مزایای شیردهی برای مادر و کودک: شیر مادر،بهترین تغذیه برای نوزادان است. شیر مادر، مقدار کافی مواد مغذی دارد، به راحتی قابل هضم و قابل دسترس است.با این حال، میزان شیردهی در بعضی از زنان به میزان 30 درصد است،در حالی که برخی از زنان قادر به تغذیه با شیر خود نیستند، دیگران به راحتی شیر خشک را برای تغذیه نوزاد خود انتخاب می کنند.
- بیشتر بخوانید: فواید تغذیه با شیر مادر
با این حال مطالعات نشان می دهد که تغذیه با شیر مادر دارای مزایای بی شماری است، هم برای سلامت مادران و هم برای نوزادان است.
در اینجا بر حسب مطالعات علمی، 11 فایده تغذیه با شیر مادر را بیان خواهیم کرد.از شماره 1 تا 5 فایده برای نوزادان است، اما 6 تا 11 فواید برای مادران است.
مزایای شیردهی برای مادر و کودک
1. شیر مادر تغذیه ایده آل برای نوزادان را فراهم می کند
اکثر مقامات بهداشت، تغذیه با شیر مادر را حداقل به مدت 6 ماه توصیه می کنند.در ادامه، تغذیه با شیر مادر، حداقل یک سال توصیه می شود، زیرا غذاهای مختلفی از یک سالگی به بعد در رژیم غذایی کودک گنجانده می شوند.
شیر مادر همه چیزهایی که برای شش ماه اول زندگی نوزاد نیازمند است را به اندازه کافی دارا می باشد. ترکیب آن با توجه به نیازهای کودک، به ویژه در ماه اول زندگی تغییر خواهد کرد. در اولین روزهای پس از تولد، پستان ها یک مایع ضخیم و زرد رنگ به نام کستروم تولید می کند که پروتئین بالا و قند پایین دارد. مملو از ترکیبات مفید است.
کلستروم، شیر اولیه ایده آلی است که به رشد دستگاه گوارش ناقص کمک می کند. پس از چند روز ، پستان ها شروع به تولید مقادیر بیشتری شیر برای سیر کردن شکم کودک می کند. تنها چیزی که ممکن است شیر مادر فاقد آن باشد، ویتامین دی است.
حتی اگر مادر مصرف ویتامین دی بالایی داشته باشد، شیر او ویتامین دی کافی برای کودک فراهم نمی کند. برای جبران این کمبود، معمولا قطره های ویتامین دی از سن دو تا چهار هفتگی برای نوزاد، توصیه می شود.
2. شیر مادر حاوی آنتی بادی های مهم است ( مزایای شیردهی برای مادر و کودک )
شیر مادر مملو از آنتی بادی هایی است که به کودک کمک می کند تا با ویروس ها و باکتری ها مبارزه کند. این گفته در مورد شیر کلستروم نیز صدق می کند. کلستروم مقدار زیادی از ایمونوگلوبولین و همچنین چندین آنتی بادی دیگر را فراهم می کند.
هنگامی که مادر در معرض ویروس ها یا باکتری ها قرار می گیرد، تولید آنتی بادی ها آغاز می شود.سپس این آنتی بادی ها در شیر مادر ترشح می شود و در زمان تغذیه به نوزاد انتقال می یابد ایمونوگلوبولین از کودک دربرابر امراض با ایجاد لایه محافظ در بینی، گلو و دستگاه گوارش محافظت می کند.
به همین دلیل، مادران شیرده که دچار آنفلوانزا شده اند ممکن است در حقیقت برای نوزادان خود آنتی بادی هایی فراهم کنند که به آنها کمک می کند تا بوسیله آنها با عوامل بیماری زا مبارزه کند.با این وجود، اگر شما بیمار هستید، همیشه باید از خودتان سخت مراقبت کنید. دست های خود را داٸم بشوٸید و سعی کنید کودکتان را از آلودگی و عفونت دور کنید.
شیر خشک آنتی بادی فراهم نمی کند.
شیر خشک حفاظت از کودک بوسیله آنتی بادی برای نوزادان را فراهم نمی کند. مطالعات بی شمار نشان می دهد که نوزادانی که بوسیله شیر مادر تغذیه نشده اند بیشتر نسبت به مسائل بهداشتی مانند ذات الریه، اسهال و عفونت آسیب پذیر هستند.
مزایای شیردهی برای مادر و کودک
3. شیردهی خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد
شیردهی دارای مزیت های بهداشتی قابل توجهی دارد. مخصوصا برای تغذیه انحصاری با شیر مادر، به این معنی که نوزاد تنها شیر مادر را دریافت می کند.
این ممکن است خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های نوزاد شما را کاهش دهد. که شامل موارد زیر است:
عفونت گوش میانی: 3 ماه یا بیشتر تغذیه انحصاری با شیر مادر ممکن است خطر ابتلا به عفونت گوش میانی را 50٪ کاهش دهد، در حالی که هر تغذیه با شیر مادر ممکن است آن را 23٪ کاهش دهد
عفونت دستگاه تنفسی: تغذیه با شیر مادر به مدت بیش از 4 ماه خطر ابتلا به این عفونت ها و بستری شدن در بیمارستان را تا 72٪ کاهش می دهد.
شیر مادر بهترین تغذیه برای مادر و کودک می باشد.
سرماخوردگی و عفونت: نوزادانی که به طور انحصاری به مدت شش ماه از شیر مادر تغذیه می کنند ممکن است تا 63٪ کمتر مبتلا به سرماخوردگی و عفونت گوش یا گلو شوند. عفونت های روده ای: تغذیه با شیر مادر تا 64 درصد عفونت های روده را کاهش میدهد که عفونت تا 2 ماه پس از شیردهی بطور کامل برطرف می شود.
آسیب بافت روده: تغذیه نوزادان نارس با شیر مادر حدود 60٪ میزان بروز ورم روده را کاهش می دهد.
مزایای شیردهی برای مادر و کودک
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS): تغذیه با شیر مادر 50٪ مرگ ومیر ناگهانی نوزادان زیر یک ماه را کاهش می دهد. و این خطر را در یکسال اول 36% کاهش می دهد
بیماری های آلرژیک: تغذیه انحصاری با شیر مادر به مدت حداقل 3 تا 4 ماه خطر مبتلا شدن به آسم، درماتیت آتوپیک و اگزما را 27 تا 42% کاهش می دهد.
بیماری سلیاک: نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند زمانی که اولین بار در معرض گلوتن قرار می گیرند، خطر ابتلا به بیماری سلیاک در آنها 52٪ کاهش می یابد.
بیماری التهابی روده: نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می کنند، حدود 30٪ خطر ابتلا به بیماری التهابی روده در دوران کودکی در آنها کمتر است.
شیر مادر بهترین تغذیه
دیابت: تغذیه با شیر مادر به مدت حداقل 3 ماه خطر ابتلا به دیابت نوع 1 را تا 30٪ و دیابت نوع 2 را تا 40٪ کاهش می دهد.
سرطان خون: تغذیه با شیر مادر به مدت ۶ ماه خطر ابتلا به سرطان خون در دوران کودکی را به حدود 15تا 20%کاهش می دهد.
علاوه بر کاهش خطر ابتلا به بسیاری از عفونت ها، تغذیه با شیر مادر نشان داده است که شدت آنها را هم به طور قابل ملاحظه ای کاهش می دهد.علاوه بر این، تاثیرات محافظتی تغذیه با شیر مادر هم در دوران کودکی و هم در بزرگسالی ادامه دارد.
مزایای شیردهی برای مادر و کودک
شیر مادر موجب افزایش وزن سالم می شود.
تغذیه با شیر مادر سبب افزایش وزن سالم و از چاقی در دوران کودکی جلوگیری می کند. مطالعات نشان می دهد که میزان چاقی در نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند 15 تا 20% در مقایسه با نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند پایین تر است.مدت زمان نیز مهم است، زیرا هر ماه تغذیه با شیر مادر خطر ابتلا به چاقی کودک شما را 4٪ کاهش می دهد.
این ممکن است به علت توسعه باکتری های مختلف روده باشد. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، داراي مقادير بالاتري از این باکتريهاي مفید روده ای هستند که ممکن است بر ذخيره چربي تأثير بگذارد.نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، در سیستم گوارش آنها لپتین بیشتری نسبت به نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند، دارند. لپتین یک هورمون کلیدی برای تنظیم اشتها و ذخیره چربی است.
مزایای شیردهی برای مادر و کودک
نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند مقدار مصرف شیر خود را تنظیم می کنند. آنها تنها تا زمانی غذا می خورند که گرسنگی شان برطرف شود. که همین، به آنها کمک می کند الگوهای غذایی سالم خود را توسعه بخشند.
کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، باعث می شود از لحاظ هوش بهتر باشند.برخی مطالعات نشان می دهد ممکن است تفاوت هایی در رشد مغز بین نوزادان تغذیه شده با شیر مادر و نوزادان تغذیه شده با شیر خشک وجود داشته باشد.
این اختلاف ممکن است به دلیل رابطه نزدیک جسمی مادر و نوزاد ، تماس، و ارتباط چشمی با نوزاد ،هنگام تغذیه با شیر مادر باشد. با این حال، بیشترین تاثیرات در نوزادان نارس دیده شده است که بیشتر در معرض خطر رشدی قرار دارند. تحقیقات به طور واضح نشان می دهد که تغذیه با شیر مادر تاثیرات مثبتی بر رشد مغز آنها در طولانی مدت دارد.
بدون دیدگاه