چکاپ های مورد نیاز برای سالمندان کدامند؟ با افزایش سن، نیاز شما به آزمایشات پزشکی منظم معمولا افزایش می یابد. اکنون زمانی است که باید در مورد سلامتی خود فعال باشید و تغییرات بدن خود را کنترل کنید. برای آشنایی با تست های رایجی که افراد مسن باید انجام دهند، ادامه این مطلب را دنبال کنید.
چکاپ های مورد نیاز برای سالمندان
بررسی فشار خون
از هر سه فرد بزرگسال یک نفر دارای فشار خون بالا است که در بین عموم به فشار خون معروف است. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، 64 درصد از مردان و 69 درصد از زنان بین سنین 65 تا 74 سال دارای فشار خون بالا هستند.
فشار خون بالا اغلب یک “قاتل خاموش” نامیده می شود، چون علائم آن ممکن است تا زمانی که خیلی دیر نشده باشد، ظاهر نشوند. فشار خون بالا خطر سکته مغزی یا حمله قلبی را افزایش می دهد. به همین دلیل ضروری است که فشار خون خود را حداقل یک بار در سال چک کنید.
آزمایش خون برای کنترل کلسترول یکی از چکاپ های مورد نیاز برای سالمندان
سطوح سالم کلسترول و تری گلیسیرید خطر حمله قلبی یا سکته را کاهش می دهد. اگر نتایج آزمایش سطوح بالایی از هر کدام را نشان دهد، پزشک ممکن است رژیم غذایی بهبود یافته، تغییر شیوه زندگی یا داروهایی را برای کاهش آنها توصیه کند. سالمند لازم است هر چند ماه یک بار با انجام آزمایشات معمولی قند،کلسترول، ویتامین دی، تیروئید و … خود را بررسی کند.
معاینه سرطان کولورکتال و چکاپ های مورد نیاز برای سالمندان
کولونوسکوپی آزمایشی است که در آن پزشک از یک دوربین برای اسکن کولون (روده) شما برای پولیپ های سرطانی استفاده می کند. پولیپ رشد غیر طبیعی بافت است.
پس از سن 50 سالگی، شما باید هر 10 سال یک بار تحت یک کولونوسکوپی و چکاپ روده قرار بگیرید و اگر پولیپ پیدا شد، یا اگر سابقه خانوادگی سرطان کولورکتال دارید، باید تعداد دفعات انجام چکاپ ها را بیشتر کنید. برای بررسی وجود هر گونه توده در کانال مقعد می توان یک معاینه دیجیتالی رکتوم انجام داد.
معاینه دیجیتال رکتوم فقط قسمت پایینی راست روده را بررسی می کند، در حالی که کولونوسکوپی کل رکتوم را اسکن می کند. سرطان کولورکتال اگر زود تشخیص داده شود، بسیار قابل درمان است. با این حال، بسیاری از موارد تا زمانی که به مراحل پیشرفته نرسند، آشکار نمی شوند. پس حتما یکی از چکاپ های مورد نیاز برای سالمندان کولونوسکوپی است.
تجدید واکسیناسیون
هر 10 سال یکبار یک واکسن کزاز دریافت کنید و منبع معتبر CDCTrusted واکسن آنفولانزای سالانه را برای همه، به ویژه برای کسانی که به طور مزمن مبتلا هستند، توصیه می کند. در سن 65 سالگی، از پزشک خود در مورد واکسن پنوموکوک برای محافظت در برابر ذات الریه و سایر عفونت ها بپرسید. بیماری پنوموکوک می تواند منجر به تعدادی از مشکلات سلامتی شود، از جمله :
- پنومونی
- سینوزیت
- مننژیت
- اندوکاردیت
- پریکاردیت
- عفونت های گوش داخلی
- همه افراد بالای 60 سال نیز باید علیه زونا واکسینه شوند.
معاینه چشم و چکاپ های مورد نیاز برای سالمندان
آکادمی چشم پزشکی آمریکا به بزرگسالان پیشنهاد می کند در سن 40 سالگی غربالگری اولیه چشم را انجام دهند. پس از آن چشم پزشک شما تصمیم می گیرد که با چه فواصل زمانی نیاز به چکاپ مجدد دارید. این ممکن است به معنای غربالگری بینایی سالانه در صورت استفاده از لنز های تماسی یا عینک باشد، و اگر از عینک استفاده نکنید، هر سال یکبار باید به اپتومتریست و متخصص چشم مراجعه کنید. افزایش سن همچنین احتمال ابتلا به بیماری های چشمی مانند گلوکوم یا آب مروارید و مشکلات بینایی جدید یا بدتر را افزایش می دهد. پیر چشمی، خشکی چشم، ضعیف شدن چشم و تاری دید از جمله مشکلات شایع چشمی است که ریسک ابتلا به آن ها با افزایش سن، بیشتر می شود.
معاینه دهان و دندان
سلامت دهان و دندان با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند. بسیاری از افراد مسن تر نیز ممکن است دارو هایی مصرف کنند که می تواند تأثیر منفی بر سلامت دندان داشته باشد. این داروها عبارتند از :
- آنتی هیستامین ها
- دیورتیک ها
- دارو های ضد افسردگی
مشکلات دندانی ممکن است منجر به از دست دادن دندان های طبیعی شود. دندانپزشک شما باید یک معاینه پریودنتال کامل را در طی یک تا دو بار در سال انجام دهد. دندانپزشک شما از فک شما عکسبرداری می کند و دهان، دندان ها، لثه ها و گلوی شما را برای علائم و مشکلات احتمالی بررسی می کند.
تست شنوایی
کاهش شنوایی اغلب بخشی طبیعی از افزایش سن است. گاهی اوقات ممکن است ناشی از عفونت یا سایر شرایط پزشکی باشد. هر دو تا سه سال یکبار باید ادیوگرافی انجام دهید. ادیوگرام، شنوایی شما را در سطوح مختلف زیر و بم و شدت های مختلف صدا بررسی می کند. اکثر کم شنوایی ها قابل درمان هستند، اگرچه گزینه های درمانی به علت و جدیت کم شنوایی شما هم بستگی دارد.
سنجش تراکم استخوان
سنجش تراکم استخوانبر اساس گزارش بنیاد بین المللی پوکی استخوان، 75 میلیون نفر در ژاپن، اروپا و ایالات متحده به پوکی استخوان مبتلا هستند. هم زنان و هم مردان در خطر ابتلا به این بیماری هستند، با این حال زنان بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرند.
سنجش تراکم استخوان، توده استخوان را اندازه گیری می کند، که یک شاخص کلیدی برای استحکام استخوان است. اسکن منظم استخوان پس از 65 سالگی به خصوص برای زنان توصیه می شود.
آزمایش ویتامین D
بسیاری از افراد در سراسر دنیا کمبود ویتامین D دارند. این ویتامین به محافظت از استخوان های شما کمک می کند. همچنین ممکن است در برابر بیماری های قلبی، دیابت و برخی سرطان ها هم نقش دفاعی ایفا کند.
ممکن است نیاز داشته باشید که این آزمایش سالانه انجام شود. با افزایش سن، سنتز ویتامین D در بدن دشوارتر می شود.
غربالگری هورمون محرک تیروئید
گاهی اوقات تیروئید، غده ای در گردن شما که میزان متابولیسم بدن شما را تنظیم می کند، ممکن است به اندازه کافی هورمون تولید نکند. این ممکن است منجر به تنبلی، افزایش وزن یا گلو درد و بروز سایر علائم شود. در مردان نیز ممکن است باعث مشکلاتی مانند اختلال نعوظ شود.
یک آزمایش خون ساده می تواند سطح هورمون محرک تیروئید (TSH) را بررسی کند و مشخص کند که آیا تیروئید شما به درستی کار می کند یا خیر.
معاینات پوستی
بر اساس منبع معتبر بنیاد سرطان پوست، سالانه بیش از 5 میلیون نفر برای سرطان پوست در ایالات متحده تحت درمان قرار می گیرند. بهترین راه برای تشخیص زودهنگام این است که خال های جدید یا مشکوک را بررسی کنید و سالی یک بار برای معاینه کامل بدن به متخصص پوست مراجعه کنید.
تست دیابت
طبق گزارش انجمن دیابت آمریکا، 29.1 میلیون آمریکایی در سال 2012 به دیابت نوع 2 مبتلا بودند. همه افراد باید از سن 45 سالگی برای این بیماری غربالگری شوند. این کار با آزمایش قند خون ناشتا یا آزمایش خون A1C انجام می شود.
ماموگرافی یکی از چکاپ های مورد نیاز برای سالمندان
همه پزشکان در مورد تعداد دفعات معاینه پستان و ماموگرافی توسط زنان اتفاق نظر ندارند. برخی معتقدند هر دو سال یک بار بهترین گزینه است.
منبع معتبر انجمن سرطان آمریکا می گوید زنان بین 45 تا 54 سال باید معاینه بالینی پستان و ماموگرافی غربالگری سالانه انجام دهند. زنان بالای 55 سال باید هر 2 سال یا هر سال در صورت تمایل معاینه شوند.
اگر خطر ابتلا به سرطان سینه به دلیل سابقه خانوادگی بالا باشد، پزشک ممکن است غربالگری سالانه را پیشنهاد دهد.
نمونه برداری از سلول های دهانه رحم یا پاپ اسمیر
بسیاری از زنان بالای 65 سال ممکن است نیاز به معاینه منظم لگن و آزمایش پاپ اسمیر داشته باشند. پاپ اسمیر می تواند سرطان دهانه رحم یا واژن را تشخیص دهد. معاینه لگن به مشکلات سلامتی مانند بی اختیاری یا درد لگن کمک می کند. زنانی که دیگر دهانه رحم ندارند ممکن است نیاز باشد انجام آزمایش پاپ اسمیر را متوقف کنند و فقط سالانه توسط پزشک متخصص زنان ویزیت شوند. ممکن است فکر کنید این بی مورد است، اما بسیاری از زنان بالای 60 سال هنوز نیاز به معاینه منظم لگن، آزمایش پاپ اسمیر یا آزمایش ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) دارند. زنان مسن ممکن است به سرطان دهانه رحم یا سرطان واژن مبتلا شوند و معاینه لگن می تواند مجموعه ای از شرایط دیگر را که ممکن است بر سلامت و کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد (مثلا بی‌اختیاری ادرار) را شناسایی کند. تست پاپ اسمیر برای خانم ها هر 3 سال یکبار، تست HPV هر 5 سال یا هر دو تا سن 65 سالگی توصیه می شود. اگر خانمی بالای 65 سال سن داشته باشد و چندین بار تست پاپ اسمیر منفی داشته باشد یا هیسترکتومی کامل انجام داده باشد و شرایط غیر سرطانی مانند فیبروم نداشته باشد، ممکن است پزشک به او بگوید که دیگر نیازی به تست پاپ اسمیر نیست.
غربالگری سرطان پروستات یکی از چکاپ های مورد نیاز برای سالمندان
سرطان پروستات احتمالی را می توان با معاینه دیجیتال رکتوم یا با اندازه‌گیری سطح آنتی‌ژن اختصاصی پروستات (PSA) در خون تشخیص داد.
نقطه نظرات متفاوتی در مورد زمان شروع غربالگری و تعداد دفعات آن وجود دارد. منبع معتبر جامعه سرطان آمریکا پیشنهاد می کند که پزشکان در مورد غربالگری با افراد 50 ساله که در معرض متوسط خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند، صحبت کنند. آنها همچنین غربالگری را به افراد 40 تا 45 ساله ای که در معرض خطر بالا هستند، سابقه خانوادگی سرطان پروستات دارند یا یکی از بستگان نزدیکشان که بر اثر این بیماری فوت کرده است، توصیه خواهند کرد.
به طور کلی، اگر سن شما از 60 سال گذشته است، در مقایسه با معاینات استاندارد به یک معاینه بهداشتی نسبتاً جامع نیاز دارید. یک بسته چکاپ سلامت سالمندان خوب باید موارد زیر را پوشش دهد :
- آزمایش شمارش کامل خون (CBC)
- چکاپ مشخصات کلیه
- بررسی شکم و لگن توسط اشعه ایکس
- بررسی مشخصات تیروئید
- آزمایش قند خون ناشتا
- آزمایش ECG (برای قلب)
- چکاپ پروفایل لیپید (برای اندازه گیری کلسترول خوب و بد)
- آزمایش ادرار
- تست کم خونی
علاوه بر این ها، می توانید آزمایش مدفوع، آزمایش چشم، آزمایش پروستات و تست تراکم استخوان را نیز انجام دهید.
منابع: seniority و healthline
بدون دیدگاه