داشته باشند.

همچنین مهم است که به عزیزسالمندتان کمک کنید تا به طور منظم سلامت پوست و ناخن های خود را حفظ کند. آنها را تشویق کنید تا از محصولات مراقبتی و شیوه های مناسب استفاده کنند و از یک رژیم غذایی مغذی استفاده کنند. مانیکور یا پدیکور هر از گاهی ممکن است از بروز مشکلات بهداشت ناخن جلوگیری کند.

 چگونه ناخن ها با افزایش سن تغییر می کنند؟

مانند هر قسمت دیگری از بدن، ناخن های شما با افزایش سن تغییر می کنند. تغییرات رایج مرتبط با افزایش سن شامل تبدیل شدن ناخن ها به موارد زیر است:

• سخت تر و ضخیم تر
• شکننده و بیشتر مستعد شکستن است
• زمان طولانی تر برای رشد
• از نظر رنگ متفاوت، از شفاف و براق تا زرد و مات
• بیشتر مستعد ابتلا به عفونت های قارچی در اطراف بستر ناخن است
• احتمال بیشتری برای تجربه عوارض ناخن های فرورفته مانند عفونت، درد و مشکل در راه رفتن وجود دارد.

نحوه جلوگیری از مشکلات ناخن در سالمندان

نگرانی‌های پزشکی، حرکتی و شناختی می‌تواند مراقبت از ناخن‌های دست و پا را در اولویت کمتری برای سالمندان قرار دهد. با این حال، چند کار وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر مشکلات انجام دهید، از جمله:

• به یک متخصص پا مراجعه کنید

سالمندان باید به عنوان بخشی از برنامه منظم مراقبت های پیشگیرانه خود به یک متخصص پا مراجعه کنند. اگر شما یا یکی از عزیزانتان مبتلا به دیابت هستید، مراجعه به متخصص پا از اهمیت بیشتری برخوردار است، که می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در گردش خون و بهبودی و همچنین عفونت در پاها شود.

متخصص پا می‌تواند سلامت کلی پا را ارزیابی کند، تکنیک‌های مناسب کوتاه کردن ناخن‌ها را آموزش دهد که خطر رشد ناخن‌های پا را کاهش می‌دهد، و اگر ناخن‌های سالمند شما قادر به کوتاه کردن آنها به تنهایی نباشد، ناخن‌های پا را کوتاه کند. یک مراقب فرشتگان بازدید کننده می تواند با یادآوری و حمل و نقل به قرار ملاقات های متخصص پا به عزیز شما کمک کند.

• بگذارید پاهایتان نفس بکشد

پوشیدن کفش و جوراب در اطراف خانه در واقع می تواند تعادل و ثبات را برای سالمندان بهبود بخشد که خطر سقوط را کاهش می دهد. با این حال، کفش ها و جوراب ها یک محیط گرم و مرطوب ایجاد می کنند که ممکن است خطر ابتلا به قارچ پا را افزایش دهد. دادن فرصت «نفس کشیدن» به پاها و ناخن های پا با قرار دادن آنها در هوای تازه می تواند خطر ابتلا به عفونت های قارچی را کاهش دهد. پس از حمام کردن، قبل از پوشیدن جوراب، دمپایی یا کفش، مطمئن شوید که پاها و انگشتان پا خشک هستند تا خطر ابتلا به عفونت قارچی را کاهش دهید.

• ناخن ها را مرتباً کوتاه کنید

میکروب‌ها، سلول‌های مرده پوست و کثیفی‌ها دوست دارند زیر ناخن‌ها پنهان شوند، بنابراین کوتاه‌کردن ناخن‌ها ممکن است گسترش میکروب‌ها و عفونت‌ها را کاهش دهد. ناخن ها را باید هر هفته چک کرد و در صورت لزوم کوتاه کرد یا سوهان زد. اگر سالمند شما ناخن های ضخیم تری دارند، کوتاه کردن آنها بعد از حمام یا دوش آب گرم ممکن است ناخن ها را نرم تر و راحت تر کند.

اگر سالمند شما دیابتی هستند، با ارائه دهنده مراقبت های اولیه خود در مورد توصیه های مراقبت از ناخن مشورت کنید. برخی از افراد مسن ممکن است برای کوتاه کردن ناخن های پا به یک متخصص پا نیاز داشته باشند. استفاده از سوهان ناخن مستقیماً می تواند لکه های ناهموار را پس از کوتاه کردن صاف کند. اگر سالخورده شما ناخن های نازک تری داشته باشد، می توان از سوهان به تنهایی استفاده کرد.

• مواد مغذی مناسب بخورید

خوردن یک رژیم غذایی غنی از میوه ها، غلات برگ دار، گوشت بدون چربی، ماهی قزل آلا، لوبیا، تخم مرغ، آجیل و غلات کامل  و همچنین کلسیم و ویتامین A، B و C – می تواند به سلامت ناخن کمک کند. متخصص پا یا ارائه‌دهنده مراقبت‌های اولیه می‌تواند غذاها یا مکمل‌هایی را توصیه کند که از ناخن‌های سالم حمایت می‌کنند.

استخدام پرستار سالمند

اگر برای مراقبت از سالمند خود به پرستار نیاز دارید می توانید برای استخدام پرستار سالمند از شکوفایی اقدام کنید. موسسه ما پرستاران آموزش دیده و متعهدی دارد و به خوبی می توانند به سالمند عزیز شما در انجام کارهای شخصی و روزانه شان کمک کنند.